A.A.A. Cercasi compagno per uscite zona ostia e limitrofe (parte prima)

PICHI · 21 Febbraio 2010

Eccolo Pichi è di ritorno, che dire giornata stupenda, ad avere torto solo gli assenti, vento impercettibile, compagnia ottima, ruote stupende, forma niente male, sole sole sole

80 km circa peercorsi di buona lena con fuga con altro gruppo negli ultimi 15 vkm, dopo qualche accelerazione all'andata, percorsi sempre a 38-40,andata regolare 30-32, eluigi in ottima forma complimenti ma soprattutto è sempre un ottima persona con cui condividere ore in sella, le ruote, le mie vecchie shamal vanno che è una bellezza, sono rientrato tentato di allungare un po ma la famiglia chiama comunque sono davvero entusiasta e i chili in meno si sentono..............però ammetto che mi siete mancati.........spero di sfruttare questi ultimi 15 giorni per accumulare almeno altri 500 km nel microciclo RESISTENZA DI BASE per poi iniziare le salite, non prima di metà fine marzo..........

PICHI · 21 Febbraio 2010

.......ah dimenticavo, arrivo a torvajanica in leggero anticipo rispetto al grosso del gruppo nostro ed allora insieme a due compagni di fuga mi fermo per aspettare e salutare gli altri amici, quando passa una ragazza con un completo americano, ma molto coperta, uscivano solo un po di capelli biondi ed un fisico da paura allora ovviamente penso, ammazza che gnocca, poi Franco mi guarda e mi dice a Vincè la vedi tutte le volte che vai a spinning, mo stai a fa la parte, io dico no ma mica ho capito chi è.......................
INDOVINATE CHI ERA LA SCONOSCIUTA

ftoffe · 21 Febbraio 2010

Vero ottima giornata , vento quasi assente e sole che ti scalda il cuore!!!

peggio · 21 Febbraio 2010

Julio ha scritto:
peggio complimenti per la bici, l'unica cosa che non mi piace per ora è il colore delle ruote...una curiosità come mai ad agosto non avevi l'srm?

Perché era in ditta, avevo un problema...
Alhoa

ilgrandepaperino · 21 Febbraio 2010

allegra piottarella per me sempre di fondo, con allungo per salutare VittoDA sulla litoranea.
Incontrato sulla strada FrancoLZ, sempre più magro, con il quale poi ci siamo fatti fino a Roma
Bella compagnia, giornata non male, per la rando non stò messo bene per niente, ma forse si apre uno spiraglio ... sono possibilista ....

Mi sono sicuramente meritato un piatto di lasagne, dai ...

ah, dimenticavo .... Civitavecchia, non ti temo

PICHI · 21 Febbraio 2010

ilgrandepaperino ha scritto:
allegra piottarella per me sempre di fondo, con allungo per salutare VittoDA sulla litoranea.
Incontrato sulla strada FrancoLZ, sempre più magro, con il quale poi ci siamo fatti fino a Roma
Bella compagnia, giornata non male, per la rando non stò messo bene per niente, ma forse si apre uno spiraglio ... sono possibilista ....

Mi sono sicuramente meritato un piatto di lasagne, dai ...

ah, dimenticavo .... Civitavecchia, non ti temo

MA CHI SONO STI PANE E ACQUA CIVITAVECCHIA NON TI TEMO

PICHI · 21 Febbraio 2010

ftoffe ha scritto:
Vero ottima giornata , vento quasi assente e sole che ti scalda il cuore!!!

Romanticone ci sei pomeriggio per una spremuta?

peggio · 21 Febbraio 2010

Civitavecchia vi considera... e vi aspetta:asd:
Alhoa

eluigi · 21 Febbraio 2010

friends

PICHI ha scritto:
Eccolo Pichi è di ritorno, che dire giornata stupenda, ad avere torto solo gli assenti, vento impercettibile, compagnia ottima, ruote stupende, forma niente male, sole sole sole

80 km circa peercorsi di buona lena con fuga con altro gruppo negli ultimi 15 vkm, dopo qualche accelerazione all'andata, percorsi sempre a 38-40,andata regolare 30-32, eluigi in ottima forma complimenti ma soprattutto è sempre un ottima persona con cui condividere ore in sella, le ruote, le mie vecchie shamal vanno che è una bellezza, sono rientrato tentato di allungare un po ma la famiglia chiama comunque sono davvero entusiasta e i chili in meno si sentono..............però ammetto che mi siete mancati.........spero di sfruttare questi ultimi 15 giorni per accumulare almeno altri 500 km nel microciclo RESISTENZA DI BASE per poi iniziare le salite, non prima di metà fine marzo..........

115 Km in amicizia e allegria, sopratutto con un trascinatore come Pichi.
Magnifica giornata da ripetere presto con il nostro gruppo
PS
Se Pichi continua a perdere peso sarà un osso duro per tutti
friends

biciingiro · 21 Febbraio 2010

PICHI ha scritto:
MA CHI SONO STI PANE E ACQUA CIVITAVECCHIA NON TI TEMO

Ma io temo te! Se continui così nun ce vengo più co te

PICHI · 21 Febbraio 2010

peggio ha scritto:
Civitavecchia vi considera... e vi aspetta:asd:
Alhoa

presto uno squadrone veleggierà sul litorale nordlaziale

PICHI · 21 Febbraio 2010

eluigi ha scritto:
friends

115 Km in amicizia e allegria, sopratutto con un trascinatore come Pichi.
Magnifica giornata da ripetere presto con il nostro gruppo
PS
Se Pichi continua a perdere peso sarà un osso duro per tutti
friends

biciingiro ha scritto:
Ma io temo te! Se continui così nun ce vengo più co te

non esageriamo ...............mi sento meglio mica so diventato un vero ciclista

diciamo che il mio livello da ciclista scarso si avvicina a ciclista mediocre

Redoute · 21 Febbraio 2010

Rientro oggi con la squadra per un giro di 85 km complessivi su un percorso impegnativo, fatto di continui strappi e brevi salitelle che hanno richiesto un notevole impegno per superarli anche in ragione del fatto che i miei amici hanno interpretato il giro stesso a ritmo molto baldanzoso.
Qualche sofferenza nella parte iniziale per rompere il fiato e riabituarmi ai ritmi di squadra, molto bene addirittura oltre le aspettative nella parte centrale e ultimi dieci chilometri in sofferenza perché ormai avevo finito la benzina, ma stringendo i denti sono riuscito ad arrivare alla fine del giro insieme a quegli amici che lo hanno fatto tutto.
Soddisfatto in modo particolare per la grande forza di volontà dimostrata nei momenti di maggiore sofferenza.

tip-top · 21 Febbraio 2010

Allora, cosa si organizza per il prossimo fine settimana? Sapete così evito di prendere impegni e mi tengo libero per voi :rosik:Daltronde le nostre iniziative di gruppo riescono sempre così bene :asd:
mercoledì,Giovedì,venerdì non dovrebbe piovere. Chissà che non si riesca a pedalare per benino. Sicuramente domani mi abbuffo con lo spinning poi si vedrà.
Pichi ma la bionda "stelle e strisce" dici che era Crisitina? io sapevo che avrebbe esordito oggi in Abruzzo......boh.

PICHI · 21 Febbraio 2010

tip-top ha scritto:
Allora, cosa si organizza per il prossimo fine settimana? Sapete così evito di prendere impegni e mi tengo libero per voi :rosik:Daltronde le nostre iniziative di gruppo riescono sempre così bene :asd:
mercoledì,Giovedì,venerdì non dovrebbe piovere. Chissà che non si riesca a pedalare per benino. Sicuramente domani mi abbuffo con lo spinning poi si vedrà.
Pichi ma la bionda "stelle e strisce" dici che era Crisitina? io sapevo che avrebbe esordito oggi in Abruzzo......boh.

ma io non pensavo fosse lei ma cosi mi ha detto uno del gruppo, boh, tra l'altro questa andava pianino..................boh

biciingiro · 21 Febbraio 2010

Sgooop! Clamoroso sgooop!
Riccardo, ragazzi tenetevi forte, ho saputo che il palestrato Davide è entrato nell'Isola dei Famosi.
Riccà spero che tu abbia Sky

PICHI · 21 Febbraio 2010

biciingiro ha scritto:
Sgooop! Clamoroso sgooop!
Riccardo, ragazzi tenetevi forte, ho saputo che il palestrato Davide è entrato nell'Isola dei Famosi.
Riccà spero che tu abbia Sky

io sinceramente preferisco Nina SENICAR.....................per te c'è SANDRA MILO

ftoffe · 21 Febbraio 2010

PICHI ha scritto:
l microciclo RESISTENZA DI BASE

mmazza come sei diventato complicato...................:rosik:torna in te...............

tip-top · 21 Febbraio 2010

biciingiro ha scritto:
Sgooop! Clamoroso sgooop!
Riccardo, ragazzi tenetevi forte, ho saputo che il palestrato Davide è entrato nell'Isola dei Famosi.
Riccà spero che tu abbia Sky

confermo........

peggio · 21 Febbraio 2010

biciingiro ha scritto:
Sgooop! Clamoroso sgooop!
Riccardo, ragazzi tenetevi forte, ho saputo che il palestrato Davide è entrato nell'Isola dei Famosi.
Riccà spero che tu abbia Sky

Che notiziona!!!!!
Ho sky ma quelle cose non le vede...
Ovviamente è al posto giusto...
Grazie
Alhoa

A.A.A. Cercasi compagno per uscite zona ostia e limitrofe (parte prima)

via col vento

via col vento

Apprendista Velocista

Mod da quasi kom

Apprendista Velocista

via col vento

via col vento

Mod da quasi kom

Gregario

Apprendista Scalatore

via col vento

via col vento

Maglia Amarillo

Apprendista Scalatore

via col vento

Apprendista Scalatore

via col vento

Apprendista Velocista

Apprendista Scalatore

Mod da quasi kom

Classifica generale Winter Cup 2024

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency