Ieri sera me ne sono fottuto del nutrizionista e ho spinto sull'acceleratore anche con cibi spazzatura... e direi che ha funzionato bene anche per me!Finisco il week end con altri 155 km 1920 dsl 5h 18” 210 NP, sarà stata la pizza indecente di ieri sera ma oggi stavo benone
Oggi sentivo le gambe dolenti ma piene, giro in 6 della ciclistica, sulla salita di Schignano sono andato via e preso più o meno 5 minuti.. sulla Salita per Erbonne mi sono tenuto... al rientro ho fatto tutta l'andatura lungo lago con vento contro... direi non male!
Finito con 120km e 1600 d+ ... molto bene...