Cercasi compagnia per allenamento a Latina

[_daniela]

Forza ragazzi e FORZA DANIELA, avete la fortuna di poter pedalare con il mitico lupo solitario e non la sfruttate?

Magari io abitassi più vicino per poter pedalare con il suo gruppo.

Per Daniela
Ricorda una cosa, se pedali con dei VERI CICLISTI, anche se vai piano, ti sanno aspettare e consigliare. Possono perdere un'uscita per aiutare un compagno/a in difficoltà.
A me è capitato in gara, compagni di Team che vanno a velocità doppia rispetto a me, hanno sacrificato una gara per finirla insieme a me che mi erano venuti i crampi gli ultimi chilometri.
Quindi non scoraggiarti...
Non pensare a bici da 3.000 euro...
Non pensare che vanno più forte di te...
Tieni il tuo passo, chi vuole ti resterà vicino (di sicuro lupo solitario)...
Impara, col tempo, ad ascoltare le sensazioni del tuo corpo...
Ascolta i consigli...
Ma soprattutto... pensa solo a divertirti.
Per noi cicloamatori deve essere per prima cosa un divertimento. Non dobbiamo dimostrare NIENTE a NESSUNO

grazie,mi fai venire i lucciconi!!!!!! ieri con i consigli dell'amico Pietro sono andata dicretamente,diciamo che mi sono 'sforzata' meno..eh,ma 90 pedalate al minuto..

.... chi sarebbe sto "pendolino"?

bhuahahahahahah!!!

Domani mattina il pendolino transiterà dalle parti di Latina.....chi volesse accodarsi o dare il cambio si accomodi....basta con le parole....pedalare....pedalare.

Stamattia era una giornata estiva,fantastica,e io purtroppo impicciata a lavoro!oggi pomeriggio volevo andare ma onestamnete mi sento un pò stanca preferisco andare domattina,oggi mi riposo!

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[Pietro72]

grazie,mi fai venire i lucciconi!!!!!! ieri con i consigli dell'amico Pietro sono andata dicretamente,diciamo che mi sono 'sforzata' meno..eh,ma 90 pedalate al minuto..

bhuahahahahahah!!!

Stamattia era una giornata estiva,fantastica,e io purtroppo impicciata a lavoro!oggi pomeriggio volevo andare ma onestamnete mi sento un pò stanca preferisco andare domattina,oggi mi riposo!

....brava, continua cosi'...non mollare, ripeti lo stesso esercizio...fino a quando non diventera' spontaneo mantenere quella cadenza, brava!

 

[_daniela]

....brava, continua cosi'...non mollare, ripeti lo stesso esercizio...fino a quando non diventera' spontaneo mantenere quella cadenza, brava!

si dai,domani e martedì ripeto,magari allugo il percorso martedì!

 

[Pietro72]

si dai,domani e martedì ripeto,magari allugo il percorso martedì!

...non e' importante allungare...cerca di stare in sella da 1hr,30 a 2hr mantenendo i 90-95rpm agili! continua cosi!

 

[lupo solitario]

oggi abbiamo fatto il giro della nucleare 120 km.....si parte da terracina e si arriva poco prima di Nettuno.....molto vento.....grande volatone finale......

 

[badboy]

non è che per il "volatone" ti sei aiutato con le radiazioni nucleari emesse dalle scorie della centrale?

... quelle spingono! eccome!

 

[_daniela]

...non e' importante allungare...cerca di stare in sella da 1hr,30 a 2hr mantenendo i 90-95rpm agili! continua cosi!

 

[lupo solitario]

non è che per il "volatone" ti sei aiutato con le radiazioni nucleari emesse dalle scorie della centrale?

... quelle spingono! eccome!

:asd:

 

[_daniela]

Claudio,ma lo ammetti pure????????
:) :) :) :) :) :) :)

 

[Pietro72]

Claudio,ma lo ammetti pure????????
:) :) :) :) :) :) :)

tu stai lontana da quelle zone...altrimenti non avro' altre dritte da impartire...

 

[_daniela]

no,pietro!!!non mi sxxlacciare!!

 

[Pietro72]

no,pietro!!!non mi sxxlacciare!!

ovvio che skerzo...ma vedrai che imparando ad essere agile, fare passi avanti sara' piu' facile...ci vuole pero', un po' di tempo e pazienza

 

[lupo solitario]

Claudio,ma lo ammetti pure????????
:) :) :) :) :) :) :)

...noi della zona oramai abbiamo una marcia in più per via del nucleare....abbiamo un energia atomica !!!!

 

[_daniela]

ovvio che skerzo...ma vedrai che imparando ad essere agile, fare passi avanti sara' piu' facile...ci vuole pero', un po' di tempo e pazienza

mi ci debbo armare per forza,da oggi ha iniziato a piovere e chissà quando la smette!!!!!:rosik:

 

[lupo solitario]

mi ci debbo armare per forza,da oggi ha iniziato a piovere e chissà quando la smette!!!!!:rosik:

fino a mercoledì compreso.....poi da giovedì si spera nel miglioramento.....

 

[_daniela]

fino a mercoledì compreso.....poi da giovedì si spera nel miglioramento.....

 

[Pietro72]

mi ci debbo armare per forza,da oggi ha iniziato a piovere e chissà quando la smette!!!!!:rosik:

...eh se il tempo nn permette...molti ciclisti d'inverno fanno anche molta corsa a piedi...io la trovo noiosa, per questo ho i rulli a casa.

 

[_daniela]

pietro,pure io odio correre,infatti in primavera ci ho provato ma mi rompo troppo!per rulli ci stò facendo un pensierino!ho speso un pò per la bdc che nemmeno volevo comprare,ecco!e dove mi metto a casa con i rulli?non è che ho molto spazio!
io depressaaaaa!!
ma parliamo d'altro,faccio un piccolo sondaggio!immagino che voi avrete il kit del piccolo gommista,vero?ve lo portate dietro ad ogni uscita,vero?e dove lo trasportate?

 

[Pietro72]

pietro,pure io odio correre,infatti in primavera ci ho provato ma mi rompo troppo!per rulli ci stò facendo un pensierino!ho speso un pò per la bdc che nemmeno volevo comprare,ecco!e dove mi metto a casa con i rulli?non è che ho molto spazio!
io depressaaaaa!!
ma parliamo d'altro,faccio un piccolo sondaggio!immagino che voi avrete il kit del piccolo gommista,vero?ve lo portate dietro ad ogni uscita,vero?e dove lo trasportate?

Per il correre...lasciam perder, non mi garba...
In effetti x i rulli ci vuole un po' di spazio...non molto, ma ci vuole.

Per il kit...il minimo indispensabile e' : una camera d'aria, i cacciacopertoni ed una pompa. i cacciacopertoni e la camera io li metto in un miniborsello sottosella, la pompetta la metto in una tasca posteriore...

 

[_daniela]

pietro,io l'ho già comprato,poi ti dico come mi sono attrezzata!
se non mi butto giù dal balcone in questi giorni di pioggia,domenica esco al mattino e torno ora di pranzo! e se buco? me metto la bici in spalla e torno a casa!?nooo,devo imparare a cambiare una camera d'aria,se sono riuscita a mettermi le lenti a contatto che cavolo ci vuole!

forza amici,dove lo portate il kit del piccolo gommista?