Ah bene, come ti sei trovato con questo flexart hai notato qualcosa?Io mi sono dedicato molto al nuoto durante l'inverno, ancora adesso vado una volta la settimana in piscina, la bici l'ho ripresa a fine gennaio. Sto uscendo in mtb senza problemi: dolori o rigonfiamenti, quest' inverno ho fatto un ciclo di flexart. Diciamo che pedalo meno di una volta ma non mi tolgo il piacere.
Domanda: secondo voi bisogna avere un assetto più arretrato in modo da lavorare con un angolo del ginocchio più aperto?
Volevo riprendere con l'elettrostimolazione, per concentrarmi meglio sul vasto mediale. Ho sempre usato la classica posizione degli elettrodi 1 positivo sul vasto mediale e laterale e due negativi(vicini) in alto posizione centrale(retto femorale).
pensavo se fosse il caso di elettrostimolare soltanto il vasto mediale(per accentuarlo al meglio), secondo voi è possibile?
Con il flexart mi sono trovato bene, ma io non ho un problema così evidente...cioè pedalo tranquillamente anche in salita.
Secondo voi conviene avere un assetto che predilige un angolo aperto? Avevo fatto la posizione da Alessandro Mariano e lui ti mette molto indietro....che abbia ragione?
io l'ho usato x un po solo sul vasto mediale ma appena aumentavo l'intensità la rotula si tirava all'interno provocandomi fastidi non indifferenti così ho mollato
Gia anche io credo che a me sia evidente eppure mi hanno detto che non ce niente da operare, ma solo a livello muscolare, essendo anche abbastanza vaghi riferendosi all'insieme del quadricipite. Infatti ho smesso di evitare prove perche con rotule che si bloccano in modo evidente secondo me ti puoi consumare la cartilagine facilmente, a me dopo 1-2km già si infiammava...Con il flexart mi sono trovato bene, ma io non ho un problema così evidente...cioè pedalo tranquillamente anche in salita.
Secondo voi conviene avere un assetto che predilige un angolo aperto? Avevo fatto la posizione da Alessandro Mariano e lui ti mette molto indietro....che abbia ragione?
solo sul vasto mediale come li posizionavi ?
Fatto che non mi è chiaro e che fin 2 anni prima avevo gli stessi muscoli e stavo bene, e poi come anche qualcun altro afferma, tantissima gente non ha il quadricipite allenato e non ha problemi di rotule.
Adesso ho 21 anni ma fino a 19 mai avuto problemi nonostante i muscoli erano meno potenti del recupero attuale, al massimo erano solo più elastici.Se hai le articolazioni normali le rotule scorono perfettamente , muscoli o non muscoli , se hai le ginochhia fatte a caxxo le rotule andranno dove non devono xchè la meccanica è comunque errata ...io la vedo così
Vero... anche se a me è un problema di meccanica e non di consumo per forutuna l'anno scorso mi hanno diagnosticato il 1 grado che apparte la bici riesco a controllare abbastanza bene... in bici invece non se ne parla appena pedalo in salita escono "fuori binario" cosi devo scendere dalla sella e stendere la gamba bloccataIo c'ho fatto + di 15 anni di motocross ( amatorialmente ) e , nonostante tutto lo stress e le botte non m'hanno dato particolari problemi ma neanche 1 anno di bici e sono iniziati i problemi
Penso sia come un'ingranaggio , se incroci troppo la catena , che so ,50 x 25 , la bici va ugualmente ma la catena si consumerà mooolto prima ...così le mie ginocchia
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