Buona sera a tutti, sperando di aver scelto la sezione più appropriata del forum, volevo porre una domanda che mi incuriosisce.
Nel caso in cui si possa fare un test per costruire una tabella di allenamento ottimale, qual'è il migliore???
Nel mio caso specifico, desidererei affidarmi a un noto centro specializzato del nord Italia, però vorrei rivolgermi a loro con le idee un pò più chiare in testa.
Vo2 max o conconi??? Ma servono realmente senza poi potersi allenare con un sensore di potenza???
Grazie a chiunque sarà in grado di chiarirmi un pò le idee.
Nel caso in cui si possa fare un test per costruire una tabella di allenamento ottimale, qual'è il migliore???
Nel mio caso specifico, desidererei affidarmi a un noto centro specializzato del nord Italia, però vorrei rivolgermi a loro con le idee un pò più chiare in testa.
Vo2 max o conconi??? Ma servono realmente senza poi potersi allenare con un sensore di potenza???
Grazie a chiunque sarà in grado di chiarirmi un pò le idee.