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Campionati Europei su Pista a Montichiari

bicibikers

Apprendista Passista
4 Settembre 2008
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bella descrizione Andy, tutta realistica e precisa, mi dispiace per la mia prova che come tu ben sai era stata preparata!!! Qualcosa non ha funzionato a dovere, per fortuna tua il sorteggio è andato in altro modo e mi sarebbe spiaciuto non farti andare a medaglia. Bravo Giuseppe anche, è andato forte, ma tutti sono andati forte, bisognava essere lì in mezzo per capire quanto!!!!!!!! Per quanto concerne l'inseguimento che era l'altra mia prova, non potevo fare di meglio, ho fatto il mio record personale in qualificazione, ma ero 4 secondi sopra il mio avversario, nota di interesse particolare per tutti i lettori: io ho usato un 51x14 lui un 51x15, molto più agile di me, un rapporto cortissimo per un inseguitore, eppure è andato più forte, ha fatto un 3.33 sui 3000 mt. partendo anche più lentamente di me che sono saltato dopo i 2000 rispetto alla tabella impostata sui 3.36 netti di un secondo abbondante, quasi 2, finendo in 3.37 e nove. Cosa si impara da questo: 1) che non è necessario allungare i rapporti per arrivare a migliorare il tempo (errore che ho commesso e che molti fanno) 2) che i secondi spesi nei primi 1000/1500 mt. sono meno importanti che quelli della seconda parte - è meglio partire più piano ed aumentare dopo i 1500 mt. Frederic Martin, il campione d'Europa dell'inseguimento individuale 40-44 anni è anche Campione di Francia della gara Contre la Montre su strada (sulla distanza di 26 km) e vice campione francese dell'inseguimento. Non so se parteciperò ai mondiali ad Ottobre, se non solo per fare esperienza, quello è l'obiettivo, ormai nelle categorie master per l'inseguimento 40-50 anni, per vincere medaglie bisogna scendere sotto i 3.35 ampiamente!!!!!

Un saluto a tutti e spero abbiate trascorso buone vacanze
 
Reactions: riky76

bicibikers

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e quello di roby aka hotwheel nello scratch??

Roby Dardi, ha vinto più medaglie di alto livello quest'anno che in ogni sua altra stagione, è stata un'ottima annata si direbbe con il vino, ma è lui che è un gran corridore, se andiamo a vedere dentro le cose e non solo un parlare a vanvera, vediamo che è l'unico del circuito dei pistard in grado di fare un 11.5 e rotti sui 200 metri e scendere sotto i 3.40 in un inseguimento sui 3000 mt. ne fanno un corridore "completo" in ogni disciplina, ma anche sulla distanza (ad Aigle io l'ho avuto come compagno di team) è uno che tiene anche sul lungo. Quest'anno è stato inoltre particolarmente sfortunato, caduta sugli sci, in bici e altre cose che non riguardano la salute ben più gravi, eppure ce l'ha fatta!!! E se le cose fossero andate diversamente magari una maglietta arrivava. Il prossimo anno è l'uomo da battere sui 2000 metri e sui 500!!!!!!! Ma molti si dovranno rassegnare... Io sono contento che passa di categoria :))))) !!!!!!! Ma proprio contento !!!!! Senza di lui, dello stimolo che mi ha dato, non sarei riuscito a fare quel poco di buono che ho fatto!
 

flo

Pignone
2 Settembre 2010
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si
A me risulta che lui ha avuto una cadenza media di 116 r/m contro quasi le tue 106... Secondo me se lui è alto solo 1,65m l'utilizzo delle 165mm è molto probabile...

Credo di aver calcolato bene

51x14=7,78m 3000:7,78= 385pedalate:218"= 1,766 r/s x 60" = 105,9 r/m media

51x15=7,26m 3000:7,26= 413pedalate:213"= 1,940 r/s x 60" = 116,4 r/m media

Secondo me devi provare sia le 170 sia le 175, non si sa mai come puoi migliorare.

Io alto 1,90m uso le 175 con 51x14. Mi riccordo che non andavo avanti quando ho provato le 165mm... Molto meglio con le 170 e il top con 175.
 

bicibikers

Apprendista Passista
4 Settembre 2008
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si anche a me risulta quella cadenza media, sotto le 110 sicure, no però secondo me non aveva le 165 mm sarebbe pazzo a montarle, ormai nemmeno i velocisti le montano. Erano 170 mm sicuro

se vado a manchester (il volo ce l'ho già :) gli controllo le pedivelle :))))
 

riky76

Scalatore
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e sai qual è il suo segreto? sì è allenato al Coppi!!
 

bicibikers

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e sai qual è il suo segreto? sì è allenato al Coppi!!

Riky...riki76!!!! A volte mi sembri come i vecchi pubblicitari del carosello.... hai mal di pancia :) digestivo antonetto! Ma le cose non sono così e lo sai anche tu... Mio padre dice così, ascolta bene: "per andare forte in bici bisogna avere... un po' di soldi da spendere (avej le pusibilità), tanta volontà (dese da fè), del tempo disponibile (temp da perde) e le gambe buone (avej i numer)" queste sono le componenti base per diventare un buon corridore, poi c'è chi ha più gambe e meno volontà, c'è chi ha tutto, c'è chi non ha soldi ma ha tempo ci mette del resto e così via... ma senza di quelle 4 cosette in croce... almeno un pò di tutto... non basta venire al Coppi :)

Allenati al Coppi che diventi come Coppi!!!!!!!!!
 

hotwheel

Pedivella
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Quasi quasi mi emoziono !!!
:eek:
Comunque grazie !!!!!
 

hotwheel

Pedivella
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Alby vero che sei stato in vacanza in Asia ma non pensavo in un monastero Tibetano !!!!
Quanta saggezza !!!!
 

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