Ciao, secondo me secondo grado non è una situazione così grave,io non staccherei con la bici e mi limiterei negli esercizi di potenziamento in bici tipo sfr o simili che caricano inutilmente le articolazioni. Nessuno ti impedisce i fuorisoglia o i giri lunghi , basta semplicemente andare più agili. Sulle PRP le opinioni anche fra medici sono discordanti ma io le proverei anche perché in teoria male non fanno a parte al portafogli.Buonasera amici miei,
vi volevo tediare un po' con la mia esperienza ed inoltre volevo sfogarmi un po' data la decisione (drastica) che sono stato costretto a prendere. Ho una condropatia di 2° grado ad entrambe le ginocchia (ma il sinistro sta tra il 2° e il terzo grado) da ormai 6 mesi. Dopo due mesi di stop forzato (fisioterapia, mille medici, mesoterapia, fasce, magnetoterapia, integratori etc etc) sono risalito in sella con qualche piccolo accorgimento (pedali time e attenzione maniacale ad ogni aspetto della biomeccanica).
Iniziando gradualmente, pochi chilometri di pianura, fino ad arrivare a fare lunghi con gruppi che male non sono. Due settimane fa vedo una GF e mi ci fiondo. Risultato soddisfacente per la mia attuale forma, 31,5 km/h. Nonostante tutto, dopo gli allenamenti, dopo la gara e in generale appena sforzo un po' di più, sento fastidio ad un ginocchio piuttosto che all'altro . Questo è davvero frustrante e mi ha portato ad associare la bici al dolore e alla sofferenza, quando quest'ultima è l'oggetto che mi dà più gioia e contentezza al mondo.
Per questo motivo ho deciso per uno stop di 4/5 mesi nei quali farò un'ulteriore visita biomeccanica (3°) ed inizierò nuoto.
La bici la userò solo ed esclusivamente a scopo ludico e per l'uscitina del w.e.
Basta ad allenamenti specifici, basta a salite al 20%, basta ai fuorisoglia, basta al cuore che scoppia dopo l'ennesimo sprint, basta alla competizione, basta a giri di 5 ore e basta a tutte le altre cose che rendono questo sport il più emozionante e speciale al mondo. (Ovviamente basta per 6 mesi eh?! Mica mi arrendo)
Probabilmente farò anche le PRP (dicono che ad avezzano ci sia un centro, se qualcuno ne sa di più...) anche se i risultati a lungo termine non sono poi così entusiasmanti.
A presto!
Sono assolutamente d'accordo con emac x esperienze personali fermarsi solo quando le ginocchia sono infiammate fare uscite in agilità con poca salita e ghiaccio a casa .Poi hai mai provato le infiltrazioni di acido ialuronico ?Ciao, secondo me secondo grado non è una situazione così grave,io non staccherei con la bici e mi limiterei negli esercizi di potenziamento in bici tipo sfr o simili che caricano inutilmente le articolazioni. Nessuno ti impedisce i fuorisoglia o i giri lunghi , basta semplicemente andare più agili. Sulle PRP le opinioni anche fra medici sono discordanti ma io le proverei anche perché in teoria male non fanno a parte al portafogli.
Beh da oggi sono anche io nel club...diagnosticata condropatia di primo grado al ginocchio sx...visti i fastidi è già da luglio che avevo ridotto al minimo la bici, oggi il fisioterapista mi ha consigliato stop completo di 2 mesi contestualmente a potenziamento in palestra 2-3 volte a settimana degli arti inferiori con particolare focus sul quadricipite femorale sx.
Visto lo stadio iniziale per ora mi sono state sconsigliate le infiltrazioni. Mi chiedevo, visto che sono uno che non riesce a stare fermo, se fare passeggiate è buona cosa o meno
Sent from my SM-G920F using BDC-Forum mobile app
Teoricamente se la tua cartilagine non e' messa male non ti serve a niente perche' e' adatto proprio in caso di stati avanzatisalve a tutti, anche io, spesso, ho dolore al ginocchio sx dove sono stato operato di meniscectomia di una porzione del menisco. Nel mio caso, la prp eseguita circa tre mesi fa non ha prodotto quasi nessun risultato ma parliamo comunque di una spesa di circa 80 euro. Ho precedentemente eseguito anche infiltrazioni di acido ialuronico a basso peso molecolare, ed anche quelle non hanno prodotto nessun risultato. Che riscontri invece ci sono con l'acido ialuronico ad alto peso molecolare? premetto che non sono ad uno stadio avanzato di condropatia e la mia cartillagine tutto sommato sta messa ancora benino.
Grazie per il riscontro!Teoricamente se la tua cartilagine non e' messa male non ti serve a niente perche' e' adatto proprio in caso di stati avanzati
Ma le prp a 80 euro? Avevo sentito che erano molto costose.Grazie per il riscontro!
Io le ho fatte a San Giovanni Rotondo alla casa sollievo della sofferenza, a memoria ho pagato la visita ortopedica, i prelievi del sangue per verificare eventuali malattie infettive e le infiltrazioni. Se vi interessa appena posso posto i costi precisi.Ma le prp a 80 euro? Avevo sentito che erano molto costose.
ConvenzionatoIo le ho fatte a San Giovanni Rotondo alla casa sollievo della sofferenza, a memoria ho pagato la visita ortopedica, i prelievi del sangue per verificare eventuali malattie infettive e le infiltrazioni. Se vi interessa appena posso posto i costi precisi.
Si si tutto con ticket. Privatamente i costi non sono sicuramente quelli.Convenzionato
Prp lo passa la mutua?Si si tutto con ticket. Privatamente i costi non sono sicuramente quelli.
Si si. Ho rivisto le fatture e mi sbagliavo. Ho pagato dalla prima visita ortopedica all'ultima infiltrazione 150 euro di ticket.Prp lo passa la mutua?
ciao..salve a tutti, anche io, spesso, ho dolore al ginocchio sx dove sono stato operato di meniscectomia di una porzione del menisco. Nel mio caso, la prp eseguita circa tre mesi fa non ha prodotto quasi nessun risultato ma parliamo comunque di una spesa di circa 80 euro. Ho precedentemente eseguito anche infiltrazioni di acido ialuronico a basso peso molecolare, ed anche quelle non hanno prodotto nessun risultato. Che riscontri invece ci sono con l'acido ialuronico ad alto peso molecolare? premetto che non sono ad uno stadio avanzato di condropatia e la mia cartillagine tutto sommato sta messa ancora benino.
direi che in generale, anche per altri sport, l'infiltrazione è propedeutica all'attività e non al riposoper chi ha effettuato infiltrazioni di acido al ginocchio: vi hanno consigliato di farlo in un periodo di riposo dalla bici oppure sfruttare proprio la bici per metterlo in "circolazione" nel ginocchio?
ve lo chiedo perché a dicembre mi faccio un mesetto o quasi di pausa e quindi se è meglio fare le infiltrazioni quando si è fermi ne approfittavo.
PS: credo pero' che con il dolore che ho io... le infiltrazioni facciano poco e niente ma al limite lubrificano e via.. e le faro' a entrambi i ginocchi intanto la cartilagine anche sull'altro è andata
Quando si fa quella in un'unica infiltrazione l'acido tende a riempire molto e a generare pressione e il mio ortopedico consiglia riposo e ghiaccio almeno una settimana per evitare infiammazione e coseguente versamento di liquido in articolazione. Se fai invece quello in tre diverse infiltrazioni bastano un paio di giorni.per chi ha effettuato infiltrazioni di acido al ginocchio: vi hanno consigliato di farlo in un periodo di riposo dalla bici oppure sfruttare proprio la bici per metterlo in "circolazione" nel ginocchio?
ve lo chiedo perché a dicembre mi faccio un mesetto o quasi di pausa e quindi se è meglio fare le infiltrazioni quando si è fermi ne approfittavo.
PS: credo pero' che con il dolore che ho io... le infiltrazioni facciano poco e niente ma al limite lubrificano e via.. e le faro' a entrambi i ginocchi intanto la cartilagine anche sull'altro è andata
Mi torna perfettamente quello che dici; io sottolineavo il fatto che se uno fa una infiltrazione è perchè vuole fare attività, non stare a riposo qualche settimana.Quando si fa quella in un'unica infiltrazione l'acido tende a riempire molto e a generare pressione e il mio ortopedico consiglia riposo e ghiaccio almeno una settimana per evitare infiammazione e coseguente versamento di liquido in articolazione. Se fai invece quello in tre diverse infiltrazioni bastano un paio di giorni.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?