a parte le battute, sul sito è chiamata mediofondo, inoltre mi viene da dire "medio" quando il percorso è realmente sfidante e non un "corto" come potrebbe essere, esempio, quello di SBa parte le battute, indipendentemente dal chilometraggio, con due percorsi ci saranno un corto e un lungo...perchè mi vien da dire "medio rispetto a cosa? "
appunto mediofondo è il percorso corto dei due proposti, granfondo è il lungo, non ho detto che si chiama cortofondo, mediofondo è una definizione relativa al chilometraggio...
più o meno i km\dsl al primo cancello di castello tesino sono quelli
Mi piacerebbe ,il tempo non è molto con bambini e famiglia si fa quel che si può , il Trail running e molto duro ,io corro da 15 anni ,ho un ottima base aerobica ,però si allena in meno tempo ,la bdc ci devi stare sopra il problema è lì ,vedremo
Grazie, non uso molto strana e non avevo pensato a questa possibilità. In merito alle criticità che hai evidenziato: proprio per questo volevo provare il percorso. Grazie ancora!
Ciao, posso darti i miei:
www.sportfuldolomitirace.it
Grazie! Ora riesco a farmi un'idea di massima mettendo assieme i dati dei pro (gli unici che riesco a vedere da strava) ed i tuoi. Comunque ci starà una bella scampagnata esplorativa in una giornata devota all'allenamento in soglia
In generale, quel che più mi impensierisce è il caldo, oltre al muro de mexda, che non avevo considerato! (EDIT: visto il tuo ultimo post solo dopo aver postato)
Grazie! Ora riesco a farmi un'idea di massima mettendo assieme i dati dei pro (gli unici che riesco a vedere da strada) ed i tuoi. Comunque ci starà una bella scampagnata esplorativa in una giornata devota all'allenamento in soglia
In generale, quel che più mi impensierisce è il caldo, oltre al muro de mexda, che non avevo considerato! (EDIT: visto il tuo ultimo post solo dopo aver postato)
Perfetto, grazie. Solo ora mi sto abituando al primo passaggio da temperature “rigide” a temperature miti e mi sa che farò ancora dei lavori specifici in tal senso.
Croce d’aune sembrava facile visti i 25’ di Nibali
Perfetto, grazie. Solo ora mi sto abituando al primo passaggio da temperature “rigide” a temperature miti e mi sa che farò ancora dei lavori specifici in tal senso.
Croce d’aune sembrava facile visti i 25’ di Nibali
Ad ogni modo, mi sa che opterò per la compact e un 28, l’esplorazione servirà anche a testare il tutto
cioè, cos'era il muro? quest'anno per me sarà la prima. non nascondo di essere un po dubbioso, quel dislivello si addice male ai miei 82kg...il muro ancora meno. quindi se hanno tolto qualche "condimento", va bene!ah, giusto per ravvivare un po' ...
il muro, quest'anno, non ci sarà...
Nuove asfaltature, salta il Muro di Ronche - Rugna sul Medio - Sportful Dolomiti Race
Qualcuno forse tirerà un sospiro di sollievo perché cosi farà meno fatica: il temuto muro di Ronche-Rugna in comune di […]
non ho idea...mai fatto...sempre fatto il lungo...
