Idem, mai sopportato la palestra, però ogni tanto me lo impongo… Ripreso infatti questa settimana con mezz’oretta di addominali e pesi per la parte alta, pian piano andrò ad intensificare ed aggiungerò squat, affondi e plank
Idem, mai sopportato la palestra, però ogni tanto me lo impongo… Ripreso infatti questa settimana con mezz’oretta di addominali e pesi per la parte alta, pian piano andrò ad intensificare ed aggiungerò squat, affondi e plankInteressante, conferma cose che avevo letto su allenarsi dopo i 50 anni. C'è un punto nascosto ed appena accennato nell'articolo, ed una mancanza che anche io commetto e dovrei sforzarmi di compensare, ovvero l'allenamento diverso oltre a quello di stare in bici. Esercizi statici busto braccia addominali, il core, ma se fatto oltre quello di uscire in bici da ottimi risultati. Ciò che mi frega e che uscire in bici mi piace, non solo per la pedalata, per cui mi viene più semplice. Mentre tirare su pesi o fare ginnastic aspecific ami annoia, ma mi sono ripromesso e mi obligherò a farlo.
Basta rimanere in "equilibrio", il ciclismo e le corse non devono diventare un' ossessione ( mio errore del passato ).Non entro nel resto della discussione perché originariamente non vi avevo partecipato, ma questa parte mi pare che sia incontrovertibile. Certo, c'è il mantenimento della salute, ma l'elemento fondamentale è questo. Anche raggiungere obbiettivi lo fai per quello scopo finale. Per me avere tempo di fare attività fisica, sia bdc, mtb, sci, arrampicata, o simili, vuol dire aumentare di molto la mia qualità di vita. Personalmente non sono di quelli che desidera andare in pensione, basta ricavarmi il tempo per queste cose.
Nel mio caso vale doppioBasta rimanere in "equilibrio"
Se lo provi poi dicci come ti trovi.Grazie per la risposta, il fatto e che monterei il muletto che uso sui rulli ed ha solo 7 rapporti con quel sistema secondo me dovrebbe essere forse più utilizzabile e se dovesse usarla mia moglie che invece ha 11V penso diventerebbe più semplice utilizzarla senz afare modifi che varie.
Eh vedrò perchè un rullo lo possiedo già, il Novo force di elite con il dispositivo che lo connette. I rulli non sono per niente la mia passione ma quelli interattivi onestamente allenano meglio e quel sistema mi sembrava un buon compromesso, vedremo con l'anno nuovo se c'è qualche offerta.Se lo provi poi dicci come ti trovi.
grazie per questa info, magari oggi dormirò meglio di ieri che la ignoravoCorsetta a piedi in pausa pranzo, venticello freschetto
L'ho scritta appostagrazie per questa info, magari oggi dormirò meglio di ieri che la ignoravo
..... tutti i maestri qui
su altri siti il Sommo si fa chiamare …no... ti sbagli c'è ne solo uno ed è il Sommo @golias che non appena gli scrivi qualcosa che non gli aggrada e sconvolge il suo universo metaverso inizia con il flusso abbondante
Vedi l'allegato 471462
nella sessione dedicata io seguo il maestro..... tutti i maestri quihanno il nome che inizia con Ta.....
Emh.. devo ripetermi ?@golias che non appena gli scrivi qualcosa che non gli aggrada
vai tranquillo è quello che ti piace fareEmh.. devo ripetermi ?
la malizia è negli occhi di chi guarda, mai mi sono riferito a quello che pensi, sei tu che lo stai pensandoTe lo chiedo con cortesia, se solo tu ne avessi contezza neppure sfioreresti l'argomento se hai un briciolo di sale in zucca.
Che fosse una battuta era palese.. ma dato che la defezione (sebbene per taluni sia magari stata vista come una scusa) era reale (in quei giorni non mi sono mosso da casa perchè a malapena stavo dritto sulle mie gambe oltretutto udito al lumicino) dovrebbe darti l'idea di quanto io possa patire la situazione, che poi con la volontà che ho riesco spesso a "superarla" e non darla a vedere è n'altro paio di maniche, l'ho scritto più volte che la maggior parte dei medici mi han dato del pazzo.la malizia è negli occhi di chi guarda, mai mi sono riferito a quello che pensi, sei tu che lo stai pensando
guarda è più interessante a vedere un video di massaggio cinese con happy endingChe fosse una battuta era palese.. ma dato che la defezione (sebbene per taluni sia magari stata vista come una scusa) era reale (in quei giorni non mi sono mosso da casa perchè a malapena stavo dritto sulle mie gambe oltretutto udito al lumicino) dovrebbe darti l'idea di quanto io possa patire la situazione, che poi con la volontà che ho spesso riesco a "superarla" e non darla a vedere è n'altro paio di maniche, l'ho scritto più volte che la maggior parte dei medici mi han dato del pazzo.
E qualcosa di mostruosamente indicibile sebbene comprendo che chi non sa cosa voglia dire la prende sotto gamba.. ma è cosa di tutti i giorni anche nel reale non solo qui.
Questo giusto per chiarire e perchè credo tu sia in grado di poter comprendere.. quindi nel rispetto della tua persona.
Figaaa.. che cocomeri, l'hai tirata tu eh !!non hai gradito il mio modo di scherzare ok, è finita lì
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