serva86
Apprendista Scalatore
- 26 Novembre 2014
- 2.126
- 794
- Bici
- Scott addict rc15 HPC186 THUNDER tsunami carbon progect bottecchia rc2aviator
parti presto e allunga il percorso
16 km sono pochini. Io casa-ufficio ne avrei 7, ma mediamente ne faccio 25/30 (spesso anche di piu'), inventandomi giri in citta', su strade veloci e con poco traffico. Li faccio con una city bike di 13 kg, gomme da 30" e portapacchi con borsa. Spingendo abbastanza arrivo a fare i 25/26 di media, e, considerando che il venerdi mi ritrovo con le gambe lesse (calcola anche che ho 52 anni, ed i tempi di recupero non sono piu' quelli di un 18enne....), penso sia un discreto allenamento.
Poi, quando il sabato vado con la bdc leggera e gomme fine, mi par di volare....
Partire più presto non è che non si possa fare ma già se vado al lavoro in bici parto verso le 6:40 al mattino e mi sembra già abbastanza presto quindi anche allungare il percorso all'andata eviterei visto che dopo mi aspettano 8 ore in cantiere
a volte al ritorno la sera un po lo allungo il tragitto ma adesso non è il caso xkè mi si farebbe notte
quello che vorrei fare sarebbero degli e"sercizi allenanti" che oltre a portarmi al lavoro e a casa mi aiutino un oo a migliorare