Dissento su alcuni consigli che ti hanno dato, alcuni addirittura pericolosi per la salute.
Se hai possibilità di fare la doccia, vuol dire che hai uno spogliatoio ed un armadietto, giusto ?
Comunque , procedendo con ordine:
- Mezzo : usare una bici con copertoni imperforabili o quasi. Bucare la mattina di fretta è una brutta rogna. Io sulla MTB uso i marathon plus tour, impossibile forare.
Ideale ,come ho sempre scritto , usare una mtb di quelle vecchio tipo in acciaio con parafanghi e portapacchi con cestino in cui fissare con un gancio con l'elastico uno zaino impermeabile ( io ho l'Ortlieb e se lo tratti bene ti dura anni).
Luci ante retro obbligatorie in caso di buio e comunque oramai obbligatorie come da cds.
Questione scarpe , io uso un paio di scarpe da trail cn suola adatta a camminare e pedali flat, poi ognuno sceglie ciò che è meglio per sè.
Riguardo all'armadietto cito questo messaggio
- questione saponi, lo porti da casa, se sei un minimo attento non finisce, massimo metti uno sapone ed uno shampoo di scorta nell'armadietto
- accappatoio invece per me obbligatorio per fare in fretta e per evitare colpi d'aria in caso di freddo
- salvietta di scorta ok se vuoi
- ciabatte : non so come si faccia a non consigliarle. Se non vuoi verruche od infezioni sono obbligatorie. Non capisco perchè un consiglio del genere. Tanto poi le metti nell'armadietto.
- shampoo e sapone, anche qui dissento . Io odio il docciashmpoo per cui uso saponetta e shampoo a parte, ma sono gusti.
- giacca antipioggia si ci sta, anche se poi se piove forte, conviene aspettare a partire, controllare i vari radar su internet ed attendere almeno che si calmi e lasciare passare quella mezz'ora di acquazzone violento. Io in tal caso uso sovrapantaloni e giacca impermeabile e stivali di gomma, ma ho solo 12 km a tratta.
Ciao.