A tutti i condropatici

Johnny.29 ha scritto:

Mi intrufolo nella discussione perché ho un problema simile: pare che anche a mi si sia consumata la cartilagine, ma dell'anca. In bici non ho dolori, solo a volte lievi sensazioni strane quando mi alzo sui pedali. Di correre a piedi non ci provo più!
A voi in quanto tempo peggiora la cosa? Sono completamente distrutto. Ho 36 anni. Devo ancora sentire l'ortopedico, per ora dell'ASL, e questa cosa dell'usura della cartilagine e saltata fuori in seguito al referto di un radiologo di una lastra. Mi pare di capire che per ora sia una cosa molto lieve, ma che può solo peggiorare.
(Non esiste una discussione dedicata. Cerco solo esperienze su problemi simili)

Le infiltrazioni di acido ialuronico ritardano l'usura o limitano "solo" il dolore?

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andrea mardok ha scritto:

Buongiorno sono anni oramai che soffro di condropatia a tutte e 2 le ginocchia,nel tempo ero riuscito tra arretramento sella e tacchette, e avvicinare il tallone verso il carro bene o male avevo trovato il mio equilibrio che 90 km li riuscivo a fare anche con 800 mt di dislivello arrivando a casa con veramente poco dolore..
A settembre mi sono dovuto fermare per un intervento alla spalla ed ho ripreso da 2 settimane,fatto sta che dopo 30 km mi viene un male cane sotto tutte e 2 le rotule e un fastidio parte interna ginocchio che piu' vado avanti e piu' fatico a pedalare,sicuramente sono i tendini rotulei.
Ci do del ghiaccio quando torno e il giorno dopo il dolore e' pressoche' sparito.
Passato 1 giorno dalla bici a esagerare 2 il dolore e' svanito,rimane qualche fastidio alle ginocchia solito.
Sicuramente stando fermo 3 mesi ho perso muscolo e questo sicuramente ha influito,ho fi iniziato a fare un po' di pesi per recuperare tono muscolare ma non sto vedendo miglioramento.
Ho iniziato direi graduale le uscite sono max 55km o tutta pianura o 1 salitella al 6% di 3 km fatta col 39x28.
Non ne vengo fuori.

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yatahaze ha scritto:

Se sei stato fermo 3 mesi ci vorrà un po' per recuperare il tono muscolare...continua a fare esercizi.

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valter65 ha scritto:

esperienza personale , una vita in bici , 20 e rotti anni di palestra : attenzione al lavoro con i pesi in palestra , il ginocchio diventa un punto di fulcro da trattare con cura . io condro al destro , che fin quando posso tengo sotto controllo con il ghiaccio quando serve , ossia se mi capita di esagerare di rapporti lunghi o nei periodi in cui affronto salite lunghe e particolarmente impegnative . la sella deve trovare la giusta altezza , si soffre per il troppo basso (e si sente subito) e per il troppo alto (si sente dopo . col tempo) . se il ghiaccio non basta , qualche seduta di tecar . quando al ginocchio gli parte la brocca troppo a lungo , infiltrazione di Hymovis , due a distanza di 7 giorni e per almeno due anni nn sento piu' niente .

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