Per ora il trend è positivo, mi riservo però di fare una valutazione più seria dopo un mese di cose fatte bene...
Obbiettivo dimagrimento 2020
- Creatore Discussione pedalone della bassa
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Per ora il trend è positivo, mi riservo però di fare una valutazione più seria dopo un mese di cose fatte bene...
Madonna! Hai visto? Hello Kitty!!! grandissimo!Spettacolo la bilancia
Spettacolo la bilancia
Bilancia Kitty euro 200.....e ci rimetto !!!
Dopo 25 gg di dieta dimagrante sono arrivato ad oggi ad un peso di 61,5 kg, sono partito da un peso di 65,5 kg.
Voglio ringraziare tutti coloro che mi hanno consigliato e sopportato.
Voglio ringraziare tutti coloro che mi hanno consigliato e sopportato.
Quindi facendo i conti della serva 7000 x 4 kg sono 28000 calorie in 25 giorni, un deficit di più di 1000 calorie al giorno, corretto???
Ma ci credete anche? O, quanto meno, mettete pure la cosa in discussione?
Pagine e pagine di discussione buttate nel
Pagine e pagine di discussione buttate nel
La bilancia non mente.
Sicuramente non è solo grasso.
Vorrei arrivare a quant' ero un pò più in forma ed ossia 58 kg.
C' è stato un periodo che sono stato 56 kg.
Ragazzi veramente è così.
Nei giorni che sto fermo sto tra le 1500 e le 1700 kcal e quando mi alleno mangio di più ma cerco di stare in leggero deficit.
Per me sta funzionando.
Però basta così se no ricominciamo di nuovo e tutti poi a dire che vi sto prendendo in giro.
La colpa è mia e pure stupido che scrivo per condividere come gli altri i miei progressi e dopo questo mi avete convinto a non scrivere più nulla qui (per la vostra gioia).
Buoni progressi a tutti
Sicuramente non è solo grasso.
Vorrei arrivare a quant' ero un pò più in forma ed ossia 58 kg.
C' è stato un periodo che sono stato 56 kg.
Ragazzi veramente è così.
Nei giorni che sto fermo sto tra le 1500 e le 1700 kcal e quando mi alleno mangio di più ma cerco di stare in leggero deficit.
Per me sta funzionando.
Però basta così se no ricominciamo di nuovo e tutti poi a dire che vi sto prendendo in giro.
La colpa è mia e pure stupido che scrivo per condividere come gli altri i miei progressi e dopo questo mi avete convinto a non scrivere più nulla qui (per la vostra gioia).
Buoni progressi a tutti
Ma ci credete anche? O, quanto meno, mettete pure la cosa in discussione?
Pagine e pagine di discussione buttate nel
Assolutamente no....
Solo un' ultima cosa se voi fate le cose per bene come mai non riuscite a dimagrire o dimagrite "solo" di 1 kg al mese?
Dovreste almeno dimagrire 2 kg al mese.
Cmq veramente poi sono io, basta così
Dovreste almeno dimagrire 2 kg al mese.
Cmq veramente poi sono io, basta così
E' proprio perché faccio le cose bene che perdo poco peso.
Perché per me la perdita di peso deve essere finalizzata ad andare più forte, non a leggere solo il numero minore sulla bilancia.
Perdere 3-4-5-6 kg al mese significa che è la bici che porta in giro te, non tu che porti in giro la bici.
esatto, ricordo quando ho parlato con un amica nutrizionista per chiarirmi un pò alcune cose e, se ricordo bene, parlava di un dimagrimento di 3-400gr alla settimana per essere sostenibile e mantenibile nel lungo periodo
Concordo con il trattore ma queste diete esasperate se come dici hai perso 4 kg in 25 giorni, sono destinate al fallimento, causa stress ( la principale ragione per cui si mangia ed ingrassa)
È la programmazione a lungo termine , la perseveranza e il regime alimentare leggermente ipocalorico unito assolutamente ad un attività fisica e alla capacità di convivere con gli inevitabili stress ,la chiave di un possibile successo
Si vero, quando si perdono 4 kg in un mese inevitabilmente le prestazioni ne risentono e lo vedo io in prima persona.
Però credo che mezzo chilo alla settimana, che si fa diciamo con un deficit accettabile, e ossia 2 kg al mese le prestazioni ne risentono di meno.
Ma giustamente non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca.
Io ho perso questi 4 kg e lo so son tanti in quasi 1 mese a discapito delle prestazioni (che già erano quelle che erano) ma preferisco entrare nel mio peso forma ciclistico un pò a discapito delle prestazioni in questo periodo che è senza gare e poi lavorare sulle, appunto, prestazioni.
Però credo che mezzo chilo alla settimana, che si fa diciamo con un deficit accettabile, e ossia 2 kg al mese le prestazioni ne risentono di meno.
Ma giustamente non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca.
Io ho perso questi 4 kg e lo so son tanti in quasi 1 mese a discapito delle prestazioni (che già erano quelle che erano) ma preferisco entrare nel mio peso forma ciclistico un pò a discapito delle prestazioni in questo periodo che è senza gare e poi lavorare sulle, appunto, prestazioni.
Giusto per chi deve perdere poco o solo in vista di un miglioramento di performance, ma qua si parla di kg di sovrappeso, prima si buttano giù, meglio è, poi si pensa a rifare il tutto finalizzato allo sport
Certo, rispondevo solo alla critica, apparentemente personale, che diceva che “siamo tutti maestrini eppure perdiamo poco peso”
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