forse nessuno sport dà le emozioni che si provano durante un giro in bici specie se in montagna e con salite
io mi alleno x farne varie di salite anche lontane e sempre diverse e belle, non tanto invece per farle a velocità maggiori
forse nessuno sport dà le emozioni che si provano durante un giro in bici specie se in montagna e con salite
io mi alleno x farne varie di salite anche lontane e sempre diverse e belle, non tanto invece per farle a velocità maggiori
visto che si tratta di salita lunga e con tratti duri (anche al 12-13-14%) il peso è fondamentale...
su quella da Romano uno più pesante può salvarsi ma qui è dura...sopra i 70 kg si fa fatica a fare bei tempi
su quella da Romano uno più pesante può salvarsi ma qui è dura...sopra i 70 kg si fa fatica a fare bei tempi
Aru e Andreetta l'hanno vinta infatti recentemente come anche Cunego e Simoni anni fa!
quest'anno ha vinto quello che l'aveva vinta l'anno scorso?
mi pare di aver sentito/letto che anni fa l'aveva vinta uno con tempo sotto l'ora ma poi non ha fatto carriera...
Complimenti [emoji106]1h22' l'anno scorso. Tocca riprovarla a tutta anche quest'anno!
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Allora io dovrei essere di poco nella categoria buono.<1.15 eccellente
1.15-1.30 ottimo
1.30-1.45 buono
1.45-2.00 sufficiente
>2.00 arrivato
Tu sei fuori categoria!forse nessuno sport dà le emozioni che si provano durante un giro in bici specie se in montagna e con salite
io mi alleno x farne varie di salite anche lontane e sempre diverse e belle, non tanto invece per farle a velocità maggiori
i tempi buoni sono come avete appena detto sono altri... ora vediamo di allenarci ed arrivarci!
1h22' l'anno scorso. Tocca riprovarla a tutta anche quest'anno!
le fasce o categorie sono puramente indicative anche se ritengo siano verosimili.
tu comunque sei verso l' "elite" visto il tempo non facilmente raggiungibile pur con il massimo impegno
Grazie del complimento. Sebbene siano indicative, mi danno però uno stimolo in più ad impegnarmi e migliorare il tempo 2016. Quella salita cmq è forse una delle 3 più belle che abbia mai fatto (con Mangart e Gavia)
Tabella alquanto deprimente (
) visto che mi vede annoverato fra quelli che sono "arrivati" 
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 43
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
è una salita lunga e spesso dura, nel secondo tratto in effetti il peso conta molto, secondo la mia esperienza (lo avrò fatto almeno una decina di volte) è meglio salire con un buon passo (ma con margine) fino al tratto in cui spiana prima di campocroce, soffrire sul tratto di baita caimol e averne da spingere negli ultimi 4 km
grappa da Semonzo, manghen e gavia in effetti sono 3 salite che si somigliano
in effetti è vero, hanno molte cose in comune. probabilmente non è un caso che mi piacciano. Cmq mi riferifo a Mangart in Slovenia e non Manghen...
https://www.strava.com/segments/2207105 , per capirci
catman, visto che sei molto esperto, conosci altre salite simili?
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 43
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
in effetti è vero, hanno molte cose in comune. probabilmente non è un caso che mi piacciano. Cmq mi riferifo a Mangart in Slovenia e non Manghen...
https://www.strava.com/segments/2207105 , per capirci
catman, visto che sei molto esperto, conosci altre salite simili?
plan di montecampione oppure il crocedomini, in alternativa il san marco, sia versante bergamasco che valtellinese, spettacolari.
scorso anno fatto il tremendo errore di farla dopo 12gg di salite ... presa di petto fino a compocroce, il pezzo di malga camol mi ha ucciso e non mi sono goduto gli ultimi km in cui si potrebbe davvero spingere ancora
mi fa piacere avere conferma sulla "tattica" da seguire e non vedo l'ora di rifarla quest anno
Tabella alquanto deprimente (
si potrebbe andare avanti con i sub categoria
comunque, per mia esperienza, se il tuo tempo è verso 2.10 circa con un pò di dedizione puoi arrivare a 1:59:30 c sufficiente
scorso anno fatto il tremendo errore di farla dopo 12gg di salite ... presa di petto fino a compocroce, il pezzo di malga camol mi ha ucciso e non mi sono goduto gli ultimi km in cui si potrebbe davvero spingere ancora
mi fa piacere avere conferma sulla "tattica" da seguire e non vedo l'ora di rifarla quest anno
N=1
si deve andare forte ma regolare fino a campocroce perchè poi rischi di piantarti ovvero meglio impiegare qualche minuto in più nel primo tratto, anche se si potrebbe fare meglio, per non cedere nel finale dove ad una velocità già bassa si rischia di affossarla
2:01:55, proverò a farlo con una sola borraccia d'acqua anziché due, magari mi basta per passare di categoria 😂si potrebbe andare avanti con i sub categoria
comunque, per mia esperienza, se il tuo tempo è verso 2.10 circa con un pò di dedizione puoi arrivare a 1:59:30 c sufficiente
Già sono poche due con questi caldi [emoji16]
L'ultima parte conviene sicuramente tenersi una riserva di energia perché è sui tratti duri che si fa il tempo, però non è semplice gestire lo sforzo su una salita così lunga, anche se gli strumenti ci vengono in aiuto [emoji2]
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