Sarebbe un costante fuori soglia TuroPerchè non esci mai in bici con me
Sarebbe un costante fuori soglia TuroPerchè non esci mai in bici con me
Praticamente la gara perfetta: nuoto forte, bici forte ma senza far fatica, e forte a piedigara Valmadrera
finalmente sono tornato decente
nuoto spinto senza muta , bici in controllo nel gruppetto , a piedi onesto .
la missione era portare a termine 2 sprint
peggiorò enormemente il mio bel rank , ma pazienza . Sarà da stimolo per il prox anno.
stasera ricomincio il master , meno male .
ma no... sono stato onesto .Praticamente la gara perfetta: nuoto forte, bici forte ma senza far fatica, e forte a piedi
sono anche gli anni che passano. per chi pratica da tanti anni a buon livello, passata una certa età, è inevitabile che la performance calama no... sono stato onesto .
sono un po' più scarso rispetto qualche anno fa .... ma credo che sia la lontananza dalle gare ... ho il gass un po' chiuso .
sai che però guardavo miei coscritti e mi paragono a loro .... e onestamente sono peggiorato nei loro confronti . poi e Chiaro il tempo passa e si rallentasono anche gli anni che passano. per chi pratica da tanti anni a buon livello, passata una certa età, è inevitabile che la performance cala
Bravo Alebuongiorno raga!! primo 70.3 messo in saccoccia..
breve report da jesolo:
nuoto bene (a parte 1.000 metri con corrente contraria)
bici sopra le aspettative (e sopra i miei standard).. usciti dal centro un bel percorso veloce
corsa....... penso di aver pagato l'"enfasi" della frazione bike.. tenuto bene fino al decimo poi mi sono gestito per correre fino al traguardo..
chiuso in 5e11.. adesso non si può che migliorare
bella l'organizzazione (a parte un T1 lunghissimoooooo e due ponticelli posticci da fare in bike un po' pericolosi)
molto bello il supporto della gente presente!!
Complimenti!!!!!! Gran soddisfazione! Per il semaforo direi situazione grottesca…Esordio anche per me nel medio questo fine settimana all'Elba.
Gara per niente facile a causa del meteo: mare molto mosso che ha costretto l'organizzazione ed accorciare il tragitto in acqua di 250 mt circa, bici con pioggia e vento a tratti, l'asfalto a dir poco scivoloso (a causa della salsedine)
Nonostante tutto sono riuscito a portarlo al tempo, gestendo bene le energie e soffrendo meno del dovuto. I tempi della frazione nuoto e bici sono logicamente più lunghi del previsto ma è una "penalità" che abbiamo subito tutti
Partenza Rolling start: In acqua, nonostante il mare, sono riuscito a spingere come volevo e sono uscito con il 16° tempo .Sicuramente nuotare spesso al lago,mi ha aiutato....
Bici in gestione considerando di sfruttare al meglio la mia corsa, ho seguito alla lettera i consigli del mio coach con i Watt, specialmente in salita (1500 di dislivello). Questa è stata la frazione più pericolosa, ci sono state decine di cadute a causa dell'asfalto bagnato e precario. In discesa non ho mai esagerato ed alla fine ho chiuso la frazione senza danni, la cosa più importante
Corsa sono arrivato con le gambe non troppo stanche: volevo correrla intorno ai 4'/km ed alla fine ci sono quasi riuscito, chiudendo la mezza in 1h28' con passo 4'08" (6° miglior tempo della frazione)
Ho chiuso il mio primo medio come 11° Assoluto e 1° di categoria....direi che non potevo sognarmi niente di meglio!
P.S. Non ci crederete ma nella frazione bici siamo stati obbligati, pena squalifica della gara, a rispettare un semaforo per dei lavori sulla strada. 2 Giri da 45 km... logicamente in entrambi i giri l'ho beccato rosso...
ho visto qualche video........ gara epica!! complimenti veramenteEsordio anche per me nel medio questo fine settimana all'Elba.
Gara per niente facile a causa del meteo: mare molto mosso che ha costretto l'organizzazione ed accorciare il tragitto in acqua di 250 mt circa, bici con pioggia e vento a tratti, l'asfalto a dir poco scivoloso (a causa della salsedine)
Nonostante tutto sono riuscito a portarlo al tempo, gestendo bene le energie e soffrendo meno del dovuto. I tempi della frazione nuoto e bici sono logicamente più lunghi del previsto ma è una "penalità" che abbiamo subito tutti
Partenza Rolling start: In acqua, nonostante il mare, sono riuscito a spingere come volevo e sono uscito con il 16° tempo .Sicuramente nuotare spesso al lago,mi ha aiutato....
Bici in gestione considerando di sfruttare al meglio la mia corsa, ho seguito alla lettera i consigli del mio coach con i Watt, specialmente in salita (1500 di dislivello). Questa è stata la frazione più pericolosa, ci sono state decine di cadute a causa dell'asfalto bagnato e precario. In discesa non ho mai esagerato ed alla fine ho chiuso la frazione senza danni, la cosa più importante
Corsa sono arrivato con le gambe non troppo stanche: volevo correrla intorno ai 4'/km ed alla fine ci sono quasi riuscito, chiudendo la mezza in 1h28' con passo 4'08" (6° miglior tempo della frazione)
Ho chiuso il mio primo medio come 11° Assoluto e 1° di categoria....direi che non potevo sognarmi niente di meglio!
P.S. Non ci crederete ma nella frazione bici siamo stati obbligati, pena squalifica della gara, a rispettare un semaforo per dei lavori sulla strada. 2 Giri da 45 km... logicamente in entrambi i giri l'ho beccato rosso...
Complimenti!!!!!! Gran soddisfazione! Per il semaforo direi situazione grottesca…
ho visto qualche video........ gara epica!! complimenti veramente
Cose che capitano, anni fa in una classica del nord di ciclismo, non ricordo quale, tre quarti del peloton, ovvero quelli che non erano riusciti ad infilarsi, dovette fermarsi qualche minuto a un passaggio a livello, è accaduto anche al giro 2021, e se accade a quei livelli figurati in un Elbaman con un semaforo.Complimenti!!!!!! Gran soddisfazione! Per il semaforo direi situazione grottesca…
Cose che capitano, anni fa in una classica del nord di ciclismo, non ricordo quale, tre quarti del peloton, ovvero quelli che non erano riusciti ad infilarsi, dovette fermarsi qualche minuto a un passaggio a livello, è accaduto anche al giro 2021, e se accade a quei livelli figurati in un Elbaman con un semaforo.