volevo condividere questa contentezza con chi ha la mia stessa passione
sabato visita medica e test....
ho scoperto che oltre a essere ok fisicamente
l'anno passato in bici (il mio primo anno) non e' stato uno spreco e cosa
piu' importante non ha provocato danni fisici e di forma in generale...
sono molto piu' forza resistente che potente....
in effetti preferisco salite lunghe e regolari a quelle corte dove bisogna
tirare fuori le p*lle dando tutto.....o quasi...
ho scoperto che ho solo (si fa per dire) il 10,4 % di MG su 72,4 di peso...
la soglia e' un po bassina 169 ma con un buon lavoro si puo' alzarla...
la potenza a quella frequenza e con 4millimolli e' di 377 watt
ora inizia il bello dato che aggiungero' 2 uscite in piu' a settimana...
portandole a 4 e spero per il 1° maggio (GF BUGNO) spero lungo di
riuscire a portarla a termine....
grazie e mi scuso in anticipo con quello a cui frega niente....
sabato visita medica e test....
ho scoperto che oltre a essere ok fisicamente
l'anno passato in bici (il mio primo anno) non e' stato uno spreco e cosa
piu' importante non ha provocato danni fisici e di forma in generale...
sono molto piu' forza resistente che potente....
in effetti preferisco salite lunghe e regolari a quelle corte dove bisogna
tirare fuori le p*lle dando tutto.....o quasi...
ho scoperto che ho solo (si fa per dire) il 10,4 % di MG su 72,4 di peso...
la soglia e' un po bassina 169 ma con un buon lavoro si puo' alzarla...
la potenza a quella frequenza e con 4millimolli e' di 377 watt
ora inizia il bello dato che aggiungero' 2 uscite in piu' a settimana...
portandole a 4 e spero per il 1° maggio (GF BUGNO) spero lungo di
riuscire a portarla a termine....
grazie e mi scuso in anticipo con quello a cui frega niente....