Al lavoro in bici

[oldschool]

Io ho doccia e mi porto il cambio ogni giorno. Per fortuna da me pretendono solo che sei vestito e non puzzi per cui maglietta e jeans e sono a posto


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Purtroppo io ho qualche esigenza in più ...e non avrei una doccia ma un bagno seppur spazioso...ed è quello che ancora mi blocca
Ma magari raccolgo qualche suggerimento


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Prodotti bici scontati

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

vi stimo.
come vi organizzate per i cambi? avete tutti una doccia a disposizione immagino.

Io non ho la doccia (non mi fanno accedere al padiglione dove ci sono le docce per motivi di sicurezza, visto che sono un esterno... ), tengo i vestiti, sapone e deodorante in una cassettiera (va bene vestito casual), mi lavo e cambio in bagno.
10’ e sono più fresco di molti colleghi che vengono in auto.
Poi i vestiti da bici lì appendo ad asciugare.

 

[ernia]

Le gomme chiodate vanno bene solo con ghiaccio relativamente spesso e visto che pedalo interamente su strade asfaltate, non sarà mai possibile.
Il pericolo è la brina ai lati della strada che è presente quasi tutte le mattine da ottobre ad aprile, quindi pedalare ai lati della strada con le macchine che ti sfilano accanto non è il massimo.
Oltre al fatto che pedalare sotto zero non è sempre piacevole.

Non concordo, io le metto se si fa qualche notte di seguito a -5 e sto in provincia di Bologna, non in Siberia :-)
Quest'anno neve a parte le avrò messe due volte.
Su asfalto fanno casino, scorrono meno e se inchiodi rischi di perdere qualche chiodo che comunque nelle Schwalbe si possono rimettere, non succede nient'altro.
Con l'abbigliamento tecnico che c'è ora non è il diavolo andare in giro sotto zero, io mi ci diverto.

 

[oldschool]

Io non ho la doccia (non mi fanno accedere al padiglione dove ci sono le docce per motivi di sicurezza, visto che sono un esterno... ), tengo i vestiti, sapone e deodorante in una cassettiera (va bene vestito casual), mi lavo e cambio in bagno.
10’ e sono più fresco di molti colleghi che vengono in auto.
Poi i vestiti da bici lì appendo ad asciugare.

grazie, ecco son proprio queste esperienze da cui traggo spunti...quanti km hai di strada? immagino anche che non arrivi proprio fradicio di sudore in ufficio...

 

[ernia]

Purtroppo io ho qualche esigenza in più ...e non avrei una doccia ma un bagno seppur spazioso...ed è quello che ancora mi blocca
Ma magari raccolgo qualche suggerimento


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Confesso, io riesco a fare la doccia. L'altro giorno comunque mi ero scordato la roba da vestire in ufficio anzichè metterla negli spogliatoi e mi sono lavato a pezzi nei lavandini, sono arrivato al pomeriggio lo stesso

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

grazie, ecco son proprio queste esperienze da cui traggo spunti...quanti km hai di strada? immagino anche che non arrivi proprio fradicio di sudore in ufficio...

30 km con 300 m di dislivello.
Il record è 54’, senza rischiare causa traffico, semafori, rotonde, etc.
Non arrivo asciutto, ma visto che tra l’ingresso e l’ufficio ci sono 10’ a piedi ho tempo per ripigliarmi un po’.
Comunque basta un lavandino e organizzandosi si riesce a fare quasi una doccia.

 

[mabon12]

Non concordo, io le metto se si fa qualche notte di seguito a -5 e sto in provincia di Bologna, non in Siberia :-)
Quest'anno neve a parte le avrò messe due volte.
Su asfalto fanno casino, scorrono meno e se inchiodi rischi di perdere qualche chiodo che comunque nelle Schwalbe si possono rimettere, non succede nient'altro.
Con l'abbigliamento tecnico che c'è ora non è il diavolo andare in giro sotto zero, io mi ci diverto.

Io in inverno tenevo una city bike di scorta con le chiodate. Se era il caso la prendevo, anche se magari sapevo che la brina della mattina si sarebbe poi sciolta in giornata. Certo il rientro su asfalto diventava un po' scomodo (20-30 km con salita me li facevo comunque), ma vuoi mettere con quell'attrito, era tutto allenamento in più

 

[Tontoboy]

E' da un anno che faccio 20+20km tra le 3 e 4 volte a settimana. Ho iniziato con una mtb poi con una triban 100 fb del deca ed infine una via nirone 7 bianchi del 2006! Nessun parafango. La prima volta mi sembrava di morire! Due luci strobo accese nel posteriore anche di giorno (se una si scarica l'altra funziona, anche se ogni tanto abbasso lo sguardo per veder il lampeggio per controllo) davanti bianca lampeggiante che sembra un abbagliante di una corriera! Una ulteriore luce lampeggiante come backup nello zaino. L'andata ha pendenze variabili tra 1 e 2% e tiro medie tra i 23 e i 26 km/h. Il ritorno in discesa tra i 28 e i 30 km/h. Ogni tanto spingo più forte come allenamento con ripetute e cambi di frequenza. Arrivo sempre sudato tra il bagnato e lo strafondo. Mi cambio in ufficio dove ho il cambio dei vestiti e mi lavo a pezzi in bagno sul lavello. Ogni tanto qualche collega entra e scappa allarmata! Lavandomi faccio un macello e ogni volta ma vado di mocio ed asciugo il tutto. I vestiti da bici li appoggio sul ventilconvettore d'inverno (sembra di aver appena fatto il bucato) mentre in estate li appendo fuori dalla finestra. Vario i tragitti e faccio alcune salite allungando il tragitto anche a 25 km per non più di 200 d+. I colleghi mi sfottono e non perdono occasione di dirmi "oggi niente bici?" quando mi vedono arrivare a piedi! Come se potessi andarci sempre... Ogni tanto devo pur fare delle commissioni e la macchina mi serve. Sono caduto già due volte di cui una rotto la clavicola.... Partito con il sole e arrivato con la pioggia, con il buio e arrivato con la luce, con la luce e arrivato al buio. Partito e arrivato sotto zero oppure con 35 e più gradi. Però non molleró mai! Perché pedalare all'alba e sentirne il fresco, oppure, in mezzo alla campagna tra la nebbia mattutina respirarne l'umidità sono sensazioni bellissime. Sentirti drogato tutto il giorno, con le gambe fastidiose quando fai le scale, pensare a che salita farai al ritorno, sentirti dire che sei dimagrito, riuscire a fare uscite nel week end di 100 e più km e poterti bere una birra in più ogni tanto......questi sono solo alcuni dei tantissimi motivi per i quali devi continuare ad andare a lavorare in bici. Soprattutto la birra dopo i 100 km!

 

[Bertoglio]

...quando non ho tempo per un'uscita vado al lavoro in bici....allungo un po' il giro ed al ritorno ho comunque pedalato complessivamente per più di un'ora...sempre meglio che niente...

 

[skogkatt]

Io uso la bici da anni per andare al lavoro. A 40 anni compiuti ormai non ho ancora un'auto di mia proprietà - qui dove vivo però il car sharing funziona bene.

Tragitto casa-lavoro sono 12,5 km tutti in pianura sul lungofiume (fiume Meno, vivo a Offenbach, vicino a Francoforte) e praticamente tutta pista ciclabile a parte i primi e gli ultimi 500 m.
Purtroppo in ufficio non abbiamo docce e cambiarsi sarebbe un po' un problema, per quello d'estate parto presto quando ancora non fa caldissimo, e cerco di non tirare troppo per non sudare. Al massimo mi porto una maglia di ricambio in borsa (grazie al cielo dove lavoro non c'è dress code quindi d'estate con pantaloni corti e una t-shirt sei a posto!).

Per quasi dieci anni ho usato una single speed (ero giovane e modaiolo, perdonatemi - ma soprattutto pigro: ho cercato la bici che richiedesse meno manutenzione di tutte ). Poi me l'hanno rubata e da un circa un anno e mezzo ho preso una e-bike (una Vanmoof Electrified S) ma mi sono già stufato: pesa 20 kg, i componenti sono di qualità media a esser buoni (i freni a disco meccanici in particolare sono scarsi) e quindi adesso vorrei prendermi una bella gravel da usare sia nel commuting che nel tempo libero. Con la e-bike mi diverto a spingere sui pedali e rimanere al limite della velocità in cui interviene il motore: di solito sui 28 km/h a livello 3, altrimenti 24 km/h a livello 2.

L'altro giorno ho fatto 30 km dal posto di lavoro ad Hanau, cittadina a est di FFM. 1 ora e 7 minuti, tutta ciclabile sul fiume, mi sono gasato non poco, pur su quella specie di carroarmato a 2 ruote.

Dal prossimo agosto 2020 traslocheremo in un palazzo nuovo di zecca a circa 500 m da quello attuale, dove avremo: posti bici riservati con gabbie per le "bici costose" e prese elettriche per le e-bike, posti bici normali e soprattutto... docce! Quindi chissà magari ora prendo una bella gravel tuttofare e poi fra un anno vendo quel catafalco di e-bike e mi prendo una bella bdc superleggera

 

[Brussmanu]

Salve vorrei chiedervi per piacere cosa ne pensate..

Io lavoro dalle 6 alle 12:30 dal lunedì al sabato. vorrei andare in bicicletta al lavoro e sono 33km andare e 33km al ritorno.

Io già vado in bicicletta al lavoro ma ora ne faccio 18km andata e ritorno. Dal lunedì al sabato. Non mi pesa per niente. Poi faccio anche lunghi percorsi ogni tanto tipo dai 80km 160 km .

Ma se dovessi fare tutti i giorni 66km? voi cosa ne pensate? Grazie mille

 

[airmat]

Sicuramente aiuterebbe come allenamento
I tempi, senza le dovute variabili del caso, raddoppierebbero... abbigliamento ed attrezzatura non necessiterebbero di cambiamenti. Certo è che dopo 66 km già fatti allenarsi in bici necessiterebbe di un buon periodo di adattamento ma, se non hai grosse pretese, dopo 400 km in settimana ti basta fare una buona uscita la domenica per tenere un buon livello.
Cercavi un'altra risposta?

 

[Brussmanu]

Grazie airmat di avermi risposto non ho capito cosa intendi di farmi una buona uscita di domenica.. cioè farmi altri km??

Quello che vorrei sapere se dovesse pesarmi troppo 66km al giorno ..

(Poi x abbigliamento e doccia non c'è problema ho tutto. )

 

[ernia]

Grazie airmat di avermi risposto non ho capito cosa intendi di farmi una buona uscita di domenica.. cioè farmi altri km??

Quello che vorrei sapere se dovesse pesarmi troppo 66km al giorno ..

(Poi x abbigliamento e doccia non c'è problema ho tutto. )

Se fai solo ciclismo è fattibile, io no ho 40+40 e lo facevo tutti i giorni, ora che mi sono messo in testa di rifare qualche triathlon lo faccio solo due o tre volte a settimana per lasciare spazio a corsa e nuoto e allungo il ritorno.
Se hai mezzi di trasporto alternativi, anche pubblici, se un giorno sei cotto puoi prendere quelli.

 

[airmat]

Grazie airmat di avermi risposto non ho capito cosa intendi di farmi una buona uscita di domenica.. cioè farmi altri km??

Quello che vorrei sapere se dovesse pesarmi troppo 66km al giorno ..

(Poi x abbigliamento e doccia non c'è problema ho tutto. )

No, 66km in bici al giorno non sono troppi, sono 3 ore al netto di traffico, un po' di dislivello e variabili varie. Diverso sarebbe se ci fossero 1000 m di dislivello, se li facessi con una bici non idonea (molto pesante, poco efficiente, senza cambio, ecc.), se tu avessi problemi di salute, ecc.
Sicuramente i primi tempi farai fatica, accuserai stanchezza, valuta di alternare giornate in bici ed altre con mezzi alternativi (pubblici, auto) per ammorbidire il cambiamento, ma sarà sufficiente un periodo di adattamento per poi rendere i 66km giornalieri la normalità

E si, io supponevo che tu facessi anche cicloturismo o agonismo, allora valutavo il tuo btw in ottica preparazione... ma se vai in bici solo al lavoro BRAVO ugualmente anzi di più!!!

 

[Brussmanu]

Quest' estate mi sono fatto 2000km in 17 giorni senza chissà che preparazione .. vado al lavoro ora 18 km al giorno. Sono andato giù in Salento e risalito e poi sono sceso giù x a Sicilia.

Grazie per i consigli sicuramente non farò tutta settimana i 66km al giorno ma uno si e uno no. Dopo pian piano li faccio tutti. Non mi fa paura e so che sto benissimo a pedalare dopo anche l ultima esperienza. Però ci tenevo sapere in po' il pensiero degli altri . Nella moltitudine dei consiglieri c'è la riuscita!! Grazie ancora

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Salve vorrei chiedervi per piacere cosa ne pensate..

Io lavoro dalle 6 alle 12:30 dal lunedì al sabato. vorrei andare in bicicletta al lavoro e sono 33km andare e 33km al ritorno.

Io già vado in bicicletta al lavoro ma ora ne faccio 18km andata e ritorno. Dal lunedì al sabato. Non mi pesa per niente. Poi faccio anche lunghi percorsi ogni tanto tipo dai 80km 160 km .

Ma se dovessi fare tutti i giorni 66km? voi cosa ne pensate? Grazie mille

Se non c’è dislivello e non li fai sempre a tutta sono fattibili.
Alla fine si tratta di 1h o poco più per volta.

 

[Tontoboy]

Salve vorrei chiedervi per piacere cosa ne pensate..

Io lavoro dalle 6 alle 12:30 dal lunedì al sabato. vorrei andare in bicicletta al lavoro e sono 33km andare e 33km al ritorno.

Io già vado in bicicletta al lavoro ma ora ne faccio 18km andata e ritorno. Dal lunedì al sabato. Non mi pesa per niente. Poi faccio anche lunghi percorsi ogni tanto tipo dai 80km 160 km .

Ma se dovessi fare tutti i giorni 66km? voi cosa ne pensate? Grazie mille

Che saresti un grande!!!
Qui da me, ogni mattina alle 7 vedo passare uno dei nostri, fisico tirato, leve lunghe, la bdc non sono riuscito ad inquadrarla bene, luci che sembra un albero di natale.
Questo figo, OGNI GIORNO, e con con qualsiasi meteo è li che pedala, voci di paese dicono che stia andando a lavorare.... un giorno che lo incontro mi metto dietro a seguirlo, se ce la faccio, e ci faccio una chiacchierata, lo interrogo, giusto per curiosità.... dicono che faccia 40+40 km!!!
Comunque 33+33 sono fattibili se, come già ti hanno scritto, sei allenato, non soffri di problemi di salute e hai una bici adeguata, dislivelli a parte.
Se poi vuoi fare medie.... è tutta un'altra cosa.... ti hanno scritto che 33 km li fai in poco più di un'ora.... ma non conoscendo le caratteristiche del tracciato e il tuo allenamento, per mia esperienza personale, una media di 33 km/h in solitaria, per andare solo a lavorare è tanta roba.
Comunque, se io dovessi fare 33+33, ora che sono più allenato li farei di sicuro ogni giorno.
Quando sei stanco, vai più piano, semplice!
Ciao e buone pedalate.

 

[fabiopon]

Che saresti un grande!!!
Qui da me, ogni mattina alle 7 vedo passare uno dei nostri, fisico tirato, leve lunghe, la bdc non sono riuscito ad inquadrarla bene, luci che sembra un albero di natale.
Questo figo, OGNI GIORNO, e con con qualsiasi meteo è li che pedala, voci di paese dicono che stia andando a lavorare.... un giorno che lo incontro mi metto dietro a seguirlo, se ce la faccio, e ci faccio una chiacchierata, lo interrogo, giusto per curiosità.... dicono che faccia 40+40 km!!!
Comunque 33+33 sono fattibili se, come già ti hanno scritto, sei allenato, non soffri di problemi di salute e hai una bici adeguata, dislivelli a parte.
Se poi vuoi fare medie.... è tutta un'altra cosa.... ti hanno scritto che 33 km li fai in poco più di un'ora.... ma non conoscendo le caratteristiche del tracciato e il tuo allenamento, per mia esperienza personale, una media di 33 km/h in solitaria, per andare solo a lavorare è tanta roba.
Comunque, se io dovessi fare 33+33, ora che sono più allenato li farei di sicuro ogni giorno.
Quando sei stanco, vai più piano, semplice!
Ciao e buone pedalate.

Mi raccomando... quando blocchi "il figo" faccelo sapere che siamo curiosi come scimmie :-)

 

[airmat]

Continua il mio avvicinamento, molto lento a dire il vero, verso il btw 365/anno: oggi sono arrivati i copriscarpe impermeabili https://www.amazon.it/dp/B07QBCVSX7/?tag=mmc08-21

Adesso nel progetto waterproof non manca nulla... solo il portaborse posteriore x agevolare il tutto: sono indeciso se prendere quello che poggia sul perno ruota post o se prendere quello che appoggia sulla forcella dove pesi e prezzi non mi convincono del tutto