[emoji15][emoji15][emoji15]
Cioè hai fatto circa 8 ore di sforzo con la sola Coca-Cola? Non diciamolo a nessuno perché il brand americano ne farebbe del buon marketing [emoji6]
Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk
alimentazione gf solo liquidi
- Creatore Discussione marko
- Data di inizio
[emoji15][emoji15][emoji15]
Cioè hai fatto circa 8 ore di sforzo con la sola Coca-Cola? Non diciamolo a nessuno perché il brand americano ne farebbe del buon marketing [emoji6]
Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk
Si ma era una condizione di stress particolare per me, prima GF da 5000+, non riuscivo a mangiare in nessun modo
Per me è stata prima GF con oltre 2000 D+. Qui in Sicilia ho sempre fatto MF, però nelle due volte che mi son fermato a prendere acqua mettevo in bocca tutto ciò che entrava [emoji16]
Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk
Ricordo Cassani qualche anno fa durante una telecronaca che sull' argomento elencò i nomi dei PRO in gruppo che riuscivano ad alimentarsi solo con liquidi, (anche in tapponi e/o classiche) erano un 6-7 persone in tutto.
Fece qualche nome tra cui ricordo con certezza Ballan.
quindi non dev' essere molto facile adattare il fisico se non è pratica così diffusa manco tra i professionisti..
Fece qualche nome tra cui ricordo con certezza Ballan.
quindi non dev' essere molto facile adattare il fisico se non è pratica così diffusa manco tra i professionisti..
Per quanto so ed i dati che ho visto in certe tappe alcuni pedalano in z1/z2 per il 90 % della tappa quindi non hanno problemi a mangiare....insisto dipende troppo dalla gara : le gare liguri come Laigueglia ed Alassio secondo me è impossibile mangiare solido in quelle 2h30' - 3h dove spingi a tutta e continui a salire e scendere
Un noto marchio; [url]http://prodotti.herbalife.it/energia-sport-fitness/prolong[/URL]
mette anche le proteine di siero del latte nel preparato da mettere in borraccia, alcuni amici che lo usano dicono di trovarsi bene ... che ne pensate
mette anche le proteine di siero del latte nel preparato da mettere in borraccia, alcuni amici che lo usano dicono di trovarsi bene ... che ne pensate
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
- 4.108
- 596
- Bici
- CAAD10, BSB9 RDO, BICE GRV, AllCity NatureBoy Disk, Cinelli VIGORELLI
io lo uso da quasi tre anni e mi ha risolto un sacco di problemi...Un noto marchio; http://prodotti.herbalife.it/energia-sport-fitness/prolong[url]http://prodotti.herbalife.it/energia-sport-fitness/prolong[/URL]
mette anche le proteine di siero del latte nel preparato da mettere in borraccia, alcuni amici che lo usano dicono di trovarsi bene ... che ne pensate
Allora parliamoci chiaro: io sono distributore Herbalife e prolong lo vendo ma a MIO avviso è semplicemente un blend di malto e whey abbastanza costoso....io ho provato ad utilizzarlo durante e secondo me è abbastanza pesante da digerire e fa molta schiuma....ha senso per i giri MOLTO lunghi in alternativa al panino
Moltissimi nella maratona di un Ironman vanno avanti a Coca Cola.......zuccheri semplici e immediati, caffeina e il gas aiuta a tenere aperto lo stomaco quindi niente di cui stupirsi :)
Secondo me è inutile buttare nel cesso soldi per dei prodotti venduti per miracolosi
Da che mondo e mondo si vincevano e si vincono i giri e tour con panini marmellata miele ecc
Unica cosa inevitabile sono i gel
Poi conta di piu cosa mangiamo prima della gara
In albergo se ne vedono di tutti i colori,ognuno pensa di avere la propria stregonereia segrata per andare forte!
Basterebbe mangiare normale e con i soldi portate le donne al mare
Da che mondo e mondo si vincevano e si vincono i giri e tour con panini marmellata miele ecc
Unica cosa inevitabile sono i gel
Poi conta di piu cosa mangiamo prima della gara
In albergo se ne vedono di tutti i colori,ognuno pensa di avere la propria stregonereia segrata per andare forte!
Basterebbe mangiare normale e con i soldi portate le donne al mare
Parole sante, specie ultimo capoverso [emoji1]
Io ad esempio, già sperimentato in ultimi allenamento ed in Sportful, faccio i gel da me e mi metto in una borraccia da 250 ml e li sorseggia durante le salite. Ci metto dentro del miele bio (circa 130 ml), dell'acqua altrimenti mi vien difficile ciucciare e della caffeina liquida 240 mg. Mi son trovato benissimo, d'altronde il gel deve darti energia immediata (miele è alto IG) e spinta nervosa (caffeina utilissima).
Spesa < 1 contro un equivalente di oltre 10 [emoji6]
un conto quando si parla di GF con AMATORI dove si parte a 100 e si arriva a 10000 a chi interessa il risultato e solo alcune gare conviene "stare tranquilli" ;
i giri e tour SONO UN ALTRO MONDO rispetto alle nostre gare
(parliamo di alimentazione in gara)
Io anno scorso ne ho fatte gi GF ed ho tentato di farle al mio massimo....solo in 2/3 ho avuto ""tempo""" per il solido mentre le altre (gf laigueglia,alassio,sant'angelo lodigiano,perini,ecc) sempre a stecca
Mai presa! Quando mi fermerò a recuperare acqua magari un bicchiere me lo ciuccio. Se mi farà male ti verrò a cercare in giro per Corvara [emoji12] [emoji12] [emoji12]
infatti e' quello che sostengo anche io :fino a 4 h solo liquidi,oltre ci vuole anche il solido
