Si ma non menzionare l'alcool tra gli ingredienti nocivi che poi arrivano i video di Guarnieri che dice di bere birra tutti i giorni
Obbiettivo dimagrimento 2020
- Creatore Discussione pedalone della bassa
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insomma...
c'è gente che come fonte proteica mangia mandorle...
il fatto che tu abbia una certa coscenza/conoscenza alimentare non significa che la cosa sia in egual modo distribuita nella popolazione...
Mi viene da parafrasare questo fatto di chi cerca di anni a dimagrire, con una battuta che ho sentito su quelli che fanno la stessa fatica a smettere di fumare: "Smettere di fumare? E' una cosa facilissima! Io l'ho già fatta dieci volte!"
Concordo, io come @Il Trattore (pur a livelli infinitamente più bassi) sto allenandomi dopo il lavoro, alle 18:00 con 1h di rulli, e dopo il pranzo non mangio nulla, la fame (che poi il più delle volte è più "voglia di qualcosa di buono") la si ricaccia indietro dopo 10' di esercizio.
Bisogna saper riconoscere quale sia la sensazione di fame vera, da quella finta...
p.s.: che simpatica la figura del tizio "a riposo" con le mani dietro alla nuca e i piedi sulla scrivania!!! Tipo impiegato fannullone!! ahhaah!
Da fine settembre (65,5 kg) ad oggi 04/12 (59 kg) persi 6,5 kg senza patire la fame
Liquidi? Boh ma cmq li ho persi e sto continuando a scendere a poco alla volta.
Liquidi? Boh ma cmq li ho persi e sto continuando a scendere a poco alla volta.
Il problema è che ci sono nutrizionisti che come fonte proteica suggeriscono le mandorle
(cosa vista fare e letta sulle diete davvero, con tanto di spiegazione
...)
lo soIl problema è che ci sono nutrizionisti che come fonte proteica suggeriscono le mandorle
(cosa vista fare e letta sulle diete davvero, con tanto di spiegazione
Mi viene da parafrasare questo fatto di chi cerca di anni a dimagrire, con una battuta che ho sentito su quelli che fanno la stessa fatica a smettere di fumare: "Smettere di fumare? E' una cosa facilissima! Io l'ho già fatta dieci volte!"
Io ho smesso una volta sola, 10/12 anni fa, ed è stato tutto fuorchè facile invece...
Sarei curioso di sapere cosa suggerivano come fonte di grassi a questo punto...Il problema è che ci sono nutrizionisti che come fonte proteica suggeriscono le mandorle
(cosa vista fare e letta sulle diete davvero, con tanto di spiegazione
Le noci (non sto scherzando).
Però a colazione c’era pure lo “yogurt alla frutta” e come spuntino i “biscotti secchi”
“Povera Italia” (cit.)
Basta non comprarlisiamo in 3
Il problema è che i fornitori al lavoro me li regalano
Ne ho a casa già 5, non riesco a starci dietro a mangiarli
Appunto, stai confermando quello che dico io: basta un libro per imparare queste cose, non uno che ti segue giornalimente calibrando di volta in volta meticolosamente i cibi.
Il problema è che un professionista si faccia pagare nel 2020 per dire ste minchiate...Le noci (non sto scherzando).
Però a colazione c’era pure lo “yogurt alla frutta” e come spuntino i “biscotti secchi”
“Povera Italia” (cit.)
In linea di massima un nutrizionista potrebbe anche essere non sbagliato per alcuni casi, anzi, il problema è trovarne di validi semmai e se si fa sport che abbiano anche esperienza nel gestire atleti (indipendentemente dal livello), perchè ho visto consigliare uno yogurt greco nel post di un 4 ore a rimto simil gara dove nel durante c'erano si e no 60 grammi di cho IN TUTTO e se va bene un litro di acqua... Fai una stagione così e verso giugno vai la metà di me allenandoti il doppio (se ci arrivi...)
Rimanendo in tema di minchiate un amico ciclista nel parlare di cosa aveva mangiato mi dice : beh mi sono mangiato un bel piatto di patate, le patate contengono molte proteine.
In francia una buona fonte di proteine sono le banane, così dicono !
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