In verità ho avuto il piacere di conoscere Elena al mio negozio mi è venuta a trovare o meglio è venuta a spendere per rendere piu bella la sua amata bici:eek:
...un saluto a tutti...non sono di Roma Est...questo è il giro che ho fatto ieri con un amico di bdc.buongiorno a tutti,
come è andato il week end ciclistico? avete fatto bei giri?
vi racconto il mio: con gli amici della World Truck, partenza domenica 7.30 da Roma Tiburtina per Guidonia, le "cementerie", Stazzano, Monte Flavio, Montorio, Scandriglia, Orvinio, Licenza, Vicovaro, Tivoli, Guidonia...casa. Per circa 140 km.
Bella compagnia, bei posti, bel tempo...bello tutto.
ciao, R
buongiorno a tutti,
come è andato il week end ciclistico? avete fatto bei giri?
vi racconto il mio: con gli amici della World Truck, partenza domenica 7.30 da Roma Tiburtina per Guidonia, le "cementerie", Stazzano, Monte Flavio, Montorio, Scandriglia, Orvinio, Licenza, Vicovaro, Tivoli, Guidonia...casa. Per circa 140 km.
Bella compagnia, bei posti, bel tempo...bello tutto.
ciao, R
Nell'ultimo week , gf monte grappa , mammamia quanto è duro il grappa , lo abbiamo affrontato dalla stessa parte dell'ultimo giro d'italia , 19 km circa , diviso in due tronconi , il 1° 10 km con pendenza media dell'8% , ti fà respirare per meno di un km e poi attacca col 2° troncone 8,5km con pendenza media del 9,5% , la seconda parte è dura un po' come il Giau , solo che vieni dai primi 10 km che ti hanno già messo a dura prova
Nell'ultimo week , gf monte grappa , mammamia quanto è duro il grappa , lo abbiamo affrontato dalla stessa parte dell'ultimo giro d'italia , 19 km circa , diviso in due tronconi , il 1° 10 km con pendenza media dell'8% , ti fà respirare per meno di un km e poi attacca col 2° troncone 8,5km con pendenza media del 9,5% , la seconda parte è dura un po' come il Giau , solo che vieni dai primi 10 km che ti hanno già messo a dura prova
Niente Mdd per te?
buon dì.
io ormai esco di mattina presto verso le 6:45 faccio 35 km e mi sento abbastanza soddisfatto.
Ho trovato una salitella di 6 km vicino casa con pendenze varie, primo tratto da 53 tratto centrale 39 /21 tratto finale, dove faccio le ripetute ci sono 4 muretti.
perfetta per lavori mirati.
Quando inizi la salita di Marcellina ad un certo punto c'è un bar e difronte una strada che porta a palombara io arrivo fino al cimitero e poi giro a destra verso la strada che porta a Tivoli.
Perchè obbligato a prenotar l'albergo per 3 giorni? se eri già iscritto andavi e la facevi, o no?
Sta storia degli alberghi mi pareva fosse per agevolare l'estrazione.....sul resto ovviamente non metto bocca, anzi condivido il fare quegli itinerari con meno casino possibile, anche se una volta chissà, potrei provare
Per l'esattezza Collenocello, ma è comune di Tivoli!!!ma allora nn sei proprio di tivoli. stai a campolimpido? ciao io sono di La Botte, ma sono alle prime armi il mio contagiri segna, per il momento, appena 520 km....... lem salite mi fanno impressione solo a vederle
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