Io abito al centro del circoletto rossoMadonna !! Da incubo poi oltretutto a fine giro
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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Che io sappia comunque la Z2 è zona cardiaca quindi metabolica.. che poi si possa trovare la quadra anche con la potenza che dicono essere più precisa è un altro paio di maniche.. perchè anch'essa ha i suoi pro e contro, non a caso l'ideale per un allenamento strutturato si usano entrambi.
Quanto al dimagrire.. ha detto bene @loiety che si dimagrisce anche in zone alte e con sforzi oltre soglia se ovviamente si dosano le cibarie.. c'è sempre l'effetto supercompensazione.
Quanto al dimagrire.. ha detto bene @loiety che si dimagrisce anche in zone alte e con sforzi oltre soglia se ovviamente si dosano le cibarie.. c'è sempre l'effetto supercompensazione.
yagone64
Maglia Rosa
- 29 Settembre 2015
- 9.625
- 14.852
- Bici
- Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Con la neve vai di motoslitta?
Chiedo consulenza, ho perso 
e non so come ho fatto la lente del mio casco, mi serviva perchè porto occhiali da vista e come ricambio non esiste più, la lazer non la produce più, cercato da tutte le parti. Qualcuno di voi usa occhiali da bici con lenti correttive? Io ho trovato una marca la Bertoni, che li fa con una clip che si inserisceall'interno a costi umani.
Non volevo spendere una fortuna per la montatura perrchè lesole lenti costano un botto ho un correzione particolare. Grazie per le rispsote
e non so come ho fatto la lente del mio casco, mi serviva perchè porto occhiali da vista e come ricambio non esiste più, la lazer non la produce più, cercato da tutte le parti. Qualcuno di voi usa occhiali da bici con lenti correttive? Io ho trovato una marca la Bertoni, che li fa con una clip che si inserisceall'interno a costi umani.Non volevo spendere una fortuna per la montatura perrchè lesole lenti costano un botto ho un correzione particolare. Grazie per le rispsote
Io uso Rudy Project, prima avevo l’inserto, poi ho preso proprio la lente che ho fatto fare… Se trovo ti metto il linkChiedo consulenza, ho perso
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Non volevo spendere una fortuna per la montatura perrchè lesole lenti costano un botto ho un correzione particolare. Grazie per le rispsote
Rydon | Rudy Project
L’’inserto è un po’ piccolo, d’inverno con la doppia lente tende ad appannarsi ed in più, essendo più vicino tocca le ciglia
Beh, questo può valere a livello di dimagrimento. Però se io ho un'ora, e non tutti i giorni, fare allenamenti brucia grassi non ha molto senso. Anche @Brambo88 ha più volte affermato che se hai poco tempo devi privilegiare l'alta intensità, i grassi li tratti con quello che metti in frigo e standoci lontano.
Dopodiché anche io comprendo che se uno riesce a fare un po' di lunghe uscite di fondo, va molto molto meglio, questo non lo metto neanche lontanamente in dubbio.
Secondo me la risposta corretta è dipende, dipende sopratutto dal tipo di tracciato, se vallonato, piatto, trafficato, etc ...
Tutti i numeri sono indicatori che possono dire tutto o nulla in base ai casi
Riguardo le medie ...se vi si vuole trovare una qualsiasi lettura esse valgono se fatte in modalità solo...medie buone/ottime fatte in gruppo hanno validità 0 !
yagone64
Maglia Rosa
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Io ne uso tre tipi, due con la clip, NRC ed Ekoi e uno con lenti correttive Scicon,Ii uso tutti per giri dove ho poco tempo per prepararmi, specialmente durante la settimana, quando ho più tempo preferisco le lenti a contattoChiedo consulenza, ho perso
Non volevo spendere una fortuna per la montatura perrchè lesole lenti costano un botto ho un correzione particolare. Grazie per le rispsote
I modelli non me li ricordo, se interessa metto le foto
non quoto nessuno ma per quelle che sono le mie conoscenze vedo confusione sul discorso di bruciare i grassi
innanzitutto vale la famosa frase "il grasso brucia al fuoco degli zuccheri": gli zuccheri si bruciano sempre, senza zuccheri non si bruciano i grassi
secondo, la "zona brucia grassi" non esiste: le calorie bruciate sono direttamente proporzionali ai watt sprigionati, ergo più watt produco più consumo, con il limite del punto precedente, cioè se finisco gli zuccheri (aka non riesco a recuperarli abbastanza velocemente dai grassi) mi fermo
quindi le cose sono 2: o viaggio per ore e ore in una zona che mi permetta di non finire gli zuccheri, o mi alimento quel tanto che basta per non finirli e mi alleno come si deve
rimango dell'idea che in bici non si dimagrisca (io ne sono un esempio) ma lo si debba fare a tavola: in bici ci si allena o si guarda il panorama o entrambe le cose, a seconda dei gusti
innanzitutto vale la famosa frase "il grasso brucia al fuoco degli zuccheri": gli zuccheri si bruciano sempre, senza zuccheri non si bruciano i grassi
secondo, la "zona brucia grassi" non esiste: le calorie bruciate sono direttamente proporzionali ai watt sprigionati, ergo più watt produco più consumo, con il limite del punto precedente, cioè se finisco gli zuccheri (aka non riesco a recuperarli abbastanza velocemente dai grassi) mi fermo
quindi le cose sono 2: o viaggio per ore e ore in una zona che mi permetta di non finire gli zuccheri, o mi alimento quel tanto che basta per non finirli e mi alleno come si deve
rimango dell'idea che in bici non si dimagrisca (io ne sono un esempio) ma lo si debba fare a tavola: in bici ci si allena o si guarda il panorama o entrambe le cose, a seconda dei gusti
oggi a casa mia ci saranno raffiche a 30-40 kmh. Una media dei 27-28 in certe direzioni è tantissimo, nel lato opposto nulla.
io ho gli oakley che vedi sotto, non hanno la clip ma le lenti come occhiali normali, costo montatura poco più di 100 €Chiedo consulenza, ho perso
Non volevo spendere una fortuna per la montatura perrchè lesole lenti costano un botto ho un correzione particolare. Grazie per le rispsote
Soldi ben spesi........
sito ufficiale
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Io ho preso il modello che descrivi, esattamente di quella marca. Ho fatto fare la clip con le bifocali (le progressive erano più costose) e mi trovo bene: vedo sia da vicino che da lontano.
Il principale difetto che ho riscontrato è, come dice Cillo, che tendono ad appannarsi, però a me capita quasi esclusivamente se c'è molto umido (nebbia o pioggerella) o quando mi fermo (e li tolgo
)
Avresti invece
E comunque fare confusione è un attimo.. sopratutto se si mescola il passato col presente.
Come qualsiasi altra cosa/attività fatte in situazioni particolari/estreme...non è di questo che si sta parlando bensì di attività che rientrano in uno standard 'normale" e da cui ,eventualmente,si può trarne qualche indicazione..
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