Intervista a Vincenzo Nibali

[Ser pecora]

Grazie a FSA Italia abbiamo avuto l'opportunità di intervistare Vincenzo Nibali, vincitore del Giro d'Italia 2013.

Occasione nella quale è stato presentato un nuovo manubrio FSA personalizzato per lo squalo di Messina. Il modello K-Force Ligh... Continua la lettura...

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[mark cavendish forever]

bella intervista! spero che nella prossime corse faccia bene!

 

[scalatore delle langhe]

'azzo ride?

 

[iannuz]

"VB: Il misuratore di potenza può essere utile. In allenamento lo uso. Ma in gara no. Ci sono corridori che lo usano e coprono con lo scotch il display per non vedere i numeri…io non uso nemmeno la fascia cardio in gara. Se devo andare a tutta vado a tutta e se sono a tutta lo so da solo (ride-ndr-)."

I corridori più forti che ho avuto la fortuna di conoscere personalmente esprimono tutti più o meno lo stesso concetto: nessuno usa il cardio o altri strumenti durante la gara... tutti dicono che psicologicamente sono un limite e di fatto tendono a "rallentare".
Sto cominciando a pensare che hanno ragione questi signori: in gara, poche chiacchiere e menare.
Grande Vincenzo

 

[Phill]

Anche io avevo sentito che cardio e misuratore di potenza possono essere un limite psicologico ma non capisco bene perché. ...

 

[kar38]

Anche io avevo sentito che cardio e misuratore di potenza possono essere un limite psicologico ma non capisco bene perché. ...

magari vedi dal cardio che hai pulsazioni troppo alte o troppo basse e anche se ti senti bene vedendo il dato del computerino inizi a sentirti peggio (ok non sono nibali ma a me capita così)

penso sia lo stesso x i watt magari vedi che pedali bene ma eroghi meno watt e quindi rinunci ad attaccare

poi dipende da corridore a corridore...magari c'è chi senza questi dati nemmeno esce di casa chi invece come nibali preferisce andare a sensazione

 

[donatello1963]

Anche io avevo sentito che cardio e misuratore di potenza possono essere un limite psicologico ma non capisco bene perché. ...

Perchè quando vedi 200 battiti sul display TI SI STRINGE IL CULO

 

[rottweiller]

Perchè quando vedi 200 battiti sul display TI SI STRINGE IL CULO

non arrivo a 200 mi si stringe lo stesso

 

[axley]

"VB: Il misuratore di potenza può essere utile. In allenamento lo uso. Ma in gara no. Ci sono corridori che lo usano e coprono con lo scotch il display per non vedere i numeri…io non uso nemmeno la fascia cardio in gara. Se devo andare a tutta vado a tutta e se sono a tutta lo so da solo (ride-ndr-)."

I corridori più forti che ho avuto la fortuna di conoscere personalmente esprimono tutti più o meno lo stesso concetto: nessuno usa il cardio o altri strumenti durante la gara... tutti dicono che psicologicamente sono un limite e di fatto tendono a "rallentare".
Sto cominciando a pensare che hanno ragione questi signori: in gara, poche chiacchiere e menare.
Grande Vincenzo

Concordo, da quando non sto usando più il cardio in allenamento, vado il doppio in salita..... in gara ancora non è successo perchè ho deciso di fare cosi da un paio di settimane....ma se in allenamento vado, andrò anche in gara....peccato che perdo le info sulle calorie spese....quelle mi servono per l'alimentazione...

 

[dominguez]

mi piacerebbe sapere se anche nelle prove contro il tempo e soprattutto nella cronoscalata, si fosse dispensato dal misuratore di potenza.

 

[strapazzu]

io da qualche mese non uso neanche più il garmin e vado più forte!

 

[Castyo]

Per me il garmin è uno strumento.
Aiuta nella preparazione.
Se vado in gara cerco di arrivare al traguardo sapendo di aver dato il massimo, il fatto è che se dai troppo poi non vai...gli strumenti aiutano...a capire molte cose, ma non sono certo dei capi che ti dicono spingi/molla ora.
Ad esempio a me è utilissimo anche solo per vedere in che zone di fc mi sono allenato e cosi poter qualificare l'allenamento al meglio.
In salita...si va a canna! ma poi devi mollare e se quando sei in zona di recupero...non sei allenato a recuperare (perchè ad esempio ti sei sempre allenato a tutta)...ci metti il doppio a recuperare

 

[Maxfire]

Ragazzo splendido e genuino. Gli auguro di prendersi le soddisfazioni che merita.

Ot: se levassero ste cavolo di radioline ne vedremo delle belle altro che cardio e power.
Si vedrebbe la stoffa e il coraggio. No dei robot telecomandati dalle ammiraglie.

 

[samuelgol]

Quel che vale per un professionista non vale spesso per un amatore. Loro sono al top e se lo sono è anche per sapersi gestire a sensazioni. Molti amatori non lo san fare e un ausilio almeno dal cardio può non essere da buttare via, imho. Personalmente il wattometro non ce l'ho, il cardio si e lo uso sempre, anche in gara, se non altro per ricavarne quei dati a fine giro che ricollegati alle sensazioni, mi aiutano a conoscermi meglio.
Rimango sopreso da quello che ha detto Nubali, cira il dover essere più "pesante" per le classiche. Forse per peso, intende muscolatura in modo tale da esprimere quella potenza necessaria ad "andarsene". Viceversa tenderei a pensare che delle scorte di grasso possano essere più utili in una corsa a tappe piuttosto che in una corsa singola.

 

[donatello1963]

Quel che vale per un professionista non vale spesos per un amatore. Loro sono al top e se lo sono è anche per sapersi gestire a sensazioni. Molti amatori non lo san fare e un ausilio almeno dal cardio può non essere da buttare via, imho. Personalmente il wattometro non ce l'ho, il cardio si e lo uso sempre, anche in gara, se non altro per ricavarne quei dati a fine giro che ricollegati alle sensazioni, mi aiutano a conoscermi meglio.
Rimango sopreso da quello che ha detto Nubali, cira il dover essere più "pesante" per le classiche. Forse per peso, intende muscolatura in modo tale da esprimere quella potenza necessaria ad "andarsene". Viceversa tenderei a pensare che delle scorte di grasso possano essere più utili in una corsa a tappe piuttosto che in una corsa singola.

Io credo che si parli decisamente di masse muscolari e non grasse ( Cancellara docet ) ..... sul fatto delle masse grasse per le corse a tappe sarei daccordo con te ( ma forse siamo in errore ) vista la magrezza di chi disputa e vince i grandi giri ..... io uso parecchio il garmin 705 , ma quando affronto quache pezzo tosto , giro la schermata per non vedere i fuorisoglia pazzeschi

 

[donatello1963]

io da qualche mese non uso neanche più il garmin e vado più forte!

Scommetto perchè sei più leggero ..... scusa ma con cosa misuri i tuoi giri per dire che vai più forte

 

[Zugnajima#11]

Quel che vale per un professionista non vale spesso per un amatore. Loro sono al top e se lo sono è anche per sapersi gestire a sensazioni. Molti amatori non lo san fare e un ausilio almeno dal cardio può non essere da buttare via, imho. Personalmente il wattometro non ce l'ho, il cardio si e lo uso sempre, anche in gara, se non altro per ricavarne quei dati a fine giro che ricollegati alle sensazioni, mi aiutano a conoscermi meglio.
Rimango sopreso da quello che ha detto Nubali, cira il dover essere più "pesante" per le classiche. Forse per peso, intende muscolatura in modo tale da esprimere quella potenza necessaria ad "andarsene". Viceversa tenderei a pensare che delle scorte di grasso possano essere più utili in una corsa a tappe piuttosto che in una corsa singola.

credo anche io che intendesse la muscolatura, ti posto, in piccolissimo, il mio esempio. passato dalle gf alle crono (altri rapporti, altri allenamenti ecc) ho messo su peso ed ingrossato le gambe, al momento non potrei manco farla una gf ma, in piana vado meglio... scusa l'esempio un pò sacrilego (nibali vs bastianella31 sai che lotta)

 

[Er munnezza]

Perchè quando vedi 200 battiti sul display TI SI STRINGE IL CULO

Bha credo che il concetto renda bene l'idea

Comunque penso che la cosa sia molto soggettiva ma... ma...

sfido chiunque di noi, quando nelle GF ci si va a tutta per non perdere il treno giusto, a guardare il computer ..... a malapena si riesce a respirare

Infatti poi quando si scaricano i dati quelli son generalmente i momenti in cui si superano i propri limiti senza nemmeno accorgersene

Ecco perchè quello che ti da na gara non ti darà mai nessun allenamento

 

[Er munnezza]

credo anche io che intendesse la muscolatura, ti posto, in piccolissimo, il mio esempio. passato dalle gf alle crono (altri rapporti, altri allenamenti ecc) ho messo su peso ed ingrossato le gambe, al momento non potrei manco farla una gf ma, in piana vado meglio... scusa l'esempio un pò sacrilego (nibali vs bastianella31 sai che lotta)

Si si credo proprio si tratti di muscolatura .... il giro salite ripide poche cronometro quindi poco peso (stratirato rapporto peso potenza in salita)

il tour salite meno ripide, molte piu cronometro serve piu potenza quindi un pò piu muscoli e quindi un pò piu di peso!

 

[strapazzu]

Scommetto perchè sei più leggero ..... scusa ma con cosa misuri i tuoi giri per dire che vai più forte

me ne accorgo sia dal tempo che impiego nel fare il solito giro di allenamento sia dal fatto che vado più forte dei compagni che solitamente mi stavano davanti...
nel mio caso comunque credo sia dovuto al fatto che quando comincio a vedere troppi km fatti o velocità troppo alte parto col farmi tutte le seghe mentali del mondo...tipo: riuscirò ad arrivare al passo? arriverò a casa?