Ciao Ragazzi. Una curiosità: secondo voi è producente assumere più aminoacidi del dovuto? potrebbe far bene? grazie
Risposta secca alla domanda, NO: Non è producente, nella migliore delle ipotesi è inutile.
Il vero punto è capire quale sia "il dovuto".
Quelle che comunque è certo è che, in generale, se si introducono più proteine del proprio fabbisogno (cosa che non si dovrebbe comunque fare), si fa meno danno se queste sono derivate da idrolisati di proteine o misture di peptidi (le famigerate "polverine"...) piuttosto che da altre fonti (carne, uova, pesce...), dato che si producono sicuramente meno scorie.