A sto punto domanda pratica.. ci sono lungo il percorso? se si,messi alla cavolo oppure posizionati ogni tot km? meglio saperlo tante volte ci fosse qualche problema di panza..passa la maratona in un cesso chimico
A sto punto domanda pratica.. ci sono lungo il percorso? se si,messi alla cavolo oppure posizionati ogni tot km? meglio saperlo tante volte ci fosse qualche problema di panza..passa la maratona in un cesso chimico
Quello che e' certo e' che non ricercano sostanze dopanti, ma fanno solo un controllo di emocromo e eritrociti.e quindi? cosa fanno l'emocromo oppure lo fanno per dirti se hai il colesterolo? maah!
A sto punto domanda pratica.. ci sono lungo il percorso? se si,messi alla cavolo oppure posizionati ogni tot km? meglio saperlo tante volte ci fosse qualche problema di panza..
considerato che il primo è sul gardena...
...per chi parte in ultima griglia e vuole fermarsi al 1° ristoro, tra la ricerca del cibo preferito, acqua e altro, perde minimo 10 minuti...altri 3-4 minuti se ne vanno tra parcheggiare la bici e fare diversi tratti a piedi tra un tavolo e l'altro...occhio che non è in cima al passo, se proprio devi prenderti da mangiare fermati, ma riempi le tasche e riparti, per mangiare avrai tempo nella lunga discesa verso corvara
meglio ancora se ti porti il rifornimento in tasca e lo salti, tra il parcheggio della bici e la ricerca di quello che ti serve se ne vanno minuti
ciao
a
...per chi parte in ultima griglia e vuole fermarsi al 1° ristoro, tra la ricerca del cibo preferito, acqua e altro, perde minimo 10 minuti...altri 3-4 minuti se ne vanno tra parcheggiare la bici e fare diversi tratti a piedi tra un tavolo e l'altro...
...l'ideale è ricevere un rifornimento volante al passaggio da Corvara da qualcuno; in mancanza 2 borracce d'acqua, di cui una di sali e 2 barrette ti fanno arrivare tranquillamente al rifornimento del 2° Campolongo, dove c'è ancora folla, ma te la cavi in un paio di minuti. Per il lungo è importante il ristoro del Santa Lucia, perchè è lì che ti fai la riserva per fare il Giau. Sul Giau mangia senza problema che ormai è fatta...tieni però anche 2 gel di riserva, da usare in emergenza, di cui uno da bere a metà Giau, specie se vai in crisi ed impieghi più di un'ora nella salita...Quindi meglio fermarsi al passaggio sul secondo passaggio del campolongo...??? ho intenzione di fare il lungo, e parto verso ultima griglia...
Mia nonna ha un orologio a pendolo rotto, segna l'ora giusta due volte al giorno...
Per la sera hai l'imbarazzo della scelta. Una volta proverei la Tana dell'Orso a Oies sopra Pedraces. Per un pranzo veloce invece io vado sempre al barrettino del Lago Biotopo o sulla terrazza del Posta Zirm.
Se vuoi ti posso fare compagnia (a pranzo!!)
ti hanno mandato una email?convocato anche io per il prelievo
si anche secondo me è pubblicità la enervit e sponsor della maratonaQuindi i consigli di Cassani su come alimentarsi in gara, nei video sul sito enervit sono delle boiate?
chiaro che è marketing, ma lo chiedo perchè per uno poco esperto (uno a caso, mica io...!!!) potrebbero essere consigli utili...
Purtroppo non ce la faccio (causa lavoro) a venire su già domani.Contaci, ma quando vai sù?
Visto che e' martedi, propongo una interessante lettura a tutti quelli il cui umore nei prossimi 4 giorni dipendera' da un simbolino su una carta meteo fatta da un computer;
[url]http://meteolive.leonardo.it/news/In-primo-piano/79/Il-tempo-in-Internet-Trionfa-il-simboletto-scade-la-qualita-/32593/[/URL]
Comunque a prescindere dalla parentesi di giovedi' per ora le cose sembrano indirizzarsi su una strada precisa per i giorni seguenti.
Comunque a prescindere dalla parentesi di giovedi' per ora le cose sembrano indirizzarsi su una strada precisa per i giorni seguenti.
stai parlando di meteo? la strada precisa sarebbe?Comunque a prescindere dalla parentesi di giovedi' per ora le cose sembrano indirizzarsi su una strada precisa per i giorni seguenti.