Solo una curiosità personale, cosa sono il "wo" e il "cho"?
Barrette fai-da-te
- Creatore Discussione Budrigone
- Data di inizio
Solo una curiosità personale, cosa sono il "wo" e il "cho"?
Il mio amore per tutti gli animali mi sta spingendo a diventare vegetariano ma, al contrario di quanto sostiene Cancronesi la carne o le proteine nobili ad una certa età bisogna assumerle per non andare verso un catabolismo delle masse magre a favore del grasso e conservare una certa elasticita cutanea; Gli unici legumi che digerisco sono le lenticchie decorticate e la soya in tutte le formulazioni, sono in un amletico dubbio
Balle. E non lo dico io ma chi ha davvero titoli per poterlo dire. Il marketing alimentare e' decisamente potente e lo comprendo perfettamente.
ciao,
concordo pienamente con te e poi contiene caffeina e ti fa sentire meno la fatica, pero' gia' da maggio e' proibitivo portarlo, bisogna aspettare almeno novembre.
Buona pedalata
wo...sta per workout quindi tradotto allenamento
cho credo indichi i gr di zuccheri/carboidrati (nn so se semplici o complessi xò)
crs78 ottimo...devo provare!!! ma x purea di mela intendi che te la passavi te o tipo le gelatine quelle x malati (che in realtà usano anche gli sportivi)!?
cho credo indichi i gr di zuccheri/carboidrati (nn so se semplici o complessi xò)
crs78 ottimo...devo provare!!! ma x purea di mela intendi che te la passavi te o tipo le gelatine quelle x malati (che in realtà usano anche gli sportivi)!?
Io vado solo di fichi e datteri con dentro le mandorle,se l'impegno è superiore alle 3 ore.altrimenti non serve quasi a niente(se hai mangiato bene la sera prima e qualcosina a colazione)
S
stefano59
Guest
Io compero tavolette di cioccolato fondente extra, marchiate Coop.
Le tengo in frigo, così diventano belle dure; chiudendo poi un quadretto con un pezzo di pane e si avvolgendo il tutto in un po' di stagnola, riesco a portarlo in giro anche in piena estate.
Alla peggio, quando fa molto caldo, me lo ritrovo spalmato sul pane tipo Nutella, ma niente di ingestibile.
Non ne vedo molto l'utilizzo di grassi,io vado di carbo e carbo semplici.
gigioaperitivo
Apprendista Velocista
- 5 Aprile 2010
- 1.789
- 28
- Bici
- Kuota Kebel 2010, Ultegra 6700, Ritchey, DT Tricon, Marchisio T800 38
Le purea già pronte! Sono "vaschette" di vari gusti (mela, banana-mela, e altri gusti...) che trovi in tutti i supermercati e ce ne sono anche di diverse marche... se non sbaglio dovrebbero essere negli scaffali accanto alle marmellate & co...
gigioaperitivo
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Le purea già pronte! Sono "vaschette" di vari gusti (mela, banana-mela, e altri gusti...) che trovi in tutti i supermercati e ce ne sono anche di diverse marche... se non sbaglio dovrebbero essere negli scaffali accanto alle marmellate & co...
si ottime... sennò io ho una grattugia in vetro... roba della nonna!! fatta apposta per tirare a pure i frutti... faccio delle belle puree e poi le sbatto anche sopra agli albumi già cotti (tipo frittatona) ottimo pwo, manca un po di miele e poi il carbo solido... però come prima "toppa" se non si vogliono usare whey e altri integratori tipo vitargo...
vi segnalo questo link che ho trovato cercando info sugli apporti calorici...
permette di calcolare le calorie x un'eventuale ricetta...per poi ottenere l'apporto di ogni barretta basta divider il tutto per il numero di barrette fatte...
http://www.iconcina.altervista.org/
permette di calcolare le calorie x un'eventuale ricetta...per poi ottenere l'apporto di ogni barretta basta divider il tutto per il numero di barrette fatte...
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gigioaperitivo
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mi sembra molto utile!! io lo faccio col diario alimentare ma qua faccio prima!!
io ho provato per curiosità i "tuttafrutta kids " della conad , quelli per bambini, dei brick con purea di mela , banana o fragola e devo dire che sono molto buoni e pratici.Le purea già pronte! Sono "vaschette" di vari gusti (mela, banana-mela, e altri gusti...) che trovi in tutti i supermercati e ce ne sono anche di diverse marche... se non sbaglio dovrebbero essere negli scaffali accanto alle marmellate & co...
gigioaperitivo
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si generalmente possiamo dire che un sacco di prodotti "salutari":
-per i sedentari ai quali vengono proposti non van bene
-invece per noi van bene!
scusate...ma un semplicissimo panino al latte con dentro marmellata, miele, nutella, salmone eccc...
gigioaperitivo
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panino al latte intendi da forno almeno o quelli morbidi confezionati? comunque solo all'inizio di un lungo da 5 ore! facciamo 4 con lo sconto... te esci sempre per almeno 4 ore?? mentre si va in giro hai bisogno di roba veloce e leggera...
nutella e salmone bocciati in pieno... sono ancora più lunghi del panino da digerire... e richiamano troppo sangue in zona stomaco...
se parli di miele e marmellata alla fin fine viene fuori una cosa simile alle barrette commerciali o quelle che ci facciamo noi... e io non sono ne a favore di una ne dell'altra soluzione... le trovo entrambe un po inutili... troppo lente... ormai datteri fichi e fruttini come "solido" per il resto solo liquido....
nutella e salmone bocciati in pieno... sono ancora più lunghi del panino da digerire... e richiamano troppo sangue in zona stomaco...
se parli di miele e marmellata alla fin fine viene fuori una cosa simile alle barrette commerciali o quelle che ci facciamo noi... e io non sono ne a favore di una ne dell'altra soluzione... le trovo entrambe un po inutili... troppo lente... ormai datteri fichi e fruttini come "solido" per il resto solo liquido....