[ ZWIFT ] Thread Eventi --- Ride - Race - Workouts - Free --

[maxleran]

ma io non uso PC o MAC, ho solo la apple TV....

anch'io come device uso appletv che trovo insostituibile come facilità e fluidità d'uso.
Per I workout personali, che ne ho creati diversi, li ho predisposti utilizzando direttamente l'interfaccia di zwift utilizzando un iMac e me li trovo automaticamente tra quelli selezionabili dall'interfaccia di appletv.
In pratica qualsiasi modifica attui in Zwift con i tuoi dati di accesso, da qualsiasi dispositivo poi accederai, te la ritrovi sincronizzata ed integrata.
Il suggerimento che posso darti è quello di poter avere accesso ad un PCwindows o ad un Mac sul quale installare anche solo temporaneamente Zwift, sufficiente con prestazioni e risorse basiche perché senza necessità di utilizzarlo di fatto con i rulli e con unico requisito connessione alla rete internet, entrando in Zwift con le tue credenziali puoi cosi intervenire creando o/o modificando quanto ti interessa.

Prodotti bici scontati

 

[-Mirco-]

Per chi non lo ha fatto ci sono le gare a crono vere in zwift: partenza scaglionata, uno dei percorsi è tempus fugit quindi bello piatto...li si può davvero vedere cosa succede

è esattamente come dici tu, ma non avevo dubbi dato che di km su zwift ne hai fatti

Ne ho fatte 3 al momento:

ZwiftPower - Login

Zwift race results and statistics.

www.zwiftpower.com

ZwiftPower - Login

Zwift race results and statistics.

www.zwiftpower.com

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www.zwiftpower.com

Come potete ben vedere in tutte e tre sono finito dietro a "manzi" che avevano un rapporto w/kg inferiore ma wattaggio assoluto superiore al mio.

Nello sprint è uguale, chi pesa poco, nonostante il buon w/kg è destinato a fare fatica, salvo se si arriva su un KOM ma gli arrivi in salita su zwift sono davvero pochissimi a livello di route, questa per me è una pecca.

 

[N3bbia]

è esattamente come dici tu, ma non avevo dubbi dato che di km su zwift ne hai fatti

Ne ho fatte 3 al momento:

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Come potete ben vedere in tutte e tre sono finito dietro a "manzi" che avevano un rapporto w/kg inferiore ma wattaggio assoluto superiore al mio.

Nello sprint è uguale, chi pesa poco, nonostante il buon w/kg è destinato a fare fatica, salvo se si arriva su un KOM ma gli arrivi in salita su zwift sono davvero pochissimi a livello di route, questa per me è una pecca.

si può anche notare nella prima delle due su tempus fugit che hai linkato come il terzo che ha avuto un wttaggio assoluto di 34W superiore al primo sia comunque arrivato dietro.

20kg di differenza si son comunque fatti sentire....poi non sappiamo i dettagli su bici e ruote usate e così via.

certo che...hai voglia ad arrivare davanti a gente che te le fa a 400W !!!

#	Rider	Time	VHT / VTTA	avg	watts	NP	20m	5m	30s		Avg	Max		Gain
E		Jack Allison - Cyclinglab.ccCyclingLab.cc	22:44		5.1w/kg	410w	411w	5.1w/kg	5.1w/kg	5.3w/kg	81.0kg	171bpm	177bpm	190cm	31.49
E		Thomas Rødtnes (DBR-RA)DBR	23:06 +21.217s	22:15 +06:10	4.9w/kg	399w	398w	4.8w/kg	5.0w/kg	5.8w/kg	82.0kg	154bpm	162bpm	188cm
E		Scarsdale Hun BRB 100kg	23:20 +35.591s	23:15 +05:10	4.4w/kg	444w	445w	4.4w/kg	4.7w/kg	5.0w/kg	100.3kg	184bpm	188bpm	193cm	14.99

 

[-Mirco-]

si può anche notare nella prima delle due su tempus fugit che hai linkato come il terzo che ha avuto un wttaggio assoluto di 34W superiore al primo sia comunque arrivato dietro.

20kg di differenza si son comunque fatti sentire....poi non sappiamo i dettagli su bici e ruote usate e così via.

certo che...hai voglia ad arrivare davanti a gente che te le fa a 400W !!!

#	Rider	Time	VHT / VTTA	avg	watts	NP	20m	5m	30s		Avg	Max		Gain
E		Jack Allison - Cyclinglab.ccCyclingLab.cc	22:44		5.1w/kg	410w	411w	5.1w/kg	5.1w/kg	5.3w/kg	81.0kg	171bpm	177bpm	190cm	31.49
E		Thomas Rødtnes (DBR-RA)DBR	23:06 +21.217s	22:15 +06:10	4.9w/kg	399w	398w	4.8w/kg	5.0w/kg	5.8w/kg	82.0kg	154bpm	162bpm	188cm
E		Scarsdale Hun BRB 100kg	23:20 +35.591s	23:15 +05:10	4.4w/kg	444w	445w	4.4w/kg	4.7w/kg	5.0w/kg	100.3kg	184bpm	188bpm	193cm	14.99

Si è praticamente impossibile, l'unica è salire di peso e wattaggi, perché poi a parità di w/kg pesando di più hai più watt assoluti.

Nella realtà bene o male è così , però qui mi sembra un po' "troppo spinta" la logica.

 

[maurocip]

anch'io come device uso appletv che trovo insostituibile come facilità e fluidità d'uso.
Per I workout personali, che ne ho creati diversi, li ho predisposti utilizzando direttamente l'interfaccia di zwift utilizzando un iMac e me li trovo automaticamente tra quelli selezionabili dall'interfaccia di appletv.
In pratica qualsiasi modifica attui in Zwift con i tuoi dati di accesso, da qualsiasi dispositivo poi accederai, te la ritrovi sincronizzata ed integrata.
Il suggerimento che posso darti è quello di poter avere accesso ad un PCwindows o ad un Mac sul quale installare anche solo temporaneamente Zwift, sufficiente con prestazioni e risorse basiche perché senza necessità di utilizzarlo di fatto con i rulli e con unico requisito connessione alla rete internet, entrando in Zwift con le tue credenziali puoi cosi intervenire creando o/o modificando quanto ti interessa.

ho capito ora!!!!
perfetto, faccio una installazione farlocca sul PC e da lì mi creo ciò che serve!
Grazie mille, veramente chiaro!

 

[painkiller92]

Ho un dubbio: userei Zwift solo per i piani di allenamento, il fatto è che a casa ho una connessione un pò ballerina. In caso di perdita di rete si pianta tutto o essendo comunque un qualcosa di precaricato mi lascia finire l'esercizio, lo salva ed eventualmente lo sicronizzerà poi su strava al ritorno della connessione?

 

[BenSnow]

Ho un dubbio: userei Zwift solo per i piani di allenamento, il fatto è che a casa ho una connessione un pò ballerina. In caso di perdita di rete si pianta tutto o essendo comunque un qualcosa di precaricato mi lascia finire l'esercizio, lo salva ed eventualmente lo sicronizzerà poi su strava al ritorno della connessione?

Ti lascia finire la sessione, solo non vedrai più tutti gli altri utenti, sarai da solo ma potrai continuare a pedalare e finire la sessione di training

 

[painkiller92]

Ottimo grazie!

 

[pensopositivo]

Ho un dubbio: userei Zwift solo per i piani di allenamento, il fatto è che a casa ho una connessione un pò ballerina. In caso di perdita di rete si pianta tutto o essendo comunque un qualcosa di precaricato mi lascia finire l'esercizio, lo salva ed eventualmente lo sicronizzerà poi su strava al ritorno della connessione?

Esatto.
Zwift non ha bisogno di connessione per funzionare, devi però accertarti che ci sia al momento della chiusura, altrimenti non te la salva sul server e non te la sincronizza su Strava.
Se vedi che gli altri utenti son tornati, allora è tornata anche la connessione e puoi salvare tranquillo.

 

[painkiller92]

Esatto.
Zwift non ha bisogno di connessione per funzionare, devi però accertarti che ci sia al momento della chiusura, altrimenti non te la salva sul server e non te la sincronizza su Strava.
Se vedi che gli altri utenti son tornati, allora è tornata anche la connessione e puoi salvare tranquillo.

Buono a sapersi, grazie! Ho ancora due dubbi:

Avendo intenzione di fare solo workout e avendo gia la postazione attrezzata con un pc, l'app per cellulare può darmi qualcosa in più o è inutile?

In un esercizio con sparate brevi e ravvicinate, nel caso non ci si sentisse di farle tutte o quantomeno di farle con un wattaggio minore di quello richiesto, c'è modo con un tasto di passare da modalità erg a modalità "libera" per evitare indurimenti indesiderati del rullo?

 

[N3bbia]

Buono a sapersi, grazie! Ho ancora due dubbi:

Avendo intenzione di fare solo workout e avendo gia la postazione attrezzata con un pc, l'app per cellulare può darmi qualcosa in più o è inutile?

In un esercizio con sparate brevi e ravvicinate, nel caso non ci si sentisse di farle tutte o quantomeno di farle con un wattaggio minore di quello richiesto, c'è modo con un tasto di passare da modalità erg a modalità "libera" per evitare indurimenti indesiderati del rullo?

negli ultimi update hanno aggiunto una funzione molto utile. Nel momento di dar l ok per salvare ti segnala l assenza di linea nel caso.

Io non trovo così utile l app companion , specie se si ha un PC..in caso di workout c'è la schermata degli intervalli apposita...vedi thread apposito per neofiti dove c'è qualche foto.
L erg lo puoi disattivare dalla schermata di companion (se lo usi) o richiamando il menu in game coi tasti freccia s . Su apple non ricordo..

 

[painkiller92]

Grazie mille!

 

[PKMic]

è esattamente come dici tu, ma non avevo dubbi dato che di km su zwift ne hai fatti

Ne ho fatte 3 al momento:

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Zwift race results and statistics.

www.zwiftpower.com

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Zwift race results and statistics.

www.zwiftpower.com

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Zwift race results and statistics.

www.zwiftpower.com

Come potete ben vedere in tutte e tre sono finito dietro a "manzi" che avevano un rapporto w/kg inferiore ma wattaggio assoluto superiore al mio.

Nello sprint è uguale, chi pesa poco, nonostante il buon w/kg è destinato a fare fatica, salvo se si arriva su un KOM ma gli arrivi in salita su zwift sono davvero pochissimi a livello di route, questa per me è una pecca.

Ho guardato la prima delle 3 crono.

Secondo me non tornano i dati del secondo classificato:




86 watt in meno del primo e 21 Kg in più e fa lo stesso tempo?

Provate a dare un'occhiata ma, o leggo male io i valori, o qualcosa non torna nei tempi...

 

[N3bbia]

Ho guardato la prima delle 3 crono.

Secondo me non tornano i dati del secondo classificato:

Vedi l'allegato 238548


86 watt in meno del primo e 21 Kg in più e fa lo stesso tempo?

Provate a dare un'occhiata ma, o leggo male io i valori, o qualcosa non torna nei tempi...

in effetti qualcosa non torna letta così. non doveva esser secondo con quei watt nemmeno fosse pesato 15kg in meno. non ha imbrogliato a giudicar dai dati..qualcosa è andato storto altrove.

gurdando un altra gara su stesso percorso e stesse modalità ha impiegato a parità (quasi ) di watt....5' in più e infatti è arrivato 40esimo.

E

40

Alessandro Tomasi

19:03 +04:50

18:53 -57s

3.7w/kg

316w

316w

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[-Mirco-]

Qualcuno sta facendo la Racing League?
Domani TTT in Francia a blocco, spero di uscirne vivo , tra l'altro è la mia prima in assoluto e sono in uno squadrone illegale che mi tirerà sicuramente il collo, spero di riuscire a tenere le ruote.

Ci giochiamo minimo il podio guardando la starting list degli altri team e i loro wattaggi.

 

[83paolo]

Buonasera, qualcuno ha qualche consiglio x un piano di allenamento invernale tra quelli già presenti?grazie

 

[N3bbia]

Ripartono le Zfondo che per chi non lo sapesse sono gare nel week end su 3 diversi percorsi creati ad hoc per tale evento (non disponibili normalmente quindi).

La lettera con cui vi iscrivete, non mi stanco di ripertelo ogni anno, indica quindi la lunghezze e non ha nulla a che vedere con la vostra FTP.

Unlike other Zwift events, the A, B, and C groups don’t refer to rider strength or fitness. Instead, they correspond to route and distance options.

• - Gran Fondo (97.8km / 60.8mi ) // A Group = The most challenging route
• - Medio Fondo (72.9km / 45.3mi) // B Group = Find a good pace and push to the finish, or find a group with similar goals and work together to complete the distance
• - Bambino Fondo (52.2km / 32.4mi) // C Group = Great for the time-crunched or first-time Fondo rider

Inutile dire che sarebbero della RIde ma è lecito farle alla morte se si vuole...

qui link per iscrizione. https://zwift.com/events/tag/zwiftfondo2020

Il canale Discord ha sempre dato il suo meglio in tali eventi (o il peggio a seconda dei punti di vista)

 

[-Mirco-]

Ripartono le Zfondo che per chi non lo sapesse sono gare nel week end su 3 diversi percorsi creati ad hoc per tale evento (non disponibili normalmente quindi).

La lettera con cui vi iscrivete, non mi stanco di ripertelo ogni anno, indica quindi la lunghezze e non ha nulla a che vedere con la vostra FTP.

Unlike other Zwift events, the A, B, and C groups don’t refer to rider strength or fitness. Instead, they correspond to route and distance options.

• - Gran Fondo (97.8km / 60.8mi ) // A Group = The most challenging route
• - Medio Fondo (72.9km / 45.3mi) // B Group = Find a good pace and push to the finish, or find a group with similar goals and work together to complete the distance
• - Bambino Fondo (52.2km / 32.4mi) // C Group = Great for the time-crunched or first-time Fondo rider

Inutile dire che sarebbero della RIde ma è lecito farle alla morte se si vuole...

qui link per iscrizione. https://zwift.com/events/tag/zwiftfondo2020

Il canale Discord ha sempre dato il suo meglio in tali eventi (o il peggio a seconda dei punti di vista)

Ho un paio di dubbi che penso zwiftinsider svelerà a breve. Le relative route dei 3 percorsi quali sarebbero?

Sicuro sono delle ride e non delle race? Perchè su zwiftPower i ranking points le danno solo le race, in tal caso salto, oramai sto intrippato col ranking

 

[N3bbia]

Ho un paio di dubbi che penso zwiftinsider svelerà a breve. Le relative route dei 3 percorsi quali sarebbero?

Sicuro sono delle ride e non delle race? Perchè su zwiftPower i ranking points le danno solo le race, in tal caso salto, oramai sto intrippato col ranking

IS THIS A RACE?
No, but some participants may ride it like one

i percorsi son custom con arrivo in salita.
sul discorso ranking Zpower sapete come la penso..ma mi toccherebbe tirar fuori la solita gif di fantozzi e la corazzata potemkin

 

[-Mirco-]

IS THIS A RACE?
No, but some participants may ride it like one

i percorsi son custom con arrivo in salita.
sul discorso ranking Zpower sapete come la penso..ma mi toccherebbe tirar fuori la solita gif di fantozzi e la corazzata potemkin

si ma te hai ragione eh, lo so molto bene, è solo che mi sono "intruppato" e va bene così, sto vedendo comunque miglioramenti continui, all'ultimo round 3 della racing league record assoluto di w/kg sui 20' / 5' / 1', finchè porta miglioramenti va bene, ognuno trova il suo modo per cercare di spingere il fisico al limite e migliorarsi!