ALbume PASTORIZZATO
- Creatore Discussione senna977
- Data di inizio
ERBike88
Apprendista Cronoman
un mio parente, contadino di montagna, ogni mattina 10 uova al tegame
appena tornato dal pam con tre brik di albume.
appena tornato dal pam con tre brik di albume.
ERBike88
Apprendista Cronoman
con origano
Faccio periodi, quando devo dimagrire e devo comunque avere energia buona
dipende molto dal gruppo sanguigno. io sono gruppo zero, il piu' antico, quello dei carnivori....infatti ingurgito qualsiasi cosa sia proteina animale.....digerisco benissimo e analisi alla perfezione.......
questa non la sapevo, vedi che si impara sempre qualcosa di nuovo!
P.S.: e comuque Fulvio se va a vedere scopre che ha il gruppo ancora più antico di quello zero, proprio preistorico, per ingurgitare tutte quelle uova e non collassare
E il colesterolo come va? lo tieni sotto controllo? Cmq io credo che l'equazione uova=colesterolo sia una falsa credenza!
Io ero rimasto che un uovo medio aveva 80Kcal percui 13x80 non fa 4000Kcal ma 1040 che non sono comunque poche ma bisogna poi vedere in quale contesto di dieta vengono inserite
Altra cosa che forse non è stata chiarita o in parte:
Quando noi assumiamo albumi d' uovo crudi, assumiamo l' avidina che è una proteina che si combina con la biotina e ne impedisce l' assimilazione.
La biotina è la vitamina H che svolge funzioni importanti per il nostro metabolismo.
Ecco perchè si dice che l' albume va assunto cotto e non crudo
Io ero rimasto che un uovo medio aveva 80Kcal percui 13x80 non fa 4000Kcal ma 1040 che non sono comunque poche ma bisogna poi vedere in quale contesto di dieta vengono inserite
Altra cosa che forse non è stata chiarita o in parte:
Quando noi assumiamo albumi d' uovo crudi, assumiamo l' avidina che è una proteina che si combina con la biotina e ne impedisce l' assimilazione.
La biotina è la vitamina H che svolge funzioni importanti per il nostro metabolismo.
Ecco perchè si dice che l' albume va assunto cotto e non crudo
beh 1040kcal sono cmq pochissime per uno che va in bici!
1040Kcal in sono una cifra importante.. calcola che 7000Kca == 1Kg di grasso circa... quindi bisogna fare un pochino attenzione a non esagerare con le calorie ( poi dipende che metabolsmo hai..:-D)..
gruppo -0questa non la sapevo, vedi che si impara sempre qualcosa di nuovo!
P.S.: e comuque Fulvio se va a vedere scopre che ha il gruppo ancora più antico di quello zero, proprio preistorico, per ingurgitare tutte quelle uova e non collassare
Q8
io non tengo conto delle calorie nel mangiare... non credo alle calorie, ma a quando assumi cibo (metto benzina prima di viaggiare, non dopo...)
Io ero rimasto che un uovo medio aveva 80Kcal percui 13x80 non fa 4000Kcal ma 1040 che non sono comunque poche ma bisogna poi vedere in quale contesto di dieta vengono inserite
gruppo -0
Q8
io non tengo conto delle calorie nel mangiare... non credo alle calorie, ma a quando assumi cibo (metto benzina prima di viaggiare, non dopo...)
Che tipo di alimentazione segui? Paleo stretta o altro? mi interessa il discorso del mettere benzina prima
se hai voglia di raccontarmi (anche in MP ) una tua giornata tipo come alimentazione mi fai un grosso favore ,sono un ragazzo curioso
scusate se esco un attimo dalla diatriba 90 uova si 90 uova no.......che mi sembra assai fuori dal normale.....
ma vorrei sapere le proteine , intese anche come albume , quando è preferibile assumerlo durante la giornata ??????
Tanks
GG
ma vorrei sapere le proteine , intese anche come albume , quando è preferibile assumerlo durante la giornata ??????
Tanks
GG
paleo strettaChe tipo di alimentazione segui? Paleo stretta o altro? mi interessa il discorso del mettere benzina prima