Aggiornamento con novità:
Fatta la visita, vista risonanza, spiegata la storia pregressa (infiltrazioni, potenziamento in palestra ecc) e spiegato anche quello schiocco sulla parte superiore sx del ginocchio.
Il dottore mi ha fatto una manipolazione al ginocchio e mi ha fatto ritornare il giorno dopo per vedere gli sviluppi. Gli ho detto che la sera avevo male solo nel punto alto sx, quello dello schiocco. A suo avviso la condropatia è minima e il problema potrebbe consistere nel muscolo tensore della fascia lata e relativo tendine contratti e con tensioni anomale. Da qui lo schiocco (nella zona dell'inserzione con la rotula) e conseguentemente il comportamento non corretto del ginocchio.
Mi ha prescritto esercizi di stretching quotidiani e fatto acquistare il foam roller (quello semplicissimo decathlon in spugna da 10€) per fare un esercizio decontratturante tutti i giorni. Mi visiterà ancora a fine mese
Per ora via libera alla bici, ma solo pianura agile
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