Considerando che l’utente medio della Gazzetta equivale all’italiano medio, considerando la forma fisica dell’italiano medio direi che Iader poteva partire con una domanda più facile: “Si può fare attività fisica?”
Si ma lui deve dimagrire quindi deve mangiare di meno
ottimo modo per dimagrire velocemente , questa estate ho perso un paio di chili alimentandomi solo in bicicletta a pranzo . uscivo alle 10 , tornavo alle 16. ora dalle 10 alle 16 magno !!Si ma lui deve dimagrire quindi deve mangiare di meno
Voialtri invece mangiate che dovete crescere (cit.)
Il problema è che lui esce alle 12 e torna alle 13. Quindi consuma tra le 500 e le 800 kcal circa. Se durante ne butta dentro 100-200 per lo più di zuccheri liquidi che danno zero sazietà allora tanto vale stare sul divano a sgranocchiare carciofi crudi che secondo me dimagrisce prima...
o masticate piu' lentamente.
Si ma lui deve dimagrire quindi deve mangiare di meno
Voialtri invece mangiate che dovete crescere (cit.)
Secondo me è una questione psicologia o di regime alimentare completamente sballata ma lo escluderei, io faccio quasi lo stesso orario di uscita (11 e rientro alle 13 ) e con una buona colazione e un paninetto come spuntino alle 10 faccio 2 ore anche abb tirate senza assumere niente.
io ad esempio ho una specie di orologio psicologico . a colazione/pranzo/cena mi viene fame a prescindere
A me viene fame sempre a prescindere. Deve essersi scassato l'orologio psicologico
pure a meA me viene fame sempre a prescindere. Deve essersi scassato l'orologio psicologico
e in questo periodo di panettoni e dolci vari è un "problema" 
ma magari resisto anche...è che ho sempre fame comunque...siamo in 3
Mi aggiungo....ma io tutto l anno.....panettoni o colombe sempre fame èsiamo in 3
esatto...per ora anche io "resisto" (nel limite del possibile
) ed il peso rimane stabile...spero così fino a dopo natale per poi iniziare a stare un pò più attento per togliere 1/1,5kg...Un merito Fabbri ce l'ha, certe cose, quasi ovvie per chi ha una buona cultura alimentare e sportiva, sono spesso totalmente sconosciute dai più, ed alcune dritte dei sui video possono solo fare bene all'italiano medio che si muove pochissimo e magia solo zuccheri e grassi.Considerando che l’utente medio della Gazzetta equivale all’italiano medio, considerando la forma fisica dell’italiano medio direi che Iader poteva partire con una domanda più facile: “Si può fare attività fisica?”
Facendo solo colazione e quel tipo di lavoro magari potresti arrivare un pò affamato all'uscita, però se fai uno spuntino a metà mattina non dovresti avere problemi, anche io a volte il sabato faccio colazione e poi lavoro fisico fino alle 12 o giu di lì, e per una uscita di 60/70 minuti non mangio nulla, invece se si tratta di 2 o 3 ore mangio fin da subito soprattutto se è una uscita tirata, però se devo fare più di 60/90 minuti a metà mattina mi scasso un bel panino. Per 60/90 minuti invece mi limito al solito spuntino delle 10 con un pochino di frutta ed un caffe amaro.
Mi dissocio fermamente da questa tua affermazione: "tutte le diete andrebbero bene".
