Ci ho provato tanti anni fa, ero veloce come un amico che si piazzava ogni fine settimana, ma non avevo ( e non ho ) il suo coraggio. Poi dovrei trovarmi di nuovo in quelle situazioni ma sinceramente non mi sento di rischiare troppo, mi va bene sentire il "profumo" della gara ma vorrei tornare a casa intero.
Lo trovi dopo le 13, adesso si sta allenando.
Sono in ritardo sulla tabella.. mi scuso ma contrattempi lupipin hanno contribuito a far si che l'orario della rubrica slittasse di qualche minuto
Secondo me dici così poi vai come un treno anche in salitaAdesso però è l' ora delle lamentele:
Ieri sera ho trovato l' amico Paolone e abbiamo fatto insieme Lu e Conzano, due salite qui intorno, inutile dire che, anche se le abbiamo fatte piano, io ero fermo e lui andava di più.
Poi abbiamo incontrato Enrico che appena ha visto Paolo gli ha detto:" lui non lo conosci, tanti anni fa appena vedeva un cavalcavia iniziava a bestemmiare".
Ma porca vacca mi conoscono proprio tutti.......
Ok, però parlane, hai ancora un' ora di tempo, coinvolgi i forumspettatoriSono in ritardo sulla tabella.. mi scuso ma contrattempi lupipin hanno contribuito a far si che l'orario della rubrica slittasse di qualche minuto
Detto ciò tengo a precisare che parleremo di cicloturismo SPINTO.. cioè di watt, Zeta varie e FTP W/kg T1 T2 T3 ecc ecc.
Via alle telefonate in diretta.
Sono esclusi i bagnanti, i sempre sul water, i lamentosi, quelli della domenica e non ultimi quelli sempre in bici (anche perchè non avrebbero tempo e fiato )
Buona giornata
Ormai il mio spazio per le lamentele è terminato, però posso dire che Paolone ieri sera mi ha dato una conferma e uno spunto:
E' presto detto.. nel cicloturismo non c'è sforzo intenso e prolungato, si va di passo in Z1 alta al massimo.
Bisogna decidersi se allenarsi per le gare O allenarsi per stare in forma e vivere felici.E' presto detto.. nel cicloturismo non c'è sforzo intenso e prolungato, si va di passo in Z1 alta al massimo.
In quello spinto invece ci piazzi anche qualche spunto in Z5 (dura in questo periodo di caldazza) qualche minuto in Z4 (non troppi sennò poi paghi dazio (anche i giorni a seguire) salite e tratti in Z3 e si cerca di recuperare qualcosina negli ultimi km in Z2.. così facendo non ci si allena per gare o simila ma ci si tiene cmq in perfetta forma fino ad una certa età.. variabile da singolo a singolo e qui nessuno può saperlo o fare alcunchè per determinarlo
Ieri sera Enrico ( noto forte cicloamatore solitario della zona ) mi ha detto che ormai di gare ce ne sono sempre meno, che la seconda serie andrebbe abolita e che lui, per avere nuovi stimoli, è passato al Gravel, fa 2 o 3 gare importanti all' anno ma almeno ha lo stimolo per continuare ad allenarsi. Ne ha già fatta una in Austria, la prossima a settembre qui da noi, a Quattordio se non ho capito male.
Si può essere seri in alcuni momenti e meno seri in altri, Allegria
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Se passi alla gravel non ti crediamo più Li addirittura mettono i dischi meccanici (ecco, su quelli ...) e se ne fa di salita ....Ieri sera Enrico ( noto forte cicloamatore solitario della zona ) mi ha detto che ormai di gare ce ne sono sempre meno, che la seconda serie andrebbe abolita e che lui, per avere nuovi stimoli, è passato al Gravel, fa 2 o 3 gare importanti all' anno ma almeno ha lo stimolo per continuare ad allenarsi. Ne ha già fatta una in Austria, la prossima a settembre qui da noi, a Quattordio se non ho capito male.
Si può essere seri in alcuni momenti e meno seri in altri, Allegria
Bene.....sono le 11,04, è ora di passare all' argomento rapporti.
Ma non sono matto, io ho una corporatura molto diversa dalla tua, sono sempre stato magrolino e minuto, sono ingrassato solo quando mi sono lasciato andare e ho mangiato tutto quello che non avevo mangiato in 20 anni. Adesso, a 66-67 kg, come ciclista sono grasso, come persona normale sono a posto, tenendo conto anche dell' età.
Io li trovo troppo corti.. difatti ho da poco acquistato cassetta 11-30 che modificherò in 12-30 inserendo il 18 come pignone centrale.
hanno il tutto esaurito pur con prezzi mediamente più alti di un buon 20-25 % 
E che c'è da commentare ?vi chiedo di commentare questo video:
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ho una muta e pinne che mi diede un pescatore anni fa, poi maschera e tubo ne ho presa una nuova della seac qualche settimana fa per sostituire la precedente
costume? che siamo a carnevale?
si gli anni 2000 quando lavoravo in un caseificio a fine turno andavo alla scandone
in genere ho sempre iniziato periodi fuori stagione aprile maggio e terminato settembre-ottobre solo una volta nel 2020 ebbi la geniale idea di buttarmi a mare il 23 dicembre mai più fatto
Che rifugio in montagna ?? Ci andavi in biciIo li trovo troppo corti.. difatti ho da poco acquistato cassetta 11-30 che modificherò in 12-30 inserendo il 18 come pignone centrale.
34>32 lo uso a fatica su pendenze oltre il 12-13 % giusto per stare nelle mie classiche 65-70 rpm in salita.. oltre non vado.. ho notato che se vado troppo agile mi sfiacco molto prima e le salite irte oramai le evito come la peste specialmente se fa caldo.
Sono incazzato perchè non mi hanno confermato il rifugio in montagna.. mi tocca spostare le date e mi incasino porca paletta
??
Propongo ledy Sonia che Bikenart conoscerà senz'altro!!Rapporti:
prediligo l' uso dei rapporti lunghi, scala 12-23 per uso giornaliero, 13-28 per salite lunghe ( che faccio di rado )
Credo però che un bel 32 dietro, abbinato al 34 davanti, mi farebbe digerire meglio le salite più impegnative...... sulla prossima bici ci penserò......
credo anche di aver sbagliato la programmazione, c' è poca partecipazione, quindi, essendo il Direttore di ForumTV, cambio in corso d' opera e vi chiedo di commentare questo video:
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ah si ha recitato in golden rain in the summer
