nooo, non mi apre l'allegato dei risultati....mi dice che è un sito porno...possibile, alby che combini?
PS: hai voglia/tempo di allegare qui il pdf?
grazie
Giro d'Italia delle Piste Master 2011
- Creatore Discussione Surplace
- Data di inizio
nooo, non mi apre l'allegato dei risultati....mi dice che è un sito porno...possibile, alby che combini?
PS: hai voglia/tempo di allegare qui il pdf?
grazie
Allora, 4 netti sono 45 km/h, che per un giovane che fa inseguimento è un pò "bassino" si dovrebbe viaggiare sui 3.50 sui 47 km/h di media. Diciamo che questo 3.50 corrisponde ai 12 netti della velocità, a livello "qualitativo", questa è la mia opinione, sia ben chiaro. I veterans viaggiavano di più... fai tu la media. 3.30 a Montichiari è da "fenomeni".
@Ricky76, a me si apre tutto! Non è che hai tu un virus. Ditemi anche voi la vostra.
Ciao
Grazie della spiegazione io non l' avevo mai fatto quindi non sapevo i tempi, domani sera a Montichiari vediamo come andrà sperando di fare sempre 3 km
Grazie della spiegazione io non l' avevo mai fatto quindi non sapevo i tempi, domani sera a Montichiari vediamo come andrà sperando di fare sempre 3 km
tenendo conto della serata, ho visto i vostri tempi in velocità e non mi è sembrata una serata da temponi, forse umidità, vento etc. etc.. detto questo, visto che tutti sono stati alti, io credo che il tuo 12.5 in velocità sia un buon tempo, molto meglio di quello dell'inseguimento, pensa che Veschetti e Fabio scendono rispetto a quelli che hanno fatto di 3 decimi, quindi in proporzione anche tu oggi potresti fare all'aperto un 12.2, cioè un buon tempo sul quale lavorare per la velocità. Parlane con Andy visto che siete amici, chiedi anche il suo parere, ma secondo me lì hai dei margini. Anche sul chilo di conseguenza.
nooo, non mi apre l'allegato dei risultati....mi dice che è un sito porno...possibile, alby che combini?
PS: hai voglia/tempo di allegare qui il pdf?
grazie
ma non c'è mica niente da allegare, basta stare lì ed aspettare che si carichi, o sbaglio?!
Diciamo che sono medio su tutto forse alla fine avrei fatto un buon risultato nell' Omnium :) :) :)
concordo...
una domanda:ho notato che in parabolica non sto bene alla corda,o meglio mi alzo a appena ci entro per poi scendere in uscita.ho visto che arrivo a volte fino alla riga rossa...mi sapresti,così ad occhio,dire quanto perdo???sento che potrei spingere di più ma queste "oscillazioni" mi condizionano!potrebbe essere la posizione o altro?ma soprattutto come posso fare per eliminare questo inconveniente?
ps gran bel servizio che hai fatto per la gara di dalmine!
luke, non so quanto perdi in termini di secondi, però se giri alto o fai oscillazioni certo che produci 2 errori 1) giri più largo 2) rompi il ritmo. Così a occhio magari un secondo e mezzo lo recuperi solo con la guida. Se fosse il km da fermo si farebbe più fatica a tenere la corda ma l'inseguimento è più lento e pertanto con impegno uno ci riesce. Serve girare tanto alla corda, sui 45 orari senza forzare troppo, così si impara. Una cosa che fa sbandare può essere l'alto profilo, io usavo una 100 mm è se c'è vento è inguidabile. Troppo alta, una 60-80 è meglio. Immagina un binario del treno... tu devi stare lì dentro. Voi giovani potete fare molto di più, ma ti immagini che Guido Lupo, a 70 anni fa 2.40 a montichiari, fai la media ed esce fuori un 45 kmh, cioè come un 4 netti sui 3000 mt!!!!!!!!! Vabbè, Lupo è un mito, ma la proporzione non regge, uno giovane deve quasi fare i tempi di un elite. Forza, ce la puoi fare, sei uno che si impegna e vai bene!!!
io davanti ho una 4 razze corima...dici che provando con una miche per esempio da 58mm potrebbe migliorare?il problema è che riesco ad andare poche volte in pista ad allenarmi e a provare...e quindi le prove le faccio direttamente alle gare!:rosik:
Sikhandar
Scalatore
ciao,io sono di melegnano (mi)
domani sera invece io metto distanza..nel senso che faccio il lungo e non vengo...
ma ci sarò a Livorno, pronto a mettere in pratica i consigli di bicibikers!
ps se hai visto ,per caso la mia prova, e vuoi darmi qualche dritta...
no le razze vanno benissimo, al limite al chiuso (monti) puoi usare la 58mm ma se ha pochi raggi e piatti :))))) hai da scegliere!!!!!
ok grazie per il consiglio!se riesco un salto lo vado a fare e vedo con quale vado meglio...
ci sei a livorno?
no... mi dispiace, troppo lontano anche se la passione rimane, ma devo muovermi con famiglia in questi casi. Non mi piace andare via da solo, non trovo sia giusto, per loro... fossi da solo sarei già partito adesso :))))
Sikhandar
Scalatore
ma ci sarò a Livorno, pronto a mettere in pratica i consigli di bicibikers!
"Livorno"? Guarda che San Vincenzo è 55 minuti precisi sotto Livorno... e lo dico con cognizione di causa visto che quando vivevo a Pisa mi allenavo a San Vincenzo! :-)
Io prendo albergo giù e corro su strada il giorno dopo, ho troppa nostalgia della Toscana. Poi, il pomeriggio, mare!!!!!!!! zum pa pa
no che non te ne do' di consigli, sei un mio opponent!!!!!
bici caricata, tubolari belli gonfi...e stasera sfoggio anche il body
dai a dopo!
...bella Riky....e gli altri della combricola cosa fanno?
malnatt
Pignone
- 8 Settembre 2010
- 186
- 7
- Bici
- specialized SL3 s-works, planet-x track, specialized stumpjumper s-works
io presente, gli altri ormai non ci credo più finchè non li vedo
..vanno spronati