daniela ma invece di parlare e scrivere perchè non mi segui nei miei giri guidati....ieri Pontecorvo andata e ritorno tra colline e verde, con strappi e silenzio....oggi Itri tra il verde e il mare di Sperlonga......forza un pò pedalare
...infatti...mi sa che daniela e' piu' veloce con la tastiera che con i pedalidaniela ma invece di parlare e scrivere perchè non mi segui nei miei giri guidati....ieri Pontecorvo andata e ritorno tra colline e verde, con strappi e silenzio....oggi Itri tra il verde e il mare di Sperlonga......forza un pò pedalare
...infatti...mi sa che daniela e' piu' veloce con la tastiera che con i pedali...
P.S.: scherzo ovvio...diamole il tempo di crescere..step by step...
daniela ma invece di parlare e scrivere perchè non mi segui nei miei giri guidati....ieri Pontecorvo andata e ritorno tra colline e verde, con strappi e silenzio....oggi Itri tra il verde e il mare di Sperlonga......forza un pò pedalare
...infatti...mi sa che daniela e' piu' veloce con la tastiera che con i pedali...
P.S.: scherzo ovvio...diamole il tempo di crescere..step by step...
Apro OTciao pietro tutto ok ?
diciamo che alle 21 quando stacco la zona non essendo molto illuminata preferirei evitare,visto che non vedono nemmeno le macchine,figuriamoci le bici al buio!Ciao,
sempre che sia possibile, non hai mai pensato di usare la bici per andare a lavoro? Io lo faccio da quando mi sono trasferito a latina (più precisamente da casa alla stazione), ed anche quando sono andato a vivere all'estero ho continuato. Certo devi stare con mille occhi aperti e cercare strade possibilmente evitate dalle macchine, la maleducazione è tanta purtroppo. Non costituisce un allenamento vero e proprio però ti aiuta a valorizzare i vari allenamenti una sorta di recupero attivo.
Buona pedalata
allora hai preso proprio una brutta botta,cavolo!Apro OT
eh...tutto ok e' una grossa parola...diciamo che va meglio, la spalla fa meno male...questa settimana ho ripreso a fare un po' di rulli (1hr al giorno leggera), ci vuole ancora un po' x recuperare la funzionalita' dei movimenti del braccio...la riabilitazione sara' molto dolorosa gia' lo so...aspetto con ansia il 15nov dove ho in programma un controllo all ICOT di Latina...di li' mi dovrebbero dire se il tutto si e' ricalcificato e soprattutto "consolidato" per poter iniziare la chinesiterapia.
Grazie x il pensiero!
chiudo OT
Ciao daniela,diciamo che alle 21 quando stacco la zona non essendo molto illuminata preferirei evitare,visto che non vedono nemmeno le macchine,figuriamoci le bici al buio!
cmq io faccio 2 al massimo 3 riposi a settimana,tutti gli altri giorni mi alleno con una media che và dai 30 ai 40km..tutto dipende sempre da quanto tempo dispongo e dei relativi turni di lavoro :angrymod:
oggi sono uscita e ho fatto 58.43km
Che bel giro che hai fattodaniela ma invece di parlare e scrivere perchè non mi segui nei miei giri guidati....ieri Pontecorvo andata e ritorno tra colline e verde, con strappi e silenzio....oggi Itri tra il verde e il mare di Sperlonga......forza un pò pedalare
Frattura pluriframmentaria metaepifisiara prossimale Omero sx.allora hai preso proprio una brutta botta,cavolo!
Apro OT
eh...tutto ok e' una grossa parola...diciamo che va meglio, la spalla fa meno male...questa settimana ho ripreso a fare un po' di rulli (1hr al giorno leggera), ci vuole ancora un po' x recuperare la funzionalita' dei movimenti del braccio...la riabilitazione sara' molto dolorosa gia' lo so...aspetto con ansia il 15nov dove ho in programma un controllo all ICOT di Latina...di li' mi dovrebbero dire se il tutto si e' ricalcificato e soprattutto "consolidato" per poter iniziare la chinesiterapia.
Grazie x il pensiero!
chiudo OT
Apro OT
eh...tutto ok e' una grossa parola...diciamo che va meglio, la spalla fa meno male...questa settimana ho ripreso a fare un po' di rulli (1hr al giorno leggera), ci vuole ancora un po' x recuperare la funzionalita' dei movimenti del braccio...la riabilitazione sara' molto dolorosa gia' lo so...aspetto con ansia il 15nov dove ho in programma un controllo all ICOT di Latina...di li' mi dovrebbero dire se il tutto si e' ricalcificato e soprattutto "consolidato" per poter iniziare la chinesiterapia.
Grazie x il pensiero!
chiudo OT
Grazie e in bocca la lupo anche a te!Forza anche da parte mia. La chinesiterapia fa miracoli quindi tornerai prestissimo in sella.
Io conto di farlo in questa settimana
Ho gia' il mouse con il click pronto per l'iscrizione alla 9 colli 2012...forza e coraggio che tutto passa e tornerai più forte di prima....
Grazie e in bocca la lupo anche a te!
Ho gia' il mouse con il click pronto per l'iscrizione alla 9 colli 2012...
Complimentiiiii!!!Ragazzi oggi sono tornato per la prima volta in sella dall'incidente del 7 luglio.
Nuovo assetto by Juri niente male, anzi, direi straperfetto.
La gamba è quella che è. Ho fatto appena 40 km con 452 metri D+ alla media di 24,7 Km/h e sono tornato a casa strafinito ma contento che almeno le vertigini sono praticamente assenti e che sono riuscito a pedalare.
La vertebra cervicale mi da un po' fastidio quando giro la testa agli incroci ma per il resto tutto ok.
Vado con calma e gradatamente.
Si rinizia seriamente... sperem
@lupo solitario: tu l'hai saputo in anteprima :asd:
Ragazzi oggi sono tornato per la prima volta in sella dall'incidente del 7 luglio.
Nuovo assetto by Juri niente male, anzi, direi straperfetto.
La gamba è quella che è. Ho fatto appena 40 km con 452 metri D+ alla media di 24,7 Km/h e sono tornato a casa strafinito ma contento che almeno le vertigini sono praticamente assenti e che sono riuscito a pedalare.
La vertebra cervicale mi da un po' fastidio quando giro la testa agli incroci ma per il resto tutto ok.
Vado con calma e gradatamente.
Si rinizia seriamente... sperem
@lupo solitario: tu l'hai saputo in anteprima :asd:
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