Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

[Cillo]

Bisogna anche vedere cosa intendi tu per sovrappeso, sei sovrappeso come ciclista o come persona? Se sei sovrappeso come ciclista é quasi normale, come persona dovresti rivedere le quantità di quello che ingerisci.

Se riduco ancora le quantità non mangio più niente

Prodotti bici scontati

 

[m2o]

Se riduco ancora le quantità non mangio più niente

perchè non farsi seguire?

 

[Cillo]

perchè non farsi seguire?

Ci avevo provato, con scarsi risultati… Ora comunque qualcosa sto riuscendo a portare a casa… Senza fretta, ci riusciremo…

 

[Black Mamba 24]

so quelli non del barattolo sono meglio)

E perchè mai?sono la stessa cosa identica

 

[m2o]

Ci avevo provato, con scarsi risultati… Ora comunque qualcosa sto riuscendo a portare a casa… Senza fretta, ci riusciremo…

Come mai?

 

[never give up!]

E perchè mai?sono la stessa cosa identica

infatti...
l'unica differenza, che in alcuni casi potrebbe essere un "problema", è il quantitativo di sale...
cuocendoli da secchi questa cosa è "controllabile"

 

[m2o]

E perchè mai?sono la stessa cosa identica

Appunto e poi basta risciacquarli

 

[m2o]

infatti...
l'unica differenza, che in alcuni casi potrebbe fare differenza, è il quantitativo di sale...
cuocendoli da secchi questa cosa è "controllabile"

basta sciacquarli

 

[never give up!]

basta sciacquarli

insomma...il sale che usi in cottura viene assorbito dal cibo...mica resta solo nel liquido di governo...

se vuoi fare un insalata di pasta, cuoci la pasta e poi la sciaqui, torna sciapa?

 

[m2o]

no ma quando vai a cucinare basta non salare

 

[m2o]

Ma poi tutta sta paura del sale

 

[Marmuel]

passo tutto alla vecchia

che se legge il forum ci aggiunge un pizzico di cianuro

 

[m2o]

Anche se è ot ma volevo condividere la cosa sperando un niente di che
Una decina di giorni fa vado a donare il sangue e settimana scorsa mi arriva una email che mi invitava a ripetere gli esami perchè a quanto pare i globuli bianchi stavano "fuori scala" massimo e fra poco devo andare

 

[mauretto]

E perchè mai?sono la stessa cosa identica

Eh beh insomma, nutrizionalmente forse anche si, ma un buon cecio toscano o abruzzese ha un sapore che è un altra cosa rispetto allo scatolame (che anche io uso a volte per praticità)

 

[never give up!]

Ma poi tutta sta paura del sale

quando leggo una risposta del genere, mi viene spontaneo essere "cattivo":
leggere e non aver capito un ca@@o di quello che gli altri hanno scritto...

che in alcuni casi potrebbe essere un "problema"

 

[VADABRUT]

che se legge il forum ci aggiunge un pizzico di cianuro

A volte legge, mi vede sghignazzare sul divano la sera e si avvicina. Ma noi scherziamo e ridiamo sempre insieme.
Fine OT

 

[m2o]

E infatti qualora ci sarebbe il problema ...
ma tant' è che... buona giornata

 

[Black Mamba 24]

Eh beh insomma, nutrizionalmente forse anche si, ma un buon cecio toscano o abruzzese ha un sapore che è un altra cosa rispetto allo scatolame (che anche io uso a volte per praticità)

Quello sicuramente però un barattolo di ceci (io li prendo in vetro) costa massimo 1,30/50 e sono già pronti.
Secchi richiedono tempo che non sempre si ha

 

[cbr70]

perchè non farsi seguire?

ho avuto a che fare con due nutrizionisti diversi che hanno seguito/ seguono mia sorella e mia moglie.
gli hanno dato o meglio prescritto delle diete talmente complicate e rigorose dove dimagrisci solo per il tempo che perdi a fare la spesa .
da diventare scemi , quando poi con 4 nozioni e magari una app e sopratutto con determinazione e perseveranza , gestisci la dieta senza diventare matto.

personalmente , smesso di fare l'anoressico per 30 sec in meno e talmente abituato a mangiare il giusto , sono riuscito a gonfiarmi un po' concedendomi ogni tanto (quasi ogni sera) della birra. la birra come terapia e' il top!!

 

[mauretto]

Quello sicuramente però un barattolo di ceci (io li prendo in vetro) costa massimo 1,30/50 e sono già pronti.
Secchi richiedono tempo che non sempre si ha

Io sono ancora più sparagnino,lattina da 220g 0,59€ e via andare