vorrei un chiarimento sui battiti

beppe77

Novellino
24 Febbraio 2006
81
0
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scusate la mia ignoranza, ma credevo che più una persona fosse allenata, e meno i suoi battiti sarebbero stati alti.
ma ho letto alcuni post dove capivo che maggiore era il numero di battiti e meglio era.

credo di avere le idee confuse mi potreste spiegare la cosa?

io, ad esempio, a riposo ho 45 battiti, in sella arrivo anche a 185 su pendii non eccisivamente ripidi.

grazie
 

BOSE

Maglia Rosa
11 Settembre 2006
9.609
31
www.robertogiannoni.com
Bici
CANNONDALE

sei perfettamente nella norma per quanto riguarda un atleta di endurance.
Di solito si dice allenato uno con pochi battiti a riposo per quanto riguarda la fc massima è molto soggettiva la cosa mediamente la soglia si attesta dai 165bm ai 178 bm e le frequenze massime vanno dai 180 ai 200 circa, non si giudica un atleta dalle sola frequenza cardiaca.
 

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