Sul sito di Mapeisport ho visto che per la valutazione dei parametri allenanti hanno diversi esami:
Test FC/Potenza (tipo Conconi)
Test VO2max e soglia anaerobica
Test di soglia anaerobica lattacida per ciclismo
quale di questi test sarebbe meglio effettuare al fine di avere sufficienti e validi elementi per impostare un efficace allenamento?
Anni fa andai a fare il test Conconi presso il centro di medicina sportiva dell'ospedale di Sondalo e mi ricordo vagamente che anche lì mentre pedalavo mi facevano piccoli prelievi di sangue per controllare la presenza di acido lattico e mi infilarono pure un"qualcosa" in bocca per misurare il consumo di ossigeno...il tutto senza spendere una cifra esorbitante come, pare, sarebbe richiesta ad esempio al centro Mapei...
Test FC/Potenza (tipo Conconi)
Test VO2max e soglia anaerobica
Test di soglia anaerobica lattacida per ciclismo
quale di questi test sarebbe meglio effettuare al fine di avere sufficienti e validi elementi per impostare un efficace allenamento?
Anni fa andai a fare il test Conconi presso il centro di medicina sportiva dell'ospedale di Sondalo e mi ricordo vagamente che anche lì mentre pedalavo mi facevano piccoli prelievi di sangue per controllare la presenza di acido lattico e mi infilarono pure un"qualcosa" in bocca per misurare il consumo di ossigeno...il tutto senza spendere una cifra esorbitante come, pare, sarebbe richiesta ad esempio al centro Mapei...