Taglio dei carboidrati che vuol dire ?
Taglio a 0 oppure il 50% del fabbisogno giornaliero lo hai portato al 25%?
Domanda senza polemiche , solo curiosità
Anno 2017: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Stato
Taglio a 0 oppure il 50% del fabbisogno giornaliero lo hai portato al 25%?
Domanda senza polemiche , solo curiosità
Cmq si parla di calorie con troppa superficialità... Non si capisce un ca**o...non ha senso sparare delle parole che non vogliono dire nulla se non prese singolarmente sulla persona.
Cosa fa kaiserjan? Lavora e fatica,dorme?
Quanto si allena?
È in un periodo di stress?
È bulimico?
Se ha un obbiettivo perché non lo raggiunge?
Ne ha altri di più importanti oppure perché è stressato?
Ca**o nella vita un obbiettivo lo raggiungeremo no,ca**o la vita è una.
Sono parole al vento però tanta gente è così e sicuramente anche in questo forum il 30% ci rientra perlomeno.e anche i lettori ci rientrano.
Ne vedo troppa di gente cosidetta giovane che non fa una cippa per usare un altra parola.
Gente che lavoricchia, che è sempre al pub e poi si lamenta.
Gente che non passa gli esami e dà la colpa al prof e si lamenta di fare un lavoro esecutivo.
Lo sport è bello perché è spietato.
Questa non è una critica.
Però devi fare un autovalutazione di te stesso.al problema segue analisi, segue metodo di soluzione, segue obbiettivo.
Cosa fa kaiserjan? Lavora e fatica,dorme?
Quanto si allena?
È in un periodo di stress?
È bulimico?
Se ha un obbiettivo perché non lo raggiunge?
Ne ha altri di più importanti oppure perché è stressato?
Ca**o nella vita un obbiettivo lo raggiungeremo no,ca**o la vita è una.
Sono parole al vento però tanta gente è così e sicuramente anche in questo forum il 30% ci rientra perlomeno.e anche i lettori ci rientrano.
Ne vedo troppa di gente cosidetta giovane che non fa una cippa per usare un altra parola.
Gente che lavoricchia, che è sempre al pub e poi si lamenta.
Gente che non passa gli esami e dà la colpa al prof e si lamenta di fare un lavoro esecutivo.
Lo sport è bello perché è spietato.
Questa non è una critica.
Però devi fare un autovalutazione di te stesso.al problema segue analisi, segue metodo di soluzione, segue obbiettivo.
da quanto ho capito la situazione è molto "piu grave" e non la si "cura" con cibo sano e pedala....perche poi se un maledettissimo giorno si ferma ricomincia a crescere a dismisura,a parte che povero lui vorrei proprio vedercelo portare a spasso 120 kg con una insalitina in corpo.
magari lui la buona volonta e la perseveranza ce lha pur messa ma qui parliamo di 40 50 kg ovvero due anni a stecchetto due maedettissimi anni senza toccare "cibo" e dovere pedalare controvoglia e contro le poche forze.
La facciamo troppo facile pedala e insalata....vorrei vedrvi a voi due tre anni a pedala e insalata.....per poi arrivare ad un traguardo che se sgarri due tre settimane ricominci a crescere....
Il soggetto in questione è consapevole di sbagliare, sa perfettamente che bere litri di birra e mangiare pizze con sopra le patate fritte non lo fanno diventare un figurino... Solo che probabilmente qualcosa gli manca, tipo la spina dorsale...
Bhe evidentemente hai un concetto sbagliato di dieta
Una dieta non è mangiare insalata
Una dieta è composta da tutti i nutrienti, si basa sul fabbisogno giornaliero al quale si sottrae una % per creare deficit
Lui vive con 2500kcal al di?
Benissimo, stiliamo una dieta da 2000/2100kcal basata su una giusta ripartizione di nutrienti presi da cibo sano, ci aggiungiamo un po di sport e perchè no, pizza e birra al sabato sera.
Voglio proprio vedere se cosi i risultati non arrivano e se "deperisce patendo la fame"
... usque ad finem ...
complimenti
Grazie!
Sparare numeri a caso non me la sento, ma ti posso dire che sono passato dal mangiare pasta 5 volte a settimana per almeno un etto a pranzo a mangiarla all'incirca una volta a settimana.Taglio dei carboidrati che vuol dire ?
Taglio a 0 oppure il 50% del fabbisogno giornaliero lo hai portato al 25%?
Domanda senza polemiche , solo curiosità
Per il resto mangio a pranzo e a cena circa 70 g di pane all'acqua (un panino piccolo) e mi concedo tranquillamente pizza o birra quando ne ho l'occasione.
Con questo non mi sento di poter dire che è merito dell'alimentazione e che mi alimento in modo sano ed equilibrato, tutt'altro... Però al momento pare funzionare.
Inviato dal mio Vivalto utilizzando E464
Ma certe situazioni non si cambiano neppure col nutrizionista, lo strozzamento gastrico e menate varie purtroppo.
Per quanto riguarda il pedalare con un'insalatina in corpo... beh, a certi livelli in corpo ci sono quantita di lipidi da poter fare almeno due o tre giri del mondo, basta saperle/volerle usare
Sulla costa hai perfettamente ragione.
Il problema è seguirla.
Se uno ha cattive abitudini è più portato a sgarrare: il cioccolatino, il biscotto, la merendina perché si pensa di morir di fame e di non aver energie per il lavoro, etc...
Se non si riesce a dimagrire è perché non si crea il deficit calorico.
Non ci sono altre opzioni.
Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk
Alla fine kaiserjan riesce sempre a mandare in vetta alle classifiche i suoi thread... Tutte le critiche sull'apertura del thread sono sparite...
Sta a vedere che raggiungiamo le 200 pagine
Sta a vedere che raggiungiamo le 200 pagine
Il 3D ha successo perché le persone scrivono. Sarebbe anche sbagliato schiacciare troppo i contenuti sull'esperienza di un solo utente. Ci sono altre persone che riportano altre esperienze e da questo dovrebbe nascere una discussione.
Per me kaiserjan si sta facendo quattro risate...per me noi siamo qui a dannarci l'anima cercando di consigliarlo mentre lui se la sta spassando con qualche tipa e mangiando qualche prelibatezza...scherzo eh si intende
perfetto direi 400kcal al giorno ,considrando che 1 gr di grasso sprigiona circa 9,5 kcal bene bene sono ben 40 gr di grasso al giorno ottimo direi ...dunque 40 kg sono 40.000 grammi ovvero 1000 gg x 40gr ..bene ci rivediamo fra tre anni di dieta ferrea .......ma ti rendi conto
perfetto direi 400kcal al giorno ,considrando che 1 gr di grasso sprigiona circa 9,5 kcal bene bene sono ben 40 gr di grasso al giorno ottimo direi ...dunque 40 kg sono 40.000 grammi ovvero 1000 gg x 40gr ..bene ci rivediamo fra tre anni di dieta ferrea .......ma ti rendi conto
cosa pretendi di passare da obeso a man physique da un giorno all'altro
il dimagrimento è un processo molto lungo se si vuole fare bene e minimizzare i vari effetti collaterali (smagliature, effetto yoyo ecc...)
cosa pretendi di passare da obeso a man physique da un giorno all'altro
il dimagrimento è un processo molto lungo se si vuole fare bene e minimizzare i vari effetti collaterali (smagliature, effetto yoyo ecc...)
oddio ma sto dentro ad un gioco......dai ditelo è scherzi a parte...
io appunto sto dicendo che è impossibile per uno che deve dimagrire 50 kg, che non fa attività fisica che non ha una forza di volonta di un elefante parliamo di tre anni di pieni e continui sacrifici, caxxo pero cerchiamo di riprendere il bandolo della matassa, per questo io dicevo che deve fare una teapia d'urto , sino ad arrivare alla gastro costrizione o altre cose , come il sondino.
mettiamola cosi le diete anche se seguite da un valido nutrizionista possono scalfire la sua pure forte tenacia, tutta da dimostrare, dunque che fare ?
Nn mi pare una dieta ferreaperfetto direi 400kcal al giorno ,considrando che 1 gr di grasso sprigiona circa 9,5 kcal bene bene sono ben 40 gr di grasso al giorno ottimo direi ...dunque 40 kg sono 40.000 grammi ovvero 1000 gg x 40gr ..bene ci rivediamo fra tre anni di dieta ferrea .......ma ti rendi conto
Un mio amico che pesava 108kg x 190cm ha iniziato a seguire una dieta fatta da me da 2300kcal facendo sport 3 volte a settimana
Risultato?
1) gli sembrava di mangiare il doppio rispetto a prima
2) ha perso 20kg in 6 mesi
Il resto son chiacchere 😉
... usque ad finem ...
Pesato stamattina, + 2 kg, dallo specchio non si direbbe
. Ad ogni modo vediamo di perderli in un mese/mese e mezzo.
Sarà che sono stato completamente efrmo per 11 giorni. Martedì hoi ripreso la piscina, ieri 5,5 km corsa con 3x1000, oggi dovrei ritornare a nuotare
. Ad ogni modo vediamo di perderli in un mese/mese e mezzo.Sarà che sono stato completamente efrmo per 11 giorni. Martedì hoi ripreso la piscina, ieri 5,5 km corsa con 3x1000, oggi dovrei ritornare a nuotare
Pesato stamattina, + 2 kg, dallo specchio non si direbbe
Sarà che sono stato completamente efrmo per 11 giorni. Martedì hoi ripreso la piscina, ieri 5,5 km corsa con 3x1000, oggi dovrei ritornare a nuotare
11gg non fanno aumentare 2kg ...forse hai mangiato di più
- Stato