50/34 oppure 53/39

scale

Pedivella
18 Gennaio 2007
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Rovello Porro
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Se fai gf 50-34 con un pacco 11-23 vai da tutte le parti,se le gare sono dure 12-25 sali anche i muri!x le amatoriali 53-39 il pacco a piacimento..la differenza sta nella lunghezza della salita:gf salite >5km quasi sempre,amatoriali salite<4km di solito e al momento del cambio di moltiplica dal 53 al 39 trovi quasi subito la stessa pedalata di prima mentre dal 50 al 34 non trovi il ritmo e non hai tempo x recuperare xchè oramai la salita è finita!

Io con il 53x39 ci faccio di tutto anche salit lunghe lunghissime senza sofferenza
 

Kéo

Maglia Amarillo
31 Gennaio 2006
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SICILY
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Dipende cosa vuoi fare da neofita..

Tieni presente ke nessuno nasce allenato..quindi sarebbe bene ke iniziassi con un tradizionale 53/39 e t facessi le gambe..i risultati verranno da soli..
non ha molto senso iniziare subito e voler fare i salitoni e quindi essere costretti a montare il 34..

ti consiglio d girare col 39 se poi ne ce la fai vabbè passi a compact ma non arrenderti prima d iniziare..
 

30x26

Apprendista Scalatore
21 Aprile 2004
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Kéo;668445 ha scritto:
Tieni presente ke nessuno nasce allenato..quindi sarebbe bene ke iniziassi con un tradizionale 53/39 e t facessi le gambe..i risultati verranno da soli..
quindi quando compri una panda ci metti subito sotto i rapporti di una f1 cosi' il motore si allena a soffrire e sviluppa potenza?
siamo seri, imho deve mettere i piu' corti possibili per cominciare subito a "divertirsi" anche su qualche salitella, e' un hobby non una flagellazione. non riuscire a fare nulla e' il miglior modo per stufarsi della bici e non proseguire.
se mai il motore diventera' da f1 potra' mettere rapporti piu' lunghi, e' un problema che si porra' quando fara' i 45 alla soglia. fino ad allora con una compact come consigliato sopra si diverte di piu' e magari soffre meno. tra l'altro non e' che perche' hai il rapporto corto devi usarlo per forza o non puoi allenare in modo adeguato la potenza. non ho mai capito da dove venga fuori questo pregiudizio.
 

Kéo

Maglia Amarillo
31 Gennaio 2006
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quindi quando compri una panda ci metti subito sotto i rapporti di una f1 cosi' il motore si allena a soffrire e sviluppa potenza?
siamo seri, imho deve mettere i piu' corti possibili per cominciare subito a "divertirsi" anche su qualche salitella, e' un hobby non una flagellazione. non riuscire a fare nulla e' il miglior modo per stufarsi della bici e non proseguire.
se mai il motore diventera' da f1 potra' mettere rapporti piu' lunghi, e' un problema che si porra' quando fara' i 45 alla soglia. fino ad allora con una compact come consigliato sopra si diverte di piu' e magari soffre meno. tra l'altro non e' che perche' hai il rapporto corto devi usarlo per forza o non puoi allenare in modo adeguato la potenza. non ho mai capito da dove venga fuori questo pregiudizio.


Dubito ke il motore sviluppi potenza col 34..o col 30..

Ti diverti siamo daccordo..Ma atleticamente non concludi nulla..Piano piano ci si allena..e si sale ovunque..
 

newwave

Novellino
20 Gennaio 2007
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Pineto (TE)
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Kéo;668445 ha scritto:
Dipende cosa vuoi fare da neofita..

Tieni presente ke nessuno nasce allenato..quindi sarebbe bene ke iniziassi con un tradizionale 53/39 e t facessi le gambe..i risultati verranno da soli..
non ha molto senso iniziare subito e voler fare i salitoni e quindi essere costretti a montare il 34..

ti consiglio d girare col 39 se poi ne ce la fai vabbè passi a compact ma non arrenderti prima d iniziare..
Va bene un 53-39 ma il pacco pignoni quali?
 

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Apprendista Scalatore
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Kéo;668542 ha scritto:
Dubito ke il motore sviluppi potenza col 34..o col 30..
sinceramente continuo a non capire questa contestazione. in base a cosa non dovresti sviluppare potenza? cosa ti impedisce, se ne sei in grado , di fare 1400m/h di vam con un 34 davanti? nulla! quando c'e' da andare forte usi rapporti lunghi, quando sei costretto ad andare piano usi rapporti che ti permettano di non barcollare in modo ridicolo. dove sta il problema?
imho chi inizia deve pedalare ad rpm ragionevoli, non e' che diventa ciclista solo dopo aver fatto 20 salite da equilibrista. tanto e' vero che fin dalle giovanili nessuno insegna la potenza. prima si impara a pedalare correttamente e poi eventualmente si fanno esercitazioni specifice per migliorare la forza.
perche' mai si dovrebbe partire insegnando una frequenza inadatta?
 

rubens

Scalatore
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bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
io sinceramente sono divoirato dal dubbio
devo cambiare guarnitura e sto pensando di fare il passo al 53x39, attualmente ho una 50x34, però ho dubbi, appunti:
con il 50 uso l'11 che ha maggior sviluppo metrico
con il 34 uso sempre il 19 o il 21 che mi sviluppano quasi quanto un 38x23 o 25, permettendomi però di affrontare se del caso salite over 12/15% con il 34x23, mentre se avessi il 39 dovrei avere il 39x27??
insomma, alla fine non vedo l'utilità, ci si trova in difficoltà più facilmente
 

rossifumi

Maglia Iridata
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sinceramente continuo a non capire questa contestazione. in base a cosa non dovresti sviluppare potenza? cosa ti impedisce, se ne sei in grado , di fare 1400m/h di vam con un 34 davanti? nulla! quando c'e' da andare forte usi rapporti lunghi, quando sei costretto ad andare piano usi rapporti che ti permettano di non barcollare in modo ridicolo. dove sta il problema?
imho chi inizia deve pedalare ad rpm ragionevoli, non e' che diventa ciclista solo dopo aver fatto 20 salite da equilibrista. tanto e' vero che fin dalle giovanili nessuno insegna la potenza. prima si impara a pedalare correttamente e poi eventualmente si fanno esercitazioni specifice per migliorare la forza.
perche' mai si dovrebbe partire insegnando una frequenza inadatta?

Quoto, io ho la compact e quando sono in forma riesco a fare salite anche lunghe con 1200 di VAM, non sono certamente uno scalatore ma neanche una mezza calzetta e la potenza la riesco a sviluppare anche con il 36. o-o
 

Kéo

Maglia Amarillo
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Ou..Guardate ke io ho dato un parere riguardo al topic al nostro amico ke kiede consiglio, io ho dato il mio voi date il vostro senza criticare il mio..
Il parere non l'ho kiesto io e a me d dove salite e con ke rapporti salite non mi frega una mazza..
Io ho il 39 voi avete il 34 il 30 il 25 quello ke volete affari vostri mica v sto criticando..se vi sentite d dare un parere diverso fatelo nei confronti del topic e dateloa l nostro amico ke lo kiedeva..perchè io onestamente non ne ho kiesti..
 

rossifumi

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Kéo;669002 ha scritto:
Ou..Guardate ke io ho dato un parere riguardo al topic al nostro amico ke kiede consiglio, io ho dato il mio voi date il vostro senza criticare il mio..
Il parere non l'ho kiesto io e a me d dove salite e con ke rapporti salite non mi frega una mazza..
Io ho il 39 voi avete il 34 il 30 il 25 quello ke volete affari vostri mica v sto criticando..se vi sentite d dare un parere diverso fatelo nei confronti del topic e dateloa l nostro amico ke lo kiedeva..perchè io onestamente non ne ho kiesti..

Scusa, pensavo di parlare con una persona in grado di ragionare e controbattere pacificamente.

Non oserò più andare contro le tue idee. :afraid:
 

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con il 34 uso sempre il 19 o il 21 che mi sviluppano quasi quanto un 38x23 o 25, permettendomi però di affrontare se del caso salite over 12/15% con il 34x23
insomma, alla fine non vedo l'utilità, ci si trova in difficoltà più facilmente
se riesci a far girare decentemente un 34/23 su salite al 12% semplicemente non ti serve la compact. in verita' sarebbero 1450m/h a 65rpm, se ci riesci puoi vincere qualsiasi gf a mani basse.... :-)
 

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Kéo;669002 ha scritto:
Ou..Guardate ke io ho dato un parere riguardo al topic al nostro amico ke kiede consiglio, io ho dato il mio voi date il vostro senza criticare il mio..
bella politica da forum: "io scrivo e nessuno puo' contraddirmi...."
 

rubens

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se riesci a far girare decentemente un 34/23 su salite al 12% semplicemente non ti serve la compact. in verita' sarebbero 1450m/h a 65rpm, se ci riesci puoi vincere qualsiasi gf a mani basse.... :-)

ehm, mi riferivo a sopravvivere con quei rapporti, non a sprigionare potenze e cadenze da vincitore di gf.
io ho una vam di 1100, massimo 1150, mica vinco nienteo-o
 

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