Veramente l'ortopedico mi disse 10 anni fa di evitare assolutamente di fare uscite in bici che non prevedessero solo pianura ed andature bande. Certo che continuo a farle, se diminuiscono quasi del tutto gli scroscio aricolari e le infiammazioni dopo sforzi particolarmente intensi ,non vedo perché dovrei smettere.penso che a livello salute faccia molto peggio ingerire compresse di antinfiammatori che farsi un'infiltrazione che fa male al massimo al portafoglio.
A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
Ho parlato di antinfiammatori solo ed esclusivamente in fase acuta; anche a me 10 anni fa un ortopedico disse la stessa cosa[emoji23][emoji23]
Certo che se stai in fase acuta, dolore ecc... va evitata la salita.
X il resto non ci sono problemi a patto di avere unottima messa in sella.
Tra parentesi i migliori esercizi di rinforzo del vasto mediale sono anche i più cretini e cioè disteso ed alzare la gamba senza piegarla
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Certo che se stai in fase acuta, dolore ecc... va evitata la salita.
X il resto non ci sono problemi a patto di avere unottima messa in sella.
Tra parentesi i migliori esercizi di rinforzo del vasto mediale sono anche i più cretini e cioè disteso ed alzare la gamba senza piegarla
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io sto prendendo pasticche, da sciogliere sotto la lingua appena alzato.
Non è un farmaco, è "roba naturale".
Ritengo che se non farà bene, non farà nemmeno male (se non al portafoglio ma con una botta di infiltrazione direi che ti fai 3/4 anni buoni di terapia con pasticche).
A me l'ha consigliata il medico sportivo, che ho scoperto essere esperto di terapie infiltrative (anche mesoterapia, cioè microiniezioni sottocutanee "attorno" alle articolazioni non "dentro"), e cure alternative come omotossicologia e omeopatia, che altri utenti utilizzano con successo.
Se a te non hanno fatto niente non vuol dire che siano inutili, a me le infiltrazioni hanno dato benefici, e parecchio...
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Si chiama variabilità interindividuale.. Vale per ogni classe di farmaco in genere. Chi risponde , chi no! Ci dispiace per lui[emoji120]
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parlando di integratori alimentari avete esperienze? sono utili ?
per esempio ci sono prodotti singoli o mix di Glucosamina - Condroitinsolfato - MSM - Acido IALURONICO - BROMELINA -Artiglio del diavolo
Questo tipo di integratori hanno qualche effetto positivo oppure soldi buttati?
per esempio ci sono prodotti singoli o mix di Glucosamina - Condroitinsolfato - MSM - Acido IALURONICO - BROMELINA -Artiglio del diavolo
Questo tipo di integratori hanno qualche effetto positivo oppure soldi buttati?
Ciao volevo chiedere un’informazione. Giovedì scorso ho fatto una infiltrazione di acido ialuronico. Secondo voi si può riprendere a pedalare subito? O è meglio aspettare un po’?
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Ciao,
Anche io ho la stessa patologia. Io ho risolto ampliando l’angolo quando la gamba e sul Pino morto superiore, alzando e spostando dietro la sella (mezzo cm).
Un altro consiglio che ti dove di provare le corone ovali della rotor.
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Anche io ho la stessa patologia. Io ho risolto ampliando l’angolo quando la gamba e sul Pino morto superiore, alzando e spostando dietro la sella (mezzo cm).
Un altro consiglio che ti dove di provare le corone ovali della rotor.
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E' la prima volta che sento questo consiglio e la cosa mi incuriosisce.
Ho avuto delle corone ovali su una mtb di 30 anni fa ...
Cerco di ragionare sulle implicazioni:
al pms, col ginocchio tutto "chiuso" e quindi nella posizione più svantaggiosa per l'articolazione, ti troveresti ad avere più possibilità di spinta perchè la catena è già "più avanti", quindi da questo punto di vista potrebbe essere "peggio".
Oppure un'altra chiave di lettura è che la forza esercitata al pms possa diminuire in virtù della leva più vantaggiosa e quindi la corona ovale aiuti a "scaricare" l'articolazione.
Tu come la vedi ?
io lascerei passare qualche giorno (2/3) ma non credo abbia senso attendere di più; verifica comunque col dottore.
Ciao,
Il principio è di diminuire la pressione della rotula nella fase di spinta. Più l’angolo e chiuso e più e la pressione. Per ampliare l’angolo ho alzato e spostato dietro la sella. La corona ovale ha il vantaggio che permette di passare più facilmente il punto morto superiore, che è quello dove il ginocchio ha l’angolo più “stretto” nella fase di spinta.
Io faccio crono e circuiti e sa quando ho adottato 5 anni fa questi due accorgimenti non ho più avuto problemi.
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Io aspetto una settimana perché l'ortopedico mi ha detto che se carichi può infiammare e fare versamento che poi devi aspirare.
Se non ricordo male l'ortopedico mi visitò un lunedì e mi disse che, facendomi contestualmente l'infiltrazione, avrei potuto uscire in bici la domenica "per vedere come andava".
Con una settimana non sbagli di sicuro
esperienze negative con l'acido ialuronico (a parte il portafoglio ovviamente) ?
Da quello che ho capito, è quanto di più simile si sia riuscito a sintetizzare chimicamente al liquido sinoviale.
Vedo che è presente anche in numerosi prodotti cosmetici/dermatologici come anti invecchiamento/antirughe, ecc ecc ...
Insomma penso che al più possa essere inefficace ma non credo possa far male ad un'articolazione un po' "incricchita".
Grazie delle risposte aspetterò....nel frattempo vado col nuoto
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