Ciao Ragazzi. Una curiosità: secondo voi è producente assumere più aminoacidi del dovuto? potrebbe far bene? grazie
A proposito di BCAA
- Creatore Discussione iceheart01
- Data di inizio
No, non credo faccia bene perchè sovracarica il lavoro dei reni. E poi la parte eccedente viene espulsa dal corpo attraverso l'urina.
Di solito si prende un grammo per ogni 10 kg di peso corporeo, per cui se pesi 70 kg devi prenderne 7 grammi.
Ciao.
Di solito si prende un grammo per ogni 10 kg di peso corporeo, per cui se pesi 70 kg devi prenderne 7 grammi.
Ciao.
dalle mie "il troppo stroppia " cmq ti consiglio di consultare il tuo medico di fiducia.
1. negli alimenti ci sono queste sostanze ma anche altre, spesso indesiderate perchè appesantiscono.
2. schifezze in che senso? è lo stesso componente che assimileresti nell'alimentazione normale, solo che è scisso dalla parte che non interessa.
3. fin quando il tuo impegno è qualcosa di "normale", allora ci sto che con l'alimentazione si riesce a sopperire a tutti i bisogni che ha il nostro organismo. quando l'impegno è elevato e si desidera che la performance rimanga elevata nel tempo, è a volte più semplice assumere elementi di questo tipo, scissi, per non appesantire l'organismo, già impegnato al massimo a smaltire i prodotti di rifiuto dell'attività agonistica (acido lattico, radicali liberi, etc etc).
E' troppo difficile rispondere alla domanda posta dall'utente?
Quando ho letto il titolo del topic ho pensato fra me: vediamo dopo quante risposte viene fuori il discorso del pane e salame :)
Non sono sicuro, ma non credo che gli aminoacidi sovraccaricano il lavoro dei reni, in quanto verosimilmente vengono assorbiti subito dal muscolo.
Si deve probabilmente stabilire di quanto si eccede.
Se eccedi di un grammo non dovrebbe succedere nulla.
Solitamente nel ciclismo non consigliano grossi dosaggi, mentre in altri sport si.
Ah, questa non la sapevo; quindi, diciamo, non è la fisiologia umana che stabilisce il limite ma l'attività fisica che deriva dallo sport praticato ?
Be il fabbisogno è differente in base alle necessità, poi ci sarà anche un limite massimo consigliato.
I medici possono anche utilizzare l' integrazione in modo differente da quello indicato dalla posologia che riportano le confezioni.
Forse diro una menata ma iln linea general e credo fuanzioni cosi
troppo carboidrati se non utlizzati vanno a far parte della riserva biologica del nostro corpo ovvero grasso....
le ptroteine (amminoacidi) esendo sintetizzati dal fegato e dai reni, in caso di sovradosaggio vanna sovcraccaricare questi due organi con problemi conseguenti
vitamine e minerali salvo sovradosaggi veramnte esagerati sono espulsi con le urine (da li la urinoterapia)
ora bisogna verificare quanto sia questo sovradosaggio considerndo anche che oltre agli amminoacidi tu nel cibo quotidiano assumi altre proteine dunque grammi su grammi
troppo carboidrati se non utlizzati vanno a far parte della riserva biologica del nostro corpo ovvero grasso....
le ptroteine (amminoacidi) esendo sintetizzati dal fegato e dai reni, in caso di sovradosaggio vanna sovcraccaricare questi due organi con problemi conseguenti
vitamine e minerali salvo sovradosaggi veramnte esagerati sono espulsi con le urine (da li la urinoterapia)
ora bisogna verificare quanto sia questo sovradosaggio considerndo anche che oltre agli amminoacidi tu nel cibo quotidiano assumi altre proteine dunque grammi su grammi
Gli aminoacidi sono fortemente sconsigliati a chi ha patologie renali.
Basta far caso a tutte le confezioni e le scritte che riportano sul retro, deduco che non siano un toccasana per i reni.
Quella scritta cmq è riportata su tutte le confezioni di qualsiasi integratore, che essendo un integratore potrebbe anche diventare eccesso e quindi smaltito con le urine sovraccaricando i reni..Cmq un utilizzo "normale" dei bcaa nn credo crei problemi...
vi faccio notare che gli amminoacidi essenziali sono delle componenti che normalmente vengono prodotte dall'organismo dalla scissione delle proteine alimentari. Non vi è altra utilità diretta delle proteine alimentari se non la creazione di amminoacidi. Fra gli amminoacidi ci sono alcuni che sono essenziali (8 per gli adulti, 10 per i bambini, che devono essere forniti dall'esterno), altri semiessenziali (che sono in grado di essere sintetizzati a partire da altre sostanze) e non essenziali (che in situazioni di fisiologia normale sono normalmente prodotti dall'organismo).
Chiedo a chi dice: "sono tutte schifezze" che cosa sa dell'argomento, e con che preparazione si permette di sostenere certe tesi.
Chiedo a chi dice: "sono tutte schifezze" che cosa sa dell'argomento, e con che preparazione si permette di sostenere certe tesi.
oddio New ti ci metti anke tu, eravamo riusciti a fare 3 pagine senza finire nel solito buco nero, e dai su,proviamoci no...
visto che ho letto una serie di dichiarazioni "tanto per scrivere" che non spiegano il meccanismo di produzione degli amminoacidi, ho pensato che era un po' il caso di mettere un po' di informazioni certe.