Sono andato in costume, acqua caldissimavai con la muta o in costume ?
Sono andato in costume, acqua caldissimavai con la muta o in costume ?
esatto, virare aiuta a recuperare e a migliorare .nuotare in vasca senza fare le virate è come se ogni allenamento fosse una serie di N*25m
invece nella mia virata mi trovo spesso un pò a debito di ossigeno, ma credo più mentalmente che per ragioni reali, per cui pensando che in gara non esiste la virata ho smesso di farla.esatto, virare aiuta a recuperare e a migliorare .
potrebbe essere che fai troppa apnea?invece nella mia virata mi trovo spesso un pò a debito di ossigeno, ma credo più mentalmente che per ragioni reali, per cui pensando che in gara non esiste la virata ho smesso di farla.
da quello che leggo però forse è meglio se la riprendo
Sicuramente la secondapotrebbe essere che fai troppa apnea?
potrebbe anche essere che la approcci gia' in debito di ossigeno o che tu non riesca a farla in scioltezza per questioni tecniche
nel crawl, l'unica virata che esiste è quella con capovolta. toccare e girarsi è un sabotaggio dell'allenamento. non capirò mai coloro che si ostinano a non farla, dato che è una cosa che si impara con 10 minuti di prove, e poi te la porti dietro per sempreanche perchè se non stai virando vuol dire che ti sei fermato.
se invece parli della capovolta quella è un tipo di virata ma vivi bene anche senza, pur sapendo che con un capovolta fatta a modo sui 100 in vasca corta puoi togliere 2 o 3 secondi...
comunque concordo che se ad ogni virata ci arrivi già corto di ossigeno, aggiungere qualche secondo di subacquea non è che possa aiutare.
nel crawl, l'unica virata che esiste è quella con capovolta. toccare e girarsi è un sabotaggio dell'allenamento. non capirò mai coloro che si ostinano a non farla, dato che è una cosa che si impara con 10 minuti di prove, e poi te la porti dietro per sempre
Io sono passato, non volontariamente, a quella da 170 e devo dire che mi ci trovo bene, mi sento meno “costretto” nel PM superioredomanda estemporanea (poi vi dico perchè):
bici da crono/tri: 887 di cavallo (io quindi)
lunghezza ideale di pedivella?
domanda B: in soldoni i 2.5mm avanti o indietro sono una cosa percepibile dal comune mortale?
Io sono passato, non volontariamente, a quella da 170 e devo dire che mi ci trovo bene, mi sento meno “costretto” nel PM superiore
errore, virando con capovolta al muretto e spinta , riposi e recuperi x i 25 successivi.anche perchè se non stai virando vuol dire che ti sei fermato.
se invece parli della capovolta quella è un tipo di virata ma vivi bene anche senza, pur sapendo che con un capovolta fatta a modo sui 100 in vasca corta puoi togliere 2 o 3 secondi...
comunque concordo che se ad ogni virata ci arrivi già corto di ossigeno, aggiungere qualche secondo di subacquea non è che possa aiutare.
errore, virando con capovolta al muretto e spinta , riposi e recuperi x i 25 successivi.
Io quando sono al limite quando nuoto al master nn vedo l' ora di arrivare al muretto e virare x riposare e tirare il fiato.
nn mi convinci Nebbia , come la maggior parte dei tuoi astrusi allenamenti, però il mondo è bello perché è vario e tu sei una bravo ragazzo.se vedi una gara a rana lo vedi come riposano. se la virata 'a rana' (che rana non è) la fai senza star li a prender fiato ma semplicemente toccando veloce e ripartendo non riposi affatto.
quando faccio i 100, che li faccia con o senza la capovolta...in apnea ci arrivo comunque con tanto di madonne perchè arrivo ed è già ora di ripartire. non è la capovolta o la virata in se ma come le fai...
nn mi convinci Nebbia , come la maggior parte dei tuoi astrusi allenamenti, però il mondo è bello perché è vario e tu sei una bravo ragazzo.