Mi associo. Piuttosto fai del lavoro isometrico per il quadricipite femorale affinche non vada giù. E il lavoro sulla bici con sella alta e in pianura ovviamente. Non mollara.
A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
ciao
io l'ho fatta ma non ha cambiato la situazione. ha solo smesso di "cricchiare" ogni volta che piegavo o facevo scale. male non ha fatto però.
quel che posso dire è che fermarsi, non migliora la situazione. almeno per me.
Ciao io ho una condropatia di 3/4 grado al ginocchio sx. L’anno scorso sono stato operato, a febbraio di quest’anno ho fatto infiltrazione di acido ialuronico nessun fastidio in bici, un po’ di fastidio se sto tanto in piedi o cammino tanto. Da ieri il ginocchio si è gonfiato un po’! Sono abbastanza avvilito!!! Che fare????
Purtroppo la condropatia di 3/4 grado è un problema severo, mi trovo nelle tue stesse situazioni, se sto troppo in piedi o cammino tanto (soprattutto per il lavoro, facendo il corriere con scarichi continui di pesi, e viaggi con bravetta) la sera tendono ad irrigidirsi (io ho entrambe le ginocchia interessate), quantunque devo dire che dopo l'intervento al destro lo scorso anno,il miglioramento è sensibile,chiaramente le infiltrazioni vanno fatte con regolarita', non bisogna far passare troppo tempo. Per il sinistro invece proprio oggi mi hanno messo in lista per l'intervento, aimè.....altra estate buttata al vento,addio bici, sono veramente stanco, ma spero di superare,non voglio mollare.
Ad ottobre meniscectomia per lesione meniscale e pulizia delle cartilagini sul destro, e a breve solo pulizia sul six.
Scusa che infiltrazioni fai? A me è stato consigliato solo infiltrazione di acido ialuronico una volta all’anno!!
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Attualmente mi vengono fatte delle infiltrazioni della casa farmaceutica Fidia, ad alto peso molecolare (il prodotto dovrebbe essere lo Hyalubrix 60) e ne faccio due ogni 5/6 mesi, ma non sono assolutamente soddisfatto, sto aspettando la pulizia del ginocchio six per poi cambiare acido ialuronico, sto appunto cercando quelle che hanno una viscosita' maggiore,le cosiddette cross linkate,hanno un costo maggiore ma durano di piu e hanno piu viscosita', ce ne sono diversi tipi, sempre della Fidia il mio ortopedico mi ha proposto Hymovis, ma insomma...300 euro la scatolina!!!! vediamo, alcuni ragazzi in questo forum mi hanno gia dato buone dritte,intanto in attesa di intervento voglio riprovare a fare qualche piccola sgambatura,pochi km e pedalata agile.
Intendo , quando sento il ginocchio dx affaticato e dolente. Ho una 2/3 ma sono anche senza menischi. Al ginocchio sx situazione simile.
Tutti traumi da sovraccarico.
Quindi nulla di impegnativo , tipo riallineamento rotuleo , o roba simile x cercare di sistemare il problema alla radice , solo una semplice pulizia della cartilagine rovinata ...
In realta si, per questo intervento al six, è solo di pulizia, visto che tutte le infiltrazioni fatte sia di acido ialuronico sia di gel piastrinico,non danno esiti positivi , anzi, il ginocchio ogni volta che provo a pedalare si gonfia. Si è deciso per una pulizia e speriamo almeno che poi possa avere un percorso piu regolare come quello attuale del destro.
N
Neanche io ho dolori,mai avuti, solo che poi il giorno dopo silenziosamente il ginocchio si gonfia e si irrigidisce. Guarda a livello di km. purtroppo oramai da un anno a questa parte ne faccio pochi 60 circa e tutti in pianura,senza forzare e.....lasciando andare i miei amici che mi salutano....che rabbia!!!!!
Per come la penso piuttosto che appendere la bici va bene anche andare piano[emoji29]
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Comunque visto che adesso il ginocchio e gonfio domani chiamo ortopedico per siringare il ginocchio poi provo con lo Zeel-t. Il fatto è che in questo periodo stavo correndo anche poco. 1200km circa da gennaio.
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