intervals.icu

  • Volete sfondarvi di cenoni, pranzoni, aperitivi e gozzoviglie varie? Allora ecco un ottimo modo per bruciare le calorie prima che si trasformino in adipe: la
    Winter Cup edizione Feste! (clicca qui).

rdifra

Pedivella
7 Marzo 2011
343
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Aosta
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TanTan Cycling
al tuo calendario puoi aggiungere dei workout.
per farlo clicchi su un giorno e lo crei con tutti i passaggi che vuoi, come da guida linkata
es: Vedi l'allegato 441816

i workout che crei li puoi anche salvare nella tua "libreria", è l'icona a forma di libro che c'è in alto a sx. basta che apri la libreria e trascini li dentro i workout che vuoi salvare. cosi se in futuro li vuoi rifare li trascini da li al calendario senza doverli ricreare.

Poi ci sono i piani. sempre dalla libreria puoi creare un piano. Vuol dire organizzare una o più settimane aggiungendo i vari workout che ti interessano. Trascini poi il piano nel calendario e così hai tutto "pronto" senza doverlo fare workout per workout
es:
Vedi l'allegato 441818

I piani li puoi creare tu o scegliere da quelli condivisi dalla community, cercandoli con la lente di ingrandimento
Vedi l'allegato 441817
Grazie, mi si è aperto un mondo!
Stavo per pagare trainerday, ma a questo punto una donazione la faccio a intervals!
 
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sunboy

Maglia Gialla
15 Ottobre 2007
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mi sono collegato al sito dopo un pò di tempo ma non c'è più nessuna attività attuale. è cambiato qualcosa? c'è da fare un intervento manuale per riportare i dati di strava?
 
23 Ottobre 2015
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Cube, Specialized
mi sono collegato al sito dopo un pò di tempo ma non c'è più nessuna attività attuale. è cambiato qualcosa? c'è da fare un intervento manuale per riportare i dati di strava?
Sincronizza solo gli ultimi 3 mesi da strava, se non sbaglio, tenendo le attività già sincronizzate in precedenza,
Da Garmin Connect di più, ma devi farlo a mano.
 
4 Gennaio 2023
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3
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Perugia
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Cannondale Caad 10
Da Garmin Connect puoi caricare tutto lo storico manualmente, se non ricordo male devi richiedere a Garmin il file da caricare poi su intervals ma è comunque una procedura da pochi minuti
ciao! ho richiesto e d ottenuto il file di garmin. l'ho caricato su intervals, ma non mi carica i dati tipo sonno,hrv,passi ecc. a qualcun altro è successo?
 

Marmuel

Apprendista Cronoman
5 Novembre 2022
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Orbea Orca, Cinelli Zydeco Lala
ciao! ho richiesto e d ottenuto il file di garmin. l'ho caricato su intervals, ma non mi carica i dati tipo sonno,hrv,passi ecc. a qualcun altro è successo?
Non ricordo se mi aveva importato o meno anche i vecchi dati "benessere" ma quelli recenti sicuramente li aggiornava (parlo al passato perchè il mio Garmin Instinct mi ha da poco abbandonato :cry:)

Hai controllato di aver spuntato tutto?
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Joe_T

Ciclo Randagio
11 Ottobre 2016
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Se qualcuno utilizza il grafico "eftp" associato alla ftp reale, Vi siete mai trovati in una condizione in cui la forma comincia a calare, e di conseguenza l'eftp comincia a calare inesorabilmente con essa?
Quando arrivano quesdte avvisaglie da parte di intervals..aggiornate la vostra ftp per allinearla, o lasciate invariato fino al prossimo test?
 

Classifica generale Winter Cup 2024