e allora non ti faccio più i videoChe lingua del menga........
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e allora non ti faccio più i videoChe lingua del menga........
ok grazie, in genere quando scrivo minchiate è il primo a reagirePenso si in vacanza, ho visto delle pedalate in zona costa dei trabocchi
Nel mondo della pesca saresti il testimonial ideale del marchio Tubertini![]()
Grazie Husqymax, pezzo speciale davvero!
Freschino lassù??
sanità di corpo........Manca la tromba di culo................
in cima 12 gradi, si versante da Ponte di Legno.Freschino lassù??
Versante da Ponte di Legno ??
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D' accordo ovviamente sul volume e sugli esercizi di forza che faccio sempre.
Rifatta a seguito frane ??Conoscevo già avendolo fatto qualche volta in moto ma non ricordavo che la strada fosse così stretta in certi punti
Ci sono certi punti dove si vede rifatta da poco.. in altri si vede il cedimento di metà carreggiata con crepe pericolose per la bdc soprattutto per chi scende.Rifatta a seguito frane ??
Anni fa (più di 20..) salito da Santa Cristina in moto e scendendo verso Ponte di Legno trovai la strada chiusa (franata) con i lavori per ripristinarla in atto non segnalati sul passo... sono dovuto ritornare a Santa Cristina poi Aprica e poi da lì a Ponte di Legno fino alla A22 per rientrare..
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Sembra la stazione di Sarzana.
appena arrivi mi trovi alla stazione....
Un paio di anni fa a scendere verso Ponte di Legno siamo rimasti bloccati mezz'ora in bici perché si erano incastrare delle auto sportive di stranieri di lusso che scendevano (e che avrebbero dovuto fermarsi prima!) con altre italiane che salivano.in cima 12 gradi, si versante da Ponte di Legno.
Conoscevo già avendolo fatto qualche volta in moto ma non ricordavo che la strada fosse così stretta in certi punti ma sopratutto.. troppe moto per lo più austriaci e tedeschi![]()
Anch'io sul discorso del medio , per come lo ha messo lui, non sono d'accordo,. Per la forza , ritengo che farla una volta alla settimana non serva a molto , io faccio isometria alle gambe 3 volte quando non vado in bici variando gli angoli e mettendo carichi che mi per mettono di sostenere il lavoro. Il lavoro isometrico non supera la mezz'ora quaranta minuti , quindi è affrontabile, e secondo me , dà risultati apprezzabili!D' accordo ovviamente sul volume e sugli esercizi di forza che faccio sempre.
Totale disaccordo sul medio che se fatto una volta a settimana è un toccasana, soprattutto per i vecchi, ovviamente non per 3-4 ore.......
Il discorso sul recupero è troppo generalizzato e dipende da cosa si è fatto durante la stagione, se uno si è preparato aumentando progressivamente i carichi senza strafare, probabilmente recupererà meglio di uno che da al suo corpo sempre gli stessi e inutili stimoli.
Va beh...... sono dovuto andare un' oretta in fabbrica, adesso me ne vado un paio d' ore in bici......
perchè non rientri nelle misure europeeAnch'io sul discorso del medio
ma lui non lo mette mai, questo è il problemaper come lo ha messo lui
Grazie, fiori di montagna sono davvero stupendi