il punto e' questo
un cibo spazzatura , per me , e' un cibo che contiene elementi non adatti al momento che sto vivendo
ora se vado in bici ho bisogno di zuccheri che ad un diabetico sedentario sarebbero letali
ho bisogno di sali che a chi soffre di ritenzione non fanno certo bene
non ho bisogno di troppi grassi (al contrario di
cannondale :P) , quindi li evito nelle
barrette ...
visto che mediamente ingurgito piu' calorie dovro' stare attento particolarmente ai grassi saturi , idrogenati ecc
a conservanti o a manipolazioni o a cibi di dubbia provenienza
ho bisogno di proteine il doppio di un sedentario e anche qui forse sarebbe meglio stare attenti a tutto cio' che c'e' insieme alle proteine stesse
ecc. ecc.
e' molto soggettivo parlare di cibi spazzatura.... ed effettivamente la torta buona della nonna ma piena di burro (anche per questo e' buona) forse per me e' piu' cibo spazzatura dell'industriale barretta (magari con conservanti naturali)