disse così anche scappuccetto rosso poi quando vide il lupone disse "nonnina che bigolo grande che hai" "e il lupone "è per deflorarti meglio"
alcuni disdegnano questo thread ma diciamocelo fa piacere partecipare
disse così anche scappuccetto rosso poi quando vide il lupone disse "nonnina che bigolo grande che hai" "e il lupone "è per deflorarti meglio"Ma dove eri fin'ora Bordi??
Mi hai lasciato solo in mezzo a questi omaccioni cattivi (ma depilati) sempre con il coltello tra i denti...... io... povero sessantenne fragile e indifeso...sigh...
Che io sappia la ftp non dovrebbe essere teorica ma calcolata esattamente seguendo dei precisi protocolli e senza scorciatoie, il test andrebbe ripetuto più volte l' anno perchè le cose cambiano. Altrimenti significa andare a sensazione proprio come me, anzi, forse è peggio, perchè se quel numerino è sovrastimato si rischia di cuocersi per bene.Non proprio "ad michiam" , ovviamente guardo come affronto la salita, se vado oltre la mia teorica ftp o se eventualmente voglio stare sotto per risparmiare la gamba. Non li sto usando per esercizi specifici su strada ( ripetute . 30x15, sfr) perché mi perderei il bello di salire senza pensare a troppi parametri.
Per i rulli la penso come te ,ma se proprio sono costretto e solo se fuori piove allora mi impegno e cerco di fare lavori più specifici.
Lo so..........se vi accontentate e siete soddisfatti perchè no ?Penso che lo siamo in molti
Per andare in bici serve 1 paio di scarpe, sarebbe meglio averne un paio di scorta che io non ho. Io provo gusto solo nel confronto, del possesso di cose che non mi servono non me ne frega niente, ne abbiamo già parlato.......Perchè a qualcuno piace averlo. Perchè acquistare una macchina con 500 cavalli quando, in teoria, devi andare a 130 kmh in autostrada? Perchè comprare una barca quando conviene noleggiarla nei periodi nei quali la si usa? Perchè a piu' di sessant'anni imparare a volare e comprarsi un piccolo aereo? Perchè avere 15 paia di scarpe da ciclismo quando uno sarebbe piu' che sufficiente? Gusto del possesso, passione...come fai a razionalizzare ogni cosa? Libero di farlo, ci mancherebbe ma io non ci riesco e sono felice cosi'.
Capisco che è una battuta ( ma neanche tanto ) ma la prendo come spunto, prova a svoltare, prova a migliorare il tuo stato di forma, prova a staccarti da quello stato mentale che ti porta alla rassegnazione.Schifo, sempre più schifo. E abbiamo progressi in tal senso che tu te li scordi anche se ti alleni fino a cent'anni
strada riparata, attenzione che in discesa c'è il divieto per i ciclisti, ci sono parecchie strade in provincia di PT vietate ai bici e moto , siccome sono messe male si parano il culo mettendo i divietiMa la strada che sale a Prataccio è stata riparata nel senso di marcia a scendere?
Tempo fa ero salito all'abetone ed ero sceso da Prataccio verso la Lima , c'era la strada con lavori e ancora sterrata nel senso di marcia a scendere ( probabilmente per la riparazione di tubazioni) ...
Si esatto con google maps mi fa passare proprio da Orsigna e infatti si vede che in cima c'è sterrato e non arriva a Pratorsi...
Si grazie mandami le info per strava in pm , io cmq ho profilo pubblico cerca Sandro Bercigli.
No commentstrada riparata, attenzione che in discesa c'è il divieto per i ciclisti, ci sono parecchie strade in provincia di PT vietate ai bici e moto , siccome sono messe male si parano il culo mettendo i divieti
Io ti immaginavo con una macchina minimale tipo una apsc o una m4/3, tipo olympus o fuji, secondo me più adatte la tuo tipo di foto.principalmente usato sempre nikon ma ho anche altre fotocamere diverse
E se ti dicessi:Lo so..........se vi accontentate e siete soddisfatti perchè no ?
Due parole sul ciclismo indoor.Non capisco........perchè acquistare un misuratore di potenza e poi andare "ad minchiam" ?
Se dovessi essere costretto ad utilizzare i rulli credo che smetterei di nuovo.......non mi piace pedalare in casa, li uso solo se fuori fa veramente freddo o se piove.
Probabile.. ma come fai a sapere, tu che vuoi arrivare di nuovo a certi livelli, se con le attrezzature moderne (bici-ruote-gomme- PM) e allenamento adeguato ai tempi.. non otteresti risultati migliori rispetto a ciò che fai ora e che in pratica facevi 20 anni fa ?Ora io continuerò a fare come ho sempre fatto, compreso il dietro motore, senza fermarmi a fare merenda e facendo gli esercizi che conosco da una vita, alla fine ho ottenuto quel poco che volevo, ma chi lo sa? Magari, visto che progredisco costantemente, potrei anche puntare a qualcosa in più
strada riparata, attenzione che in discesa c'è il divieto per i ciclisti, ci sono parecchie strade in provincia di PT vietate ai bici e moto , siccome sono messe male si parano il culo mettendo i divieti
C'è anche qui in zona, tra l'altro di un bel giro dei 3 laghi, un punto dove in discesa ma in galleria c'è il divieto delle bici che di fatto non permette più il famoso giro appunto dei 3 laghi: lago d'Idro-Ledro-Garda per un totale di 150 km circa e 1700 dsl.. e il bello è che spesso trovi a fine galleria le FOQuindi un ciclista da prunetta, volendo salire all'Abetone, deve fare il giro a destra dalle piastre?? Assurdo...
Se ho sbagliato a usare il termine teorico ...consigliami pure come indicare il valore della FTP...Che io sappia la ftp non dovrebbe essere teorica ma calcolata esattamente seguendo dei precisi protocolli e senza scorciatoie, il test andrebbe ripetuto più volte l' anno perchè le cose cambiano. Altrimenti significa andare a sensazione proprio come me, anzi, forse è peggio, perchè se quel numerino è sovrastimato si rischia di cuocersi per bene.
La questione è che se uno si allena tantissimo come si faceva 20 anni fa, ovviamente migliora, perché anche 20 anni fa allenandosi si migliorava. Molti qui dicono di andare a sentimento. Ma anche andando a sentimento si migliora; basta fare un giro con un po' di mangia&bevi che si fanno naturalmente delle ripetute, e oplà fai già lavori specifici senza saperlo.Probabile.. ma come fai a sapere, tu che vuoi arrivare di nuovo a certi livelli, se con le attrezzature moderne (bici-ruote-gomme- PM) e allenamento adeguato ai tempi.. non otteresti risultati migliori rispetto a ciò che fai ora e che in pratica facevi 20 anni fa ?
Lo vedi da te che i tempi sono cambiati.. i ciclisti quelli veri vanno sempre più forte e le medie si sono alzate a dismisura.. questo grazie ad allenamenti mirati, all'alimentazione e non ultima ai mezzi e posizioni sullo stesso.
Ma sembra che per te siano solo raffinatezze buone solo per spennare gli stolti amatori.
Lo posso capire per la presenza di una galleria...che io tra l'altro evito sempre se posso. Ma nel giro che diceva Omino e nel tratto che ho fatto anche io tempo fa , si parla di strade libere...si discesa bella lunga con manto stradale non proprio perfetto ma l'ho fatta senza problemi la prima volta che ci sono passato e fatta anche al ritorno a salire.C'è anche qui in zona, tra l'altro di un bel giro dei 3 laghi, un punto dove in discesa ma in galleria c'è il divieto delle bici che di fatto non permette più il famoso giro appunto dei 3 laghi: lago d'Idro-Ledro-Garda per un totale di 150 km circa e 1700 dsl.. e il bello è che spesso trovi a fine galleria le FO
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