allenamento con lo scatto fisso fatto sui rulli

[camoscio d'oro]

Scusatemi tanto ma, non mi frega molto, delle ragioni per cui si fa o non si fa il pignone fisso, a me ha sempre divertito e continuo a farlo qualche volta alla settimana almeno fino a fine Gennaio.

Onestamente tutto questo divertimento non lo trovo. Anche percdhè richiede un certo grado di concentrazione che con il pignone libero si può anche non avere. Per me è un mezzo di allenamento e lo alterno in questo periodo alla bici normale.

Prodotti bici scontati

 

[pedivellagbsystem]

quindi, lo scatto fisso di per se non è dannoso o inutile, la sua "bontà" è determinata dalla sua applicazione. Giusto?

C'è chi lo fà fare per sciogliere la gamba facendo agilità dopo aver fatto potenziamento in palestra,mi sembra giusto.Per una pedalata tecnicamente migliore direi di no,anzi.Ogni strumento ha la sua validità per allenarsi.

 

[renatiello]

Non mi ritengo un esperto ma grazie al ciclismo moderno stanno venendo fuori australiani e britannici… e gli italiani, ancora fortemente legati alle tradizioni, non vincono più una mazza!

Ritornando al fisso a mio modo di vedere e per le sensazioni che provo credo che a ME(!) una mano l'abbia data e non ci vedo tutta sta difficoltà e tutto sto bisogno di concentrarsi.

Tutto IMHO ovviamente.

 

[sailmaker]

amen

 

[ValeXX]

Ho scritto in maniera frettolosa oggi per sedare dubbi sulle mie intenzione e vorrei aprofittare per scusarmi con tutti quelli che per motivi di lavoro o per scelta non fanno più di 4000 km. Specialmente a Valexx che si è giustamente sentito preso in causa.

No problem...
Mi era solo sembrato giusto puntualizzare...

Ciao...

 

[davis.carpi]

allora per rimettere sintonia..
rispondeta alla nota di un mio vecchio post??
è possibile che il fisso provochi fastidi al rachide lombare?

 

[CAVALLO PAZZO]

allora per rimettere sintonia..
rispondeta alla nota di un mio vecchio post??
è possibile che il fisso provochi fastidi al rachide lombare?

Se si è affetti da bulging, tanto fastidio quando può provocare l'andare in bdc ed ancora più andare in mtb.

 

[Roberto Massa]

è possibile che il fisso provochi fastidi al rachide lombare?

difficilmente è la causa diretta, può eventualmente essere una concausa che esacerba una situazione latente.
Se il soggetto in considerazione sei tu, hai svolto esami per accertare le cause? il tutto accade solo con l'uso della bicicletta con rapporto fisso? (e se sì è la stessa bicicletta che usi/hai usato in precedenza?) Valutazioni posturali?

 

[davis.carpi]

uso la spinbike della palestra una technogym e le misure sono portate abb. fedelmente dalla scheda biomeccanica.
non è un dolore che non sopporto ma un leggero fastidio,sabato faccio il confronto su strada se è lo avverto meno

 

[danthethird]

Oggi prima uscita con lo scatto fisso....la pedalata però mi è sembrata del tutto simile a quella su una bici normale! L'unico problema è stato aggangiare i pedali alla partenza

 

[moretti66]

Ciao ragazzi riesumo il topic per chiedervi un parere. Ho anch'io una bici che vorrei utilizzare per allenamento sui rulli e attualmente monta un pignone da 15 denti. Che guarnitura (intendendo numero di denti) devo prendere? Ho solo l'impressione che con un 46 saltellerei sul sellino.

 

[Fitzcarraldo]

Ciao ragazzi riesumo il topic per chiedervi un parere. Ho anch'io una bici che vorrei utilizzare per allenamento sui rulli e attualmente monta un pignone da 15 denti. Che guarnitura (intendendo numero di denti) devo prendere? Ho solo l'impressione che con un 46 saltellerei sul sellino.

che tipo di rulli?

 

[moretti66]

fissi vecchio stile, no smart

che tipo di rulli?