Per gli esperti sul forum come vi sembra hydrafit? A me funziona, magari è effetto placebo ma finche dura.... l unico problema è l'aria e non solo a me lo fa...
Per i crampi mi sono accorto che spesso vengono quando siamo disidratati, bisogna bere anche i giorni avanti, non solo durante l uscita.
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Sapore terribile per me,
preferisco maltodestrine pure o altri prodotti con % di maltodestrine più elevata perchè cerco più che altro energia e ritengo sostanzialmente inutile tutto quello che mettono nell'hydrafit per come/quanto mi alleno.
L'ho usato anche in un contesto completamente diverso: in un trekking di un paio di settimane, lì mi sembrava avesse più senso anche un'integrazione (moderata) di micronutrienti