Tizlook
Moderator BdcTeam
io vorrei passare A ma sono scarso...
le avversità del destino...
le avversità del destino...
Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game (parte 2)
- Creatore Discussione Fleappo
- Data di inizio
era passato in A e continuava a correre in B.
discorso peso molti lo usa per rimanere nella categoria più bassa, perché 450w per 6 minuti è tanta roba anche con 90kg, in pianura e sprint non c'è storia dove il peso influisce quasi zero.
cmq ho risolto, mi faccio le mie garette anonime e sono contento.
Puoi taroccarti peso ed altezza quanto vuoi, ma quel che fa fede è la media delle tue prestazioni negli ultimi 90gg
EDIT: FTP che scrivi tu dentro zwift o dentro ZP non conta nulla, puoi scriverci 50w o 800w, non viene preso in considerazione da nessun calcolo, è solo un'autodichiarazione, come se scrivessi quel è il tuo colore preferito.
Eh perdonami ma avviene ogni stagione della Zrl.. poi amen non importa.. son divertentissime cmq correndo in squadra.
Tizlook
Moderator BdcTeam
ma scusami le regole sono chiare , se uno ha corso 3 gare può finire il round ma poi passa nella nuova categoria.
Da noi uno è appena passato in A e oggi potrebbe correre.
non penso sia questo un problema
Tizlook
Moderator BdcTeam
Ho visto
No in realtà la FTP che imposti tu credo sia anche quella usata per i workout, non ne sono sicuro perchè ogni tanto faccio un test su Zwift quindi me la auto regola.
Però lo scorso autunno alla ripresa dei rulli avevo una FTP più alta data dal Garmin e l'avevo corretta manualmente proprio per i workout.
potrebbe essere la casistica giusta per la situazione.
rimane il fatto che quando vedo che i primi sono sempre ciclisti di 90kg mi viene la puzza al naso...
Non credo faccia una media,io mi ritrovo in A solamente perché ho fatto una gara con il pm impostato male e raddoppiava i valori, immediatamente in A e non c'è verso di scendere, nonostante abbia fatto altre pedalate ben al di sotto dei valori di un A
Ho visto
No in realtà la FTP che imposti tu credo sia anche quella usata per i workout, non ne sono sicuro perchè ogni tanto faccio un test su Zwift quindi me la auto regola.
Però lo scorso autunno alla ripresa dei rulli avevo una FTP più alta data dal Garmin e l'avevo corretta manualmente proprio per i workout.
hanno cambiato sistema per le CAT, prima erano la media tra i 3 valori più alti degli ultimi 3 mesi di Zwifpower sui 20 minuti (95%).
ora è diverso, calcola la FTP mi pare, ma potrei dire una bischerata.
Tizlook
Moderator BdcTeam
devi aspettare 90 gg purtroppo
Q: My fitness has changed within the last 90 days, and my pace group is no longer reflective of my ability. What do I do?
A: Your options differ depending on how your ability has changed. Since your minimum pace group is calculated from your maximum efforts, your may need to wait until your previous data passes 90 days, so it's not included in the calculations. Or, you may want to ride more on Zwift so your higher maximums are included in the calculations.
Semplice..
Basta non andare al limite.. e rimango nella categoria che più mi piace.
Ad esempio non rullando in estate ( quindi i 90 giorni son 0) son partito c.
Verso la fine sapevo di essere b come FTP( non facevo test apposta perché per le nuove regole zwift registra qualsiasi attività) ma cercavo di non andare mai al limite per finirla ( mancavano due gare) .
Finita ho fatto test ftp e giorno dopo ero b.
Obv parlo se uno è nella parte bassa della categoria più alta.
Sennò diventa un po' impossibile.
Tizlook
Moderator BdcTeam
viene calcolata una curva di potenza sulla base delle prestazioni degli ultimi 90 gg. Non è più ridotto alla sola FTP (o zFTP)
| Open Races | zMAP | zFTP |
|---|---|---|
| Category A | ≥5.1W/kg | ≥4.2W/kg and ≥250W |
| Category B | ≥4.1W/kg | ≥3.36W/kg and ≥200W |
| Category C | ≥3.2W/kg | ≥2.625W/kg and ≥150W |
| Category D | <3.2W/kg | <2.625W/kg or <150W |
Ah giusto per la cronaca mai vinto una gara eh. Quindi direi che se prendi i primi top 10 delle gare di prima divisione della c son tutti b in realtà..
Per non parlare di gente che vinceva le gare in salita pesando 110kg:)
Per non parlare di gente che vinceva le gare in salita pesando 110kg:)
Tizlook
Moderator BdcTeam
Con Power Meter del rullo.. non quelli zpower
Be freno a mano.. cmq si finiva la gara con 155/160 bpm..
Però cercavi di limare più watt possibili quando possibile ( sempre bello coperto nel gruppo) .
Immagino che sia gente che ha watt belli alti ma per restare nella categoria ma verso il limite alto in maniera da gareggiare per vincere imposta il peso per andare appena appena sotto i limiti
Sì sì, quello sì; intendevo che FTP dichiarata non ha incidenze sulla categoria di gara, perchè i calcoli li fa Zwift in autonomia sulle media dei 90gg. Ovviamente la FTP invece regola l'intensità dei tuoi workout, certamente
