A me non sembra di essere fissato, negli anni ho sbagliato molto, ho semplicemente "aggiustato il tiro" sfruttando quello che ho e che so.
Per fortuna mi conosco molto bene e so quando posso forzare e quando non devo farlo assolutamente.
A me non sembra di essere fissato, negli anni ho sbagliato molto, ho semplicemente "aggiustato il tiro" sfruttando quello che ho e che so.Discutere di meteodolgia di allenamento con Vadabrut ?? Fossi matto.. quello è fissato e qui nessuno mai gli farà cambiare idea.. men che meno uno come me (che in pratica ne sa ben poco)
Io ho cercato semplicemente di erudirloma non c'è verso
Eppure qualcuno dice che si potrebbe avere anche uno scostamento di quasi 1 cm dal 5° metatarso al centro perno pedale (Morelli qui nel forum era uno di quelli)è posizionare l' asse del pedale il più vicino possibile al 5° metatarso,
Beh dalla tua hai la fortuna di aver messo a frutto gli allenamenti (anche se per determinati aspetti > gare a circuito) che in pratica altro non è che avere o no conferme in quello che si fa, difatti, scherzi e battute a parte.. c'è solo da prendere sebbene tu un pò fissato sulle metodologie datate lo sei.A me non sembra di essere fissato, negli anni ho sbagliato molto, ho semplicemente "aggiustato il tiro" sfruttando quello che ho e che so.
Per fortuna mi conosco molto bene e so quando posso forzare e quando non devo farlo assolutamente.
Vado a farti una foto di una delle scarpe...... forse c' è più di un cm.Eppure qualcuno dice che si potrebbe avere anche uno scostamento di quasi 1 cm dal 5° metatarso al centro perno pedale (Morelli qui nel forum era uno di quelli)
Io ci sono quasi sopra.. quasi perchè le scarpe attuali non permettono di spostare più di tanto la tacchetta in avanti, hanno arretrato i fori.
Io ho un piede da hobbit, tacchette rigorosamente grige e tentativo di metterle come detto dai più leggermente ruotate. Dire che mi servono i modelli da scarpe wide è un eufemismo, mi servono davvero larghe.Eppure qualcuno dice che si potrebbe avere anche uno scostamento di quasi 1 cm dal 5° metatarso al centro perno pedale (Morelli qui nel forum era uno di quelli)
Io ci sono quasi sopra.. quasi perchè le scarpe attuali non permettono di spostare più di tanto la tacchetta in avanti, hanno arretrato i fori.
Intanto complimenti.Ciao, qualcuno mi fa un riepilogo ?
Appena tornato da 4 gg di montagna.
Vedi l'allegato 452093Vedi l'allegato 452094
Vedi l'allegato 452096Vedi l'allegato 452097
4 pedalate 9000 m D+
Fare il Fedaia sotto l'acqua con 3500 mt nelle gambe è un esperienza mistica.
Nell' ordine
Fedaia da Canazei
San Lugano Aldino Lavazè
Pordoi Campolongo Valparola Giau Santa Lucia Fedaia
San Pellegrino Valles
Sono leggermente stanco, fortuna che la prossima sarà una settimana di reperibilità così rullo un'pò
Okay.. grazie ma non è che si capisco molto, bisognerebbe vedere la scarpa agganciata al pedale per capire.
Il primo metatarso è la riga bianca più spessa in diagonale, l' asse del pedale è praticamente sotto il 5°Okay.. grazie ma non è che si capisco molto, bisognerebbe vedere la scarpa agganciata al pedale per capire.
Ecco il piedeMa hai vergogna a fotografarti il piede ?
Ecco vedi.. tu hai alluce lungo rispetto a me, ecco perchè avanzi il piede.Il primo metatarso è la riga bianca più spessa in diagonale, l' asse del pedale è praticamente sotto il 5°
Ecco il piede
Vedi l'allegato 452104
Porca vacca, neòòa foto si vede il segno dell' abbronzatura e la cicatrice rimasta dopo il taglio della motosega......
Ma io non mi baso sull' alluce, mi baso su un punto ben preciso dove sento una spinta efficace e che impedisce il crollo del tallone. Ma questo è argomento di almeno 15 anni fa......Ecco vedi.. tu hai alluce lungo rispetto a me, ecco perchè avanzi il piede.
Appunto.. quella spinta efficace di cui parli io la cerco sulla punta del piede.. ma non posso arretrarlo perchè più avanti la tacchetta non va.. tolto che le indicazioni in genere dicono che il piede andrebbe avanzato per non far "crollare" il tallone.. quest'ultima cosa poi non ho mai capito cosa voglia ben dire.Ma io non mi baso sull' alluce, mi baso su un punto ben preciso dove sento una spinta efficace e che impedisce il crollo del tallone. Ma questo è argomento di almeno 15 anni fa......
Io ho saltato oggi e giovedì, spero che domani non piova di nuovo.Rientrato alla base da poco, è stato un week-end di sciallo totale con un sacco di amici. Ho mangiato, bevuto e ballato e ..........staccando veramente la spina da tutto. Questa settimana solo 38 km all'attivo , forse ritorno a pedalare sabato prossimo .
Avete scritto tantissimo.... ma non pedalate vecchiacci?
Sto solo aspettando che mia figlia abbia un po' di tempo per tirarmi, mio figlio non è ancora in grado di guidare.@VADABRUT io non conosco come si fanno allenamenti mirati ma se pensi che fare dietromotre ti possa giovare nella tua resa, fallo. Mi sembra che da quando hai ripreso a pedalare il tuo " metodo " sia stato efficace.
Appunto.. quella spinta efficace di cui parli io la cerco sulla punta del piede.. ma non posso arretrarlo perchè più avanti la tacchetta non va.. tolto che le indicazioni in genere dicono che il piede andrebbe avanzato per non far "crollare" il tallone.. quest'ultima cosa poi non ho mai capito cosa voglia ben dire.
Bellissimo! Dov'è?A 2 km da casa ho questo, stamani una luce particolare niente vento e acqua calma
Vedi l'allegato 452098
Ponte del Diavolo a Borgo a Mozzano LuccaBellissimo! Dov'è?
Mi ricorda il ponte gobbo di Bobbio, dove sono andato ieri a fare una gita.
Anche quello di Bobbio lo chiamano ponte del Diavolo, per la solita leggenda che l'ha fatto il diavolo ecc. ecc.Ponte del Diavolo a Borgo a Mozzano Lucca
Già letta.. partecipai anch'ioSpinta sui pedali
Ieri sera mentre ero fuori solo e in un tratto di poco traffico e in salita mi sono concentrato su quello che e' un mio piccolo problema le punte dei piedi soprattutto quello sx mi si informicola spesso mi sono concentrato sul modo in cui pedalo e mi sono accorto che tendo a spingere con la...www.bdc-mag.com
Secondo la leggenda il ponte fu costruito da San Giuliano che, non riuscendo a completarlo per l’eccessiva difficoltà, chiese aiuto al Diavolo in persona, promettendogli in cambio l’anima del primo essere vivente che l’avesse attraversato. Una volta terminato il ponte però, San Giuliano vi tirò sopra un pezzo di focaccia, attirandovi un cane e ingannando così Satana.Anche quello di Bobbio lo chiamano ponte del Diavolo, per la solita leggenda che l'ha fatto il diavolo ecc. ecc.
Chissà quanti sono...
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