Ciao ragazzi scusate il bombardamento ma avrei altre domandine per chi utilizza questo software per allenarsi:
1)Capita anche a voi che la ruota a contatto con il rullo si sbricioli letteralmente? Prendendo la ruota da rullo tacx si risolve questo problema? O mi dovrò comunque sempre subire tantissime briciole di gomma? ( Mi alleno in appartamento quindi devo pulire ogni volta )
2)Da quando ho iniziato le sessioni lunghe ho iniziato a non sentire quasi piu' la zona gioielli, può essere perchè la ruota dietro è piu' alta di quella davanti e quindi cambia l'assetto della bici? Come devo comportarmi con la regolazione? Basta che metta in bolla la sella?
3)Da quanto ho capito l'erg regola da solo la durezza senza dover modificare il rapporto.... però leggendo i suggerimenti durante la corsa ( qualche parola la capisco in eng ) parlava di cambiare marcia per mettersi in piedi sulla sella .. il problema è che dopo aver messo la 52 quando poi ritorno alla 36 la cadenza si sballa, dove lui segnava 63 io leggevo 81 sul mio cardiofrequenzimetro. Come avete risolto questo problema?
4)Altra piccola anomalia, quando torno dalla 52 alla 36 la ruota sembra quasi slittare ogni tanto quasi per mezza pedalata, devo indurire l'appoggio della ruota dietro? Però quando rimango solo con la 36 non crea questi problemi
5) Come primo passo ho effetuato la calibrazione poi il test rampa che mi ha dato 186watt.. poi arrivato all'allenamento "Mount Field" di 1:00:00 son riuscito a portarlo a termine però son sempre stato con soglia del battito molto alta tipo 182.. trovavo difficile secondo voi perchè ho regolato male qualcosa ( come scritto sopra ) o in questi casi semplicemente scendete di potenza facendo abbassare i battiti a dei valori piu' normali e sostenibili?
1)Capita anche a voi che la ruota a contatto con il rullo si sbricioli letteralmente? Prendendo la ruota da rullo tacx si risolve questo problema? O mi dovrò comunque sempre subire tantissime briciole di gomma? ( Mi alleno in appartamento quindi devo pulire ogni volta )
2)Da quando ho iniziato le sessioni lunghe ho iniziato a non sentire quasi piu' la zona gioielli, può essere perchè la ruota dietro è piu' alta di quella davanti e quindi cambia l'assetto della bici? Come devo comportarmi con la regolazione? Basta che metta in bolla la sella?
3)Da quanto ho capito l'erg regola da solo la durezza senza dover modificare il rapporto.... però leggendo i suggerimenti durante la corsa ( qualche parola la capisco in eng ) parlava di cambiare marcia per mettersi in piedi sulla sella .. il problema è che dopo aver messo la 52 quando poi ritorno alla 36 la cadenza si sballa, dove lui segnava 63 io leggevo 81 sul mio cardiofrequenzimetro. Come avete risolto questo problema?
4)Altra piccola anomalia, quando torno dalla 52 alla 36 la ruota sembra quasi slittare ogni tanto quasi per mezza pedalata, devo indurire l'appoggio della ruota dietro? Però quando rimango solo con la 36 non crea questi problemi
5) Come primo passo ho effetuato la calibrazione poi il test rampa che mi ha dato 186watt.. poi arrivato all'allenamento "Mount Field" di 1:00:00 son riuscito a portarlo a termine però son sempre stato con soglia del battito molto alta tipo 182.. trovavo difficile secondo voi perchè ho regolato male qualcosa ( come scritto sopra ) o in questi casi semplicemente scendete di potenza facendo abbassare i battiti a dei valori piu' normali e sostenibili?
Ultima modifica:
? O mettete tipo asciugamano sopra al manubrio?
